Alimentos saludables para niños

Una de los platillos que seran la delicia de sus niños es el del dulce a la parrilla de cerdo. Si su pequeño no le gusta las zanahorias, intenta cambiar con albaricoques frescos.

Tanto los albaricoques y las zanahorias contienen beta-caroteno en común. Además de proteger contra las enfermedades cardíacas y el cáncer, este antioxidante parece ser también bueno para la piel de los niños.

Un estudio reciente en Corea en niños de 5-años de edad sugiere que el beta-caroteno más que llegar, menos su probabilidad de desarrollar dermatitis atópica (picor, piel escamosa que es común en la infancia).

Nutrición por porción 259 calorías :

25g de proteínas; 5g grasa (1 g sáb grasa); 30 g carbohidratos, 1g de fibra, calcio 20 mg, 1 mg de hierro, sodio 245mg


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