Aumento de peso durante el embarazo

Una vez que nos enteramos de nuestro embarazo y de la alegría que esa noticia conlleva, también debemos estar atentas a que nuestro cuerpo, con el crecimiento del bebé, irá cambiando y aumentaremos de peso.

Hay muchas mujeres que, con la noticia del embarazo, dan carta libre a comer todo lo que se les aparezca enfrente y eso no es saludable ni para ti ni para tu bebé. Como siempre decimos, durante los 9 meses tendrás que mantener una dieta equilibrada y saludable.

Una mujer embarazada deberá aumentar entre 9 y 12 kilos, a razón de 1 kilo a 1 kilo y medio por mes. En esta etapa de la vida de la mujer, no importa el aumento de peso sino de la forma que lo aumenta.

Debemos tener en cuenta que un exceso del peso anteriormente mencionado puede acarrear problemas de salud para ti o para tu bebé. Algunas de estas, por ejemplo, son: