El tiempo que pase desde que una mujer da a luz hasta que vuelva a tener el período dependerá de cada mujer y también de cómo estemos alimentando a nuestro bebé.

La lactancia produce un trastorno hormonal debido al aumento de la prolactina. Si no estas lactando, el periodo vuelve entre la séptima y novena semana tras el parto. Por el contrario, aquellas mujeres que dan de mamar a su bebé, pueden tardar hasta más de dieciséis semanas.

Si no deseas un nuevo embarazo, debes tomar medidas. Descartada la lactancia como método de anticoncepción, vamos a analizar los métodos más usados.

• Para ponerte un diafragma o DIU debes esperar a que el útero recupere su total normalidad, sobre todo en tamaño. El ginecólogo debe examinarte para decidir cuándo te lo puedes poner.
• Para tomar la píldora, debes elegir una que sólo contenga progestágenos. Si tuviera estrógenos, pasarían a la leche materna. Consulta con tu ginecólogo.
• Lo más recomendable es el preservativo. Por lo menos hasta que todo vuelva a la normalidad, es el método que nos resultará más cómodo y el que tiene mayor grado de fiabilidad.

La placenta es un órgano que se forma durante el embarazo y sirve de conexión con el bebé.

La placenta se conecta al sistema circulatorio para suministrarle oxígeno y nutrientes al feto en crecimiento. También lleva los desechos a la sangre de la madre, que luego los elimina a través de sus riñones.

Una de los problemas que puede ocurrir es que la placenta se desprenda. El desprendimiento de la placenta es una condición grave en la que la placenta se separa de la pared del útero.

La causa exacta del desprendimiento prematuro de la placenta es difícil de determinar, pero las más comunes son:

• Cordón umbilical anormalmente corto.
• Lesión en el área del abdomen (por accidente o caída).
• Perdida en el volumen uterino.

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Los dientes de tus pequeños debes cuidarlos antes de que salgan. Pero cuando ya hayan salido hay que prestarles más atención y enseñarles cómo deben cuidarse para que éstos no se llenen de caries.

Lo mejor es predicar con el ejemplo. Por eso, lo ideal es que ellos también te vean haciendo lo que les enseñas y que lo tomen como un juego.

A continuación te presentamos simples consejos que te ayudarán a lograr que tu niño tenga buenos hábitos de higiene bucal.

• Haz una visita al dentista a sus 3 o 4 años: ya tu niño tendrá todos los dientes de leche. Si quieres, puedes consultar antes, para cuidar también sus encías. En esta visita, el dentista le enseñara al pequeño como debe cepillarse apropiadamente, utilizando palabras que sean adecuadas para su edad.
• Lleva a los niños a tus consultas con el dentista: si ellos te ven que vas con asiduidad, les perderá el miedo de ir.
• Cepillo y pasta dental: cuando vayas al super, vé con él y dejalo que escoja su cepillo de dientes y la pasta dental. Con esto, puedes ayudar al juego que inicias para el cepillado.
• Como parte del juego, inculcales que deben cepillarse los dientes luego de cada comida.
• Comprale libros que estén dedicados a la limpieza dental. Esto hará que se refuerce su habito de limpieza.

Las alergias son más comunes de lo que parecen. Si tu pequeño sufre de tos, dificultad para respirar, dolor de cabeza, entre otros síntomas, es posible que sea alérgico.

Si quieres prevenir las alergias en tu niño, te damos algunos consejos. Tenlos en cuenta!

• No fumes durante el embarazo ni expongas nunca a tu bebé al humo del tabaco.
• Dale el pecho al menos durante los primeros seis meses.
• El suelo de su habitación debe ser de un material que pueda limpiarse con agua (parqué, cerámica, etc.) y estar libre de alfombras y de cualquier objeto que acumule polvo.
• Sus mantas deben ser preferentemente de algodón, así como las fundas de almohadas, que no deben ser nunca de plumas.
• Lava sus sábanas a una temperatura mínima de 60% y con regularidad mantas, edredones, cortinas, peluches, etc.
• Airea su colchón con frecuencia y de vez en cuando pásale la aspiradora y gíralo.
• Renueva cada día el aire de su habitación (así como el resto de la casa) y nunca deberías dejar flores en ella.
• Evita el uso de humidificadores o vaporizadores que aumenten la humedad del ambiente.
• Prescinde de los paseos por el campo en plena época de polinización, así como viajar en coche con las ventanillas bajadas.
• Procura que no tenga contacto con perros y gatos. Si los hay en casa, mantenlos siempre limpios y cepillados.

Sabemos que el tabaco es malo para cualquier persona, esté o no embarazada, pero si se está en la dulce espera puede ser sumamente peligroso y transmitirle al feto o al bebé varias enfermedades.

A continuación te daremos algunos de los posibles efectos que tiene el tabaco sobre el feto y sobre los niños. Si eres una madre fumadora, deberías tenerlos en cuenta para el cuidado de la salud de ellos. Si quieres quedar embarazada y estas fumando, es esencial que lo dejes para poder darle a tu bebé un hogar libre de humo.

En el feto:

• Parto prematuro y bajo peso al nacer.
• Alteración de la función pulmonar: el tabaquismo pasivo en el feto impide el correcto desarrollo de las vías aéreas y altera las propiedades del pulmón.
• Complicaciones obstétricas que pueden afectar al recién nacido: aborto espontáneo, embarazo ectópico, placenta previa, desprendimiento de placenta…
• Carcinogénesis: el tabaquismo activo de la madre y la exposición posnatal al humo del tabaco producen aumento de la incidencia del cáncer en la infancia, sobre todo, leucemias y linfomas.

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Después del parto, los senos suelen congestionarse. Aunque esto es algo normal, ésta puede prevenirse.

Los primeros días en que lactes a tu bebé, sentirás tus senos llenos y pesados hasta que el calostro se convierta en leche materna (durante la primera semana luego del postparto).

La congestión de los senos puede producirse si tu bebé no succiona adecuadamente o si no lacta con frecuencia (cada 2 o 3 horas). Los síntomas más característicos de la congestión de los senos son el dolor, la pesadez y el calor en los senos.

Si siente sus pechos congestionados, hay varias cosas que puede hacer para aliviarlos:

• Dele un masaje suave a sus senos antes y después de lactar a su bebé.
• Aplique compresas de agua fría antes y después de amamantar para bajar la hinchazón en los senos.

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