Si quieres dar a luz de una forma más natural y menos convencional, en MadresHoy.com ya hemos hablado del parto acuático y hoy hablaremos del parto vertical.

Según varios estudios, se ha llegado a la conclusión que cuando la mujer está en posición vertical cuando se produce la primera fase del parto, sentirá notablemente menos dolores, no necesitando así de tantos analgésicos.

Otra ventaja es que optando por esta posición es que la verticalidad y el movimiento que realiza la madre estando en esta posición para el bebé en su salida a través de la pelvis.

Cada vez son más los especialistas que se decantan por las ventajas del parto vertical o los partos no convencionales.

Si estas interesada en este tipo de parto, consultalo con tu médico para que te pueda informar de manera más profunda e incluso orientarte de los lugares que se encargan de realizar esta atención durante el parto.

Convertir la higiene dental en un hábito y visitar al odontólogo son las bases para que los pequeños puedan presumir de su boca.

Antes estaba extendida la opinión de que los dientes primarios, los llamados “dientes de leche” no requerían tantos cuidados como los definitivos, dado que se iban a caer. Un error. Si en los dientes de leche hay caries e infecciones, con mucha probabilidad se pueden comprometer los definitivos. Incluso antes de que salgan, esos dientes requieren cuidados especiales. No cuidar los dientes de leche supone alteraciones, caries y procesos infecciosos que afectan a los dientes que se están formando por debajo. Además, perder un diente de leche antes de tiempo puede provocar que el definitivo salga torcido, ya que una de las funciones de los dientes primarios es mantener el hueco de los que saldrán después.

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Ayer, en nuestro país, comenzaron las clases en casi la totalidad de las provincias. Con el comienzo de las clases, comienzan también algunos otros problemas para la salud de los niños, como ser el dolor de la espalda.

Y es que, en muchos casos, los niños tienen que llevar al colegio un peso excesivo en las mochilas. Por eso, en MadresHoy.com te damos algunas recomendaciones para evitar que aparezca dolores de espalda a edades tempranas.

• El peso máximo que se recomienda que transporten en las mochilas no debe superar el 10% de su peso corporal.
• Si es posible resulta más conveniente usar mochilas con ruedas.
• Si se usan mochilas a la espalda, asegurarse que están bien equilibradas, intentando distribuir el peso por igual.
• Seleccionar el material en la medida de lo posible para que no tengan que llevar peso de más consigo.
• Fomentar la práctica de deporte para que se fortalezcan los músculos de la espalda y del tronco en general. Esto debe hacerse con moderación y siempre con control de entrenadores y monitores cualificados.
• Cuidar las posturas ante la tele, el ordenador, en la mesa, cuando escriban, etc. Esto ayudará a que no aparezcan vicios posturales que repercutan negativamente en el futuro.

El cloasma o máscara del embarazo es la aparición de manchas color oscura -de menor o mayor intensidad- a nivel de la cara, sobretodo en las mejillas, la frente, nariz y labio superior.

Esto es un problema muy frecuente que afecta sobre todo a mujeres jóvenes y de piel oscura durante el embarazo, asociándose al aumento de las hormonas del mismo.

La exposición solar condicionan la aparición del cloasma, por eso es necesario tomar precaución durante el embarazo o mientras se está bajo tratamientos hormonales (pastillas anticonceptivas o terapias hormonales en la menopausia).

Para evitar la aparición de estas manchas, recomendamos el uso de filtros solares durante la exposición solar o tratamientos hormonales. Una vez aparecido, puede ser tratado con cremas blanqueadoras, realizar un peeling químico u otro tratamiento para borrar las manchas.

Si te han salido estas manchas, no realices nada antes de consultar con un dermatólogo. Será el medico quien te indique que tratamiento será el ideal para eliminar aquellas manchas.

Si estás intentando tener un bebé debes saber que hay unos días del mes en los que tienes más posibilidades de quedar embarazada.

El ciclo menstrual dura entre 23 y 35 días, aunque la media suele ser de 28, y durante este periodo nuestro cuerpo experimenta unos cambios hormonales, que como bien sabemos también influyen en nuestro estado de ánimo y estado físico.

El ciclo arranca con el primer día de la menstruación. El hecho de que haya menstruación significa que en el ciclo anterior no se ha llevado a cabo la fecundación del óvulo, y por lo tanto las paredes del útero que se habían preparado para ello se desprenden.
Seguimos con el ciclo menstrual… Nosotras vamos a calcular los días fértiles suponiendo que nuestro ciclo dura siempre 28 días, nuestra menstruación 5 y el primer día de menstruación es el 1. En este caso los días más fértiles son los comprendidos entre el 10 y el 17.

¿Cómo lo hemos calculado?
Restando 28 menos 18 que nos da 10, primer día fértil, y 28 menos 11 y nos da el último día fértil, 17. Esto es así porque hemos cogido un ciclo muy regular de 28 días. En general, hay que observar la regularidad o irregularidad de los ciclos. Si tu ciclo se mueve entre los 26 y 30 días deberías restar 26-18 y 30-11.

Fuente: MujeresconEstilo.com

La aromaterapia es una rama de la medicina alternativa natural que utiliza los aceites esenciales de ciertas plantas o flores como método terapéutico para la salud tanto física como psicológica. Estos aceites esenciales se extraen de flores, tallos, raíces de plantas y hojas.

Los efectos terapéuticos de las distintas esencias se logran a través de la inhalación a través de un vaporizador o aplicación directa (en la ropa o a través de un masaje).

Durante el embarazo, el uso de la aromaterapia puede ser muy beneficioso, ya que pueden actuar contra el estrés, la ansiedad y el cansancio estimulando las vías olfativas del cerebro.

Los aceites esenciales de lavanda son beneficiosos para aplacar la ansiedad o la depresión ligera. Para esto, agrega un poco de aceite esencial de lavanda en la palma de tu mano y realiza un masaje en la zona del plexo solar (sobre el esternón, en medio de los dos pechos). Para un mejor descanso durante la noche, aplica una gota de aceite esencial de lavanda sobre tu almohada.

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