Consejos a tener en cuenta en el postparto

cuidados-postpartoHay que tener en cuenta varios ítems luego de tener a tu bebé. En MadresHoy.com te enumeramos que cosas debes hacer en el postparto.

El dia del parto

  • Si tu parto fue vaginal toma tu primera comida luego de 2 horas.
  • Si tu parto fue por cesárea deberás esperar 6 horas para tomar líquidos y 18 horas para poder comer una dieta blanda (debido a la operación).
  • Descansar.

El primer mes del postparto

  • Toma tu primer baño al día siguiente del parto.
  • No tomar baños de inmersión en agua: tina, piscina, jacuzzi, etc. Para bañarte utiliza la ducha con agua tibia.
  • Si el parto fue vaginal los genitales quedan sumamente sensibles por lo que se debe realizar aseo en los genitales 3 veces al día para evitar infecciones y mantener fresca el área. El aseo debe hacerse sólo con agua templada (no usar jabón ni ningún tipo de desinfectante o vinagre diluído), al secarte hazlo pegando la toalla a tus genitales haciéndolo de adelante hacia atrás.
  • Levántate de la cama lentamente para evitar vértigos o mareos, si se presentan con frecuencia antes de levantarle pide ayuda.
  • No se deben hacer esfuerzos físicos.
  • Abstenerse de relaciones sexuales.
  • Luego de 4 días recién podrás evacuar normalmente.
  • Luego de dos semanas del parto puedes iniciar una caminata tranquila de 15 a 20 minutos de duración.

A partir del primer mes del postparto

  • Luego de 4 semanas se puede retomar la vida sexual, montar bicicleta, hacer ejercicios (salvo contraindicación médica).
  • Otro punto a tener en cuenta es que la lactancia materna estimula a una buena y rápida recuperación, ayuda a eliminar restos placentarios y coágulos, a recuperar el tamaño normal del útero y a su regreso a su posición normal. También retrasa la primera ovulación unos 65 días y ofrece una anticoncepción del 98% siempre y cuando se de lactancia materna exclusiva al bebé.

Sintomas para consultar urgentemente con tu medico

  • Sangrado continuo (hemorragia).
  • Sangrado o flujo con mal olor.
  • Dolor intenso o pus en la herida de la cesárea o la herida de la episiotomía.
  • Fiebre superior a 38°C.
  • Dificultad para respirar.
  • Enrojecimiento, dolor e infección en los pechos durante la lactancia (mastitis).
  • Molestias o ardor para orinar.

Fuente: Web del Bebe


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