Consejos para evitar el dolor de espalda en el embarazo

Una de las molestias más frecuentes durante el embarazo es el dolor de espalda. Estos dolores muchas veces se convierten en insoportables que llegan a dificultar los movimientos y tareas cotidianas.

Una de las razones que puede causar el dolor de espalda es la progesterona, llamada hormona del embarazo. Al producirse en mayor cantidad esta hormona hace que se relajen los ligamentos que están alrededor de la zona pélvica con el fin de que, a medida que crezca el bebé, los ligamentos puedan estirarse. Esa relajación y estiramiento provocan dolor en el pubis.

Otra de las causas del dolor de espalda en el embarazo es el cambio postural de la madre, bien sea por el peso del bebé o por las alteraciones que sufre el útero, esos cambios de postura pueden generar lordosis lumbar (curvatura exagerada de la posición lumbar).


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