Consejos para que el bebé aprenda a domir (I)

La llegada de un bebé marca un antes y un después en todos los aspectos de la vida y el domir es uno de ellos. El pensar en volver a dormir plácida y despreocupadamente toda la noche es realmente un sueño. De todas formas existen técnicas que se pueden poner en practica para enseñar al bebé a dormir.

1. Vestimenta adecuada

Asegurate que el bebé tenga una vestimenta adecuada para dormir.

2. Respeta los horarios de comida

Es importante establecer una rutina en sus comidas, especialmente en bebés que empiezan a comer sólidos.

3. Darle la última comida antes de las 22 hs.

Luego de este horario los cólicos o algunos transtornos digestivos podrian molestarlo para dormir o despertarlo durante la noche.

4. Enséñale a diferenciar el día de la noche

Enséñale a tu bebé a reconcoer la noche del dia desde muy pequeño. Luz y ruido durante el dia, oscuridad y silencio por la noche.

5. No lo cargues mucho en brazos

Sólo desbe recostarlo en su cuna y acariciarlo, cántale una canción o cuéntale un cuento. De este modo se establecerá una rutina y lo ayudará a domir.


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