Cuidados con la vitamina A durante el embarazo

A lo largo de tu embarazo, tu médico obstetra te irá diciendo mes a mes como debe ser tu alimentación y los nutrientes que no pueden faltarte.

La vitamina A es uno de los nutrientes que debes limitar o no tomar en exceso, debido a que puede originar una malformación del bebe.

Los alimentos que contienen mas vitamina A son: el hígado, el bacalao, las zanahorias, mantequilla, queso grasos, huevos, almejas y ciruelas.

Estos alimentos no es que debes olvidarte de comerlos durante el embarazo, sino que debes restringir su consumo.

Igualmente, te aconsejamos que consultes por estos nutrientes o vitaminas y por los demás con tu medico obstetra. Él te dirá con exactitud todo lo que debes comer y no según tu embarazo.


Escribe un comentario