Es muy común que las mujeres tengan antojos durante el embarazo; y si no lo tienen, psicológicamente lo sienten. Pero, ¿que es un antojo?

El antojo es un deseo con muchas fuerzas y bastante pasajero sobre alguna cosa. Según una tradición o un mito, se dice que si una mujer embarazada tiene un antojo y no lo satisface, el bebé saldrá con una mancha que simbolizará ese antojo. Durante el embarazo, las mujeres pueden darse ese lujo de comer lo que se les venga en gana, pero siempre hay que tener cuidado para no caer en un desorden alimenticio o aumentar mucho de peso.

Los alimentos que más se desean durante el embarazo son las frutas ácidas, los dulces, los productos lácteos y la comida muy condimentadas.

Médicamente, se dice que si una mujer tiene un antojo muy repetitivo, se considera que hay una carencia en el organismo (nutrientes o vitaminas) o el inicio de un trastorno fisiológico.

Ahora bien, teniendo en cuenta el título del post, no siempre las mujeres embarazadas tienen antojo y esto no significa que es una señal de que algo está mal. Así que si no tienes antojos, no te preocupes. En todo caso será algo positivo para ti o para tu pareja cuando se te antoja algo raro en medio de la noche.

Muchas mujeres temen que, durante el embarazo, pueda darle fiebre y éstas líneas puedan afectar al bebé.

Y un reciente estudio demostró que las mujeres embarazadas que presentan episodios de fiebre alta o entren a saunas o baños termales, pueden presentar un embarazo con altos riesgos de complicaciones por defectos en el bebé, como la espina bífida o también con abortos espontáneos.

El momento en donde más riesgo ocurre es entre las semanas 4 y 14, en donde el feto está en pleno crecimiento. Presentar fiebre en el segundo o tercer trimestre ya no es dañino para el crecimiento de tu bebé.

Para quedarte tranquila, te sugerimos que ante la presencia de algunas líneas de fiebre, consultes a tu médico e inicies un tratamiento para bajarla rápidamente.

Los niños pequeños deben dormir varias veces al día para poder crecer sanos y fijar todo lo que han aprendido. Cuando son un poquito más grandes y ya se mantienen varias horas despierto, debes inculcarle que duerma siesta. Dormir siesta es muy saludable en los primeros años de vida.

La duración de la siesta puede variar según el niño y la cantidad de actividades que realiza en el día. Normalmente hasta el año de vida, el niño duerme entre 2 y 3 horas de siesta. Ya a los 2 años, esta se ve reducida a una hora y media. El horario recomendado por los médicos es entre las 2 y las 4 de la tarde, haciéndolo después de almorzar, para facilitar la digestión.

Dormir la siesta tiene múltiples beneficios, entre ellos:

• Mejora el desarrollo del niño.
• Reponen las energías gastadas durante el día.
• Impiden episodios de estrés o ansiedad.

Poco a poco y cuando comienzan con las distintas actividades, será conveniente retirar la siesta progresivamente, pero nunca quitarla del todo. Por lo menos 30 minutos será suficiente para rendir el resto del día.

No te preocupes si tu niño no quiere tomar la siesta alguna vez, en todo caso haz que ese episodio no se repita todas las tardes, porque se perderá ese habito.

Estar bien hidratadas es algo muy importante en cualquier momento de nuestras vidas, pero es de vital importancia durante el embarazo.

Se sabe que durante el embarazo se produce múltiples cambios en el metabolismo, sobretodo a nivel cardíaco y el agua corporal.

Si aún necesitas razones por la cual debes mantenerte bien hidratada, en MadresHoy.com te proponemos cuatro.

• Es muy necesario para todos los tejidos fetales y para la formación del liquido amniótico.
• Durante el embarazo, la sensación de sed disminuye notablemente. Por eso se recomienda beber agua aún sin tener sed.
• Evita las molestas infecciones urinarias.
• Se aconseja beber cada 4 o 5 horas para así facilitar el trabajo de los riñones y ayudar a la eliminación de desechos del organismo.

Tu, ¿ya tomaste agua?

¿Cuántas veces nuestro hijo va a jugar y regresa con la nariz sangrando? Aunque parezca algo grave, la hemorragia nasal es algo bastante frecuente en los niños.

El sangrado o hemorragia nasal, también llamada epistaxis, es algo que aparece frecuentemente en los niños.

La nariz sirve como filtro, humidificador y calentador del aire que respiramos y que viaja directamente a los pulmones. La nariz presenta muchísimos vasos sanguíneos para poder realizar estas funciones y por eso de su facilidad en el sangrado.

Generalmente se presenta en una sola fosa nasal y la causa más común (entre los niños) son los pequeños traumatismos por introducción de los dedos, entre otras muchas causas. Es importante destacar que el sangrado de la nariz en un adolescente o adulto, muchas veces puede deberse al consumo de drogas inhaladas por la nariz, como la cocaína o el crack.

Aquel sangrado de nariz que se produce por ambas fosas nasales y que tarda en coagular, puede ser síntoma de algún problema más serio.

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Toda mujer quiere conocer cuales serán sus días fértiles, ya sea para saber cuándo quedar embarazadas o todo lo contrario, para evitar el contacto sexual.

Hay muchas técnicas para conocer los días fértiles. Hoy te presentamos una bien tecnológica, usando el iPhone. Descargando una aplicación llamada “Menstrual Calendar”, podremos conocer los días más fértiles. Introduciendo las fechas de la menstruación, la aplicación nos dará una fecha sobre los días más fecundos.

El programa también recomienda aquellas posiciones sexuales más adecuadas para lograr el objetivo de concebir un bebé.

Aunque existen métodos más efectivos para la concepción, esta aplicación de iPhone es muy certera. Solo deberás acceder al App Store desde tu iPhone o iPod Touch de forma gratuita y ver que fecha estás más fértil.