Es muy común que los niños tengan pesadillas con bastante frecuencia. Pero ¿que significan los terrores nocturnos? A continuación te daremos algunas pautas para que podamos diferenciarlas.
Pesadilla:
- Son sueños con escenas que causan miedo y angustia.
- Los síntomas se identifican con la ansiedad (sudoración, respiración agitada y llanto).
- El despertar es completo.
- El niño puede hablar sobre las escenas vividas.
- El trastorno tiene lugar durante la madrugada.
- El pequeño está consciente y puede ir en busca de sus padres.
- Los padres pueden calmarlo mediante el diálogo.
- La alteración emocional y el recuerdo del episodio perturbador son inconvenientes para que concilie de nuevo el sueño.
- Este trastorno se puede sufrir también en la preadolescencia, adolescencia y etapa adulta.
Terrores Nocturnos:
- No son sueños que se puedan identificar, ya que nunca se recuerda lo ocurrido.
- Pueden mostrarse síntomas de angustia y temor pero sin consciencia.
- Aunque los ojos pueden estar abiertos, el niño sigue dormido.
- No hay reacción a las palabras de los padres.
- Pueden darse comportamientos motores como levantarse de la cama y corretear por la casa gritando o balbuceando.
- El despertar es parcial al cabo de unos minutos.
- Se dan durante el primer tercio de la noche, cuando el sueño es muy profundo.
- Se pueden incrementar las reacciones de angustia a los intentos de despertar el niño o al intentar inmovilizarlo.
- Lo habitual es que se duerman con facilidad después del episodio.
Para que el niño lo pueda superar (tanto las pesadillas como los terrores nocturnos) es esencial que los padres apoyen a los niños. Otras cosas que pueden ayudar son:
- Tener un horario de sueño que se cumpla a rajatabla.
- Que el niño no vea programas de televisión violentos antes de irse a dormir.
- Tomar un baño de inmersión de agua tibia.
- Momentáneamente, se puede permitir que duerma con la luz encendida o con la boca abierta.
- Quedarse en la habitación del niño hasta que éste se duerma.
(sin puntuar)
