La lonchera escolar

LONCHERA ESCOLAR

Ahora que en algunos países como en el Perú, los niños inician el año escolar, aquí queremos darles algunos detalles que los padres deben considerar en la lonchera escolar.

Los sabrosos y nutritivos almuerzos escolares pueden ser uno de los mayores desafíos para los padres, todo a favor de los niños y responder a las directrices dietéticas importantes, formar parte de la planificación alimenticia y compras.

Un almuerzo nutritivo no tiene que girar en torno a un tradicional sándwich y una bebida gaseosa; se debe considerar diferentes panes sobre todo considerar los que contengan mayor fibra alimenticia, tortillas con verduras, queso, ensaladas de frutas con yogurt.

lonchera

Algo que se debe considerar es que el niño debe saber o hacérselo saber que su lonchera es muy nuritiva y ayudará a su crecimiento y desarrollo mental, y por ende, ésta debe ser consumida en su totalidad por él, además de la ponchera debe considerarse una botella con agua.

Aquí están algunas de almuerzo y merienda recetas y enlaces a más sándwich recetas para niños y comida.


2 comentarios

  1.   jennifer jimenez navarro dijo

    hola soy de costa rica me encanto esta pagina

  2.   kristell dijo

    que es la lonchera alimenticia ademas dieta balanceada

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