Pilates: practícalo junto a tu bebé

pilatesDespués del parto, ya te comentamos que actividades debes realizar para volver a tu figura, normalmente deberás practicarlos luego de la cuarentena.

Hacer Pilates es una muy buena forma de lograr bajar el peso ganado en el embarazo y unas de sus cualidades es que puedes hacerlo con tu bebé. De esta forma, estarás haciendo ejercicio y fortaleciendo el vinculo entre ambos.

Tu bebé podrá estar acostado en el suelo o arriba tuyo y tu seguirás una rutina de ejercicios que deberán estar armados por un instructor.

Con Pilates, trabajas las zonas más afectadas por el parto, como lo son el vientre, las caderas, los muslos y la cola.

¿Te animas a hacer Pilates con tu bebé?


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Admin Madres Hoy

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