Una de las cosas que más le gusta a los niños es la merienda, porque siempre se comen ricas y dulces cosas. Si quieres hacer de la merienda algo nutritivo para tus niños, entonces en MadresHoy.com te daremos ideas ricas para la hora de la leche.

• Sándwich con pan árabe, jamón, queso, tomate y lechuga.
• Pizzetas, compradas o hechas con pan de molde.
• Tostadas de pan blanco o negro, con queso en fetas, con jamón y queso, con queso y mermelada, con dulce, o con mantequilla y dulce.
• Canapés hechos con pan de molde, untados con queso blanco, con rodajas de pepino, con tomate y anchoas.
• Canapés con lomito y una rodaja de huevo duro.
• Ensalada de frutas (todas), una compotera.
• Ensalada de cítricos con una bola de helado.

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Las galletas oreo son las preferidas de los niños (y de los adultos también… y me incluyo) y hoy te enseñaremos como realizar unas magdalenas realizadas con galletas oreo.

Como hemos dicho en varias oportunidades, los muffins son ideales para el desayuno o la merienda de los niños, aunque te recomendamos que no abuses de ellos porque puedes hacerlos engordar sin necesidad. Queda muy bien que prepares esta receta para una fiesta de cumpleaños o alguna ocasión especial para los niños. ¡Se chuparan los dedos!

Ingredientes:
1 y 3/4 de harina
1/2 taza de azúcar
1 cda. de levadura en polvo
1 cdta. de sal
3/4 taza de leche
1/3 taza de crema de leche
1 huevo
1/4 taza de manteca derretida
20 galletas oreo cortadas en trozos pequeños

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Si quieres darle algo original pero muy nutritivo para el desayuno o para la merienda, entonces estas barritas de coco son las elegidas.

Ingredientes:
1 1/3 taza de harina
1/2 cdta de polvo de hornear
1/4 cdta de sal
1/2 taza de azúcar
1/2 taza de manteca

Mezcla todos estos ingredientes y colócalos en un molde para horno. Presionar y hornear durante 10 minutos. Dejar enfriar.

Sobre esta masa, untar 1 1/2 taza de dulce de leche. Luego, te damos los ingredientes de la cubierta.

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Pocas veces hemos hablado de la importancia del desayuno en un niño. Esta comida tiene que ser la más importante que tenga en el día, ya que si no desayuna bien, estará falto de energía y vitalidad que necesita para tener un buen rendimiento escolar.

Según varios investigadores, el saltearse el desayuno es el equivalente a conducir su auto con el tanque de nafta vacío y que inevitablemente se acaba cuando más lo necesitan. Saltearse el desayuno se transforma en una reducción del proceso de aprendizaje, reducción de atención y la mala selección de alimentos para el resto del día.

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¿No te encanta que tus hijos crezcan fuertes y sanos? Claro que si, por eso, es importante que ingieran comida más sana y casera antes que tantas golosinas y comida chatarra. Si quieres sorprenderlos con algo verdaderamente rico y saludable puedes preparar estas magdalenas de yogurt para la merienda o el desayuno.

Ingredientes:
250 gr de harina
200 gr de yogurt natural
100 gr de azúcar
Sal
1 huevo
30 gr de manteca
1 cucharada de levadura

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A los chicos (y porque no a los grandes también) les encanta las medialunas. Puedes hacerlas y una vez listas, rellenarlas con dulce de leche o crema pastelera y disfrutarlas en la merienda o el desayuno. O bien, puedes ponerle jamón y queso adentro (y meterlas unos minutos en el horno, hasta que funda el queso) y disfrutarlas todo el día!

La receta es un poco larga y lleva un rato hacerlas, pero igualmente es muy fácil. Recuerda que la receta que te damos te dará alrededor de unas 5 docenas de medialunas.

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