Si tienes una pareja estable y por algún tiempo, es muy común que tengas ganas de tener un hijo. Tener un hijo es un paso muy importante en la vida de cualquier pareja, por lo que deben estar lo suficientemente conscientes de eso y asegurarse que están listos para la llegada del bebé y de su cuidado. A continuación te daremos un listado de “cosas que debo hacer” antes de tener un hijo. ¡Tenlas en cuenta!

• Hablar con tu pareja sobre el deseo de tener un hijo. Ambos deben estar de acuerdo en este paso y seguros de esa decisión.
• Comenzar a ahorrar. El bebé y las cosas necesarias para su llegada y cuidado nos insumirá muchos gastos. Comienza a ahorrar desde hoy.
• Comienza a tomar ácido fólico. Primero consúltalo con tu ginecólogo y que sea él quién te las recete.
• Realízate un chequeo médico antes de quedar embarazada.
• Si estás fumando o bebes alcohol, empieza a dejarlo.
• Debes conseguir un peso sano. Si tienes unos kilos demás, empieza una dieta para lograr un peso adecuado con su altura (para saber cual es, realiza el IMC).
• Averigua en la obra social acerca de lo que cubrirá por maternidad.

Si ya realizaste todos estos pasos, entonces estarán listos para hacer los deberes. Trate de terminar estos pasos antes de quedarse embarazada.

El curso pre-parto es en donde te enseñarán todo lo relacionado al momento del parto y la llegada del bebé, dándote información y contención tanto a la madre como al futuro padre.

Para elegir el curso de preparación al parto que se ajuste a tus necesidades, debes tener en cuenta los siguientes consejos:

• Si es posible asiste a una clase de prueba.
• Es importante la orientación del centro y que coincida con tu planteamiento.
• Asegúrate de que el personal esté cualificado.
• Es interesante que cuente con un psicólogo para ayudar a afrontar preocupaciones y miedos de los futuros padres.
• Las clases teóricas deben incluir (al menos) información sobre:
  • Anatomía
  • Concepción
  • Cambios de gestación
  • Preparación al parto
  • Lactancia
  • Cuidados del recién nacido
  • Puerperio y postparto
• Las clases prácticas deben incluir:
  • Ejercicios de relajación
  • Ejercicios de respiración
  • Ejercicios de pujo
  • Entrenamiento del periné

Hace unos días hemos empezado a tocar un tema candente entre las mujeres que son madres y deben combinar su maternidad con el trabajo o profesión.

Hemos dicho que esta combinación no puede ser sencilla para ninguna de las dos partes y que requiere de una gran organización y apoyo por parte de la familia para el cuidado del niño mientras la madre trabaja.

Hoy vamos a tocar un tema que también está relacionado y que tiene con ver con tu primer día de trabajo o tu vuelta al trabajo luego de varias meses o años sin trabajar. Debes preparar muy bien a tu niño para que el cambio no le sea muy traumático.

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Muchas mujeres salen a trabajar ya sea para ayudar en la economía hogareña o por satisfacción propia y muchas veces tienen que combinar el embarazo y la maternidad con su actividad profesional o trabajo.

Hace varias décadas estaba mal visto que la mujer salga a trabajar, ya que ella se casaba y tenía hijos y se ocupaba de su crecimiento y manutención del hogar. Pero desde hace unos años a esta época, las mujeres salen a trabajar y deben organizarse para poder tener las dos cosas bien.

Cuando se tiene hijos muy pequeños, la situación es más difícil ya que resulta difícil el dejar al cuidado de terceros a tu hijo, porque sabes que nadie lo cuidará mejor que tu. Pero debemos saber que siempre podemos contar con alguna abuela, tía o amiga que quiera cuidarlos y no tratarlos mal.

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Te han invitado a un Baby Shower y, luego de aceptar, te preguntas ¿que debo llevar de regalo?

En algunos casos, la organizadora de esta fiesta realiza una lista de las cosas que necesita la futura mamá, en otras ocasiones -cuando es un baby shower temático- la organizadora te dice que debes regalar y en otras, queda a elección de los invitados.

Si no sabes que regalar y deseas que sea algo bonito, útil o especial, a continuación te daremos algunas ideas para que puedas escoger un lindo regalo para un Baby Shower.

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El año pasado -y fue el primer artículo de MadresHoy.com- hablamos de un documental en la señal National Geographic que se llama “En el Vientre Materno”.

Las imágenes que puedes ver en este documental son muy realistas, en 3D de como el bebé va creciendo, como va tomando forma, como y cuando le van madurando los distintos órganos y que es lo que el bebé siente desde el vientre materno.

La buena noticia es que si no lo has podido ver, ahora tienes la oportunidad de ver el mejor documental sobre la gestación humana y si lo has visto, tendrás la posibilidad de revivirlo el próximo domingo.