15 ideas ricas para la merienda

Una de las cosas que más le gusta a los niños es la merienda, porque siempre se comen ricas y dulces cosas. Si quieres hacer de la merienda algo nutritivo para tus niños, entonces en MadresHoy.com te daremos ideas ricas para la hora de la leche.

  • Sándwich con pan árabe, jamón, queso, tomate y lechuga.
  • Pizzetas, compradas o hechas con pan de molde.
  • Tostadas de pan blanco o negro, con queso en fetas, con jamón y queso, con queso y mermelada, con dulce, o con mantequilla y dulce.
  • Canapés hechos con pan de molde, untados con queso blanco, con rodajas de pepino, con tomate y anchoas.
  • Canapés con lomito y una rodaja de huevo duro.
  • Ensalada de frutas (todas), una compotera.
  • Ensalada de cítricos con una bola de helado.

  • Mousse de gelatina (gelatina batida con un yogur con agregado de frutas)
  • Medialunas con jamón y queso o dos medialunas de mantequilla solas.
  • Porción de torta.
  • Porción de arroz con leche.
  • Cereales con leche o yogur.
  • Frutillas con jugo de naranjas y crema.
  • Compotera con frutas de estación; ejemplo: melón, sandía, ananá.
  • Facturas en general, no más de dos. Si se quedan con hambre, reforzar con una fruta o con gelatina (una compotera).

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Nutrición

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