El conocido como Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) es un trastorno de tipo neuropsiquiátrico que afecta a muchos niños y que tiene una incidencia directa en la concentración y a la hora de controlar su impulsividad. Es por ello que es importante realizar ciertas actividades con estos niños, que tengan cierto beneficio en lo que respecta a su desarrollo y aprendizaje.
En el siguiente artículo vamos a hablarte de ciertas actividades perfectas e ideales para realizar con niños que tienen TDAH.
Los niños con TDAH
Antes de hablar de las actividades, es importante comprender qué es el TDAH y cómo puede llegar a afectar el comportamiento de los niños. El TDAH se caracteriza por síntomas como son falta de atención, hiperactividad e impulsividad. Estos síntomas van a a variar de manera considerable según el niño. De esta manera, hay niños que pueden tener ciertas dificultades a la hora de concentrarse, mientras que otros destacan por tener más de la energía de la cuenta y no poder quedarse quietos. Es por ello que es recomendable el establecer una serie de actividades que permitan el movimiento y la creatividad de estos niños.
Actividades deportivas
Las actividades físicas son muy beneficiosas para los niños que tienen TDAH. Esta clase de actividades van a ayudar a canalizar la energía de más y van a permitir que los niños se mantengan activos. Algunos ejemplos de estas actividades serían:
- Los deportes de equipo, como es el caso del fútbol o el baloncesto son ideales para aquellos niños que tienen TDAH. Estos deportes van a fomentar entre otras cosas, el trabajo en equipo, la coordinación y el ejercicio físico.
- Las artes marciales, como el karate o el taekwondo, también son ideales para niños con TDAH. Van a fomentar la disciplina, la concentración y el respeto hacia los demás.
- La natación es una actividad deportiva que va a permitir a los niños con TDAH quemar mucha energía y a desarrollar habilidades motoras.
Actividades creativas
Además de las actividades físicas vistas más arribas, las actividades creativas pueden ser excelentes a la hora de fomentar la concentración y la creatividad en niños con TDAH. Algunos ejemplos de estas actividades serían:
- Tanto el dibujo como la pintura son dos actividades que van a permitir a los niños expresarse de una manera creativa. Estas actividades pueden ser bastante relajantes y ayudar a los niños a centrarse en una determinada tarea durante un largo período de tiempo.
- Los bloques de construcción como es el caso del famoso LEGO, están totalmente de moda y son perfectos para aquellos niños que tienen TDAH. Trabajar con dichos bloques les va a permitir crear y construir, algo que va a fomentar la concentración y la resolución de problemas. También pueden ser utilizados para actividades en grupo, lo que ayuda a fortalecer las habilidades sociales.
- La música y la danza son actividades creativas que van a permitir a los niños poder moverse a la vez que expresarse. Las clases de música son beneficiosas a la hora de mejorar la concentración y la coordinación. En el caso de la danza, va a ofrecer una manera divertida de poder liberar energía y desarrollar habilidades motoras.
- Las manualidades y los trabajos con papel, son actividades creativas que pueden ser disfrutadas plenamente por niños con TDAH. Un ejemplo de esta clase de manualidades serían la papiroflexia o el origami.
Actividades de relajación
Los niños con TDAH van a tener serias dificultades a la hora de poder relajarse y concentrarse. Las actividades de relajación pueden ser muy útiles para que puedan calmarse y se concentren fácilmente. No pierdas detalle de las siguientes actividades:
- El yoga para niños es una maravillosa manera de fomentar la atención plena y la relajación. Las posturas de yoga se pueden adaptar sin problema alguno a los niños con TDAH y ayudarles a mejorar la coordinación y la concentración.
- La meditación guiada es otra de las mejores actividades para los niños con TDAH. Se trata de una actividad que ayuda a calmar la mente y a concentrarse. En internet existen multitud de videos que van a ofrecer meditaciones guiadas específicas para este tipo de niños.
- La jardinería y el trabajo al aire libre son actividades que van a permitir a los niños poder conectarse con la naturaleza y disfrutar del aire libre. Estas actividades son bastante relajantes y proporcionan una maravillosa oportunidad de ser creativos y de poder hacer algo de ejercicio físico.
Actividades educativas
Las actividades educativas son importantes para niños que tienen TDAH, ya que son perfectas a la hora de mejorar su concentración y habilidades cognitivas. Algunos ejemplos de las mismas serían:
- Los juegos de mesa van a fomentar la concentración, la resolución de problemas y el trabajo en equipo.
- La lectura y los cuentos son actividades que pueden ayudar a mejorar la concentración y fomentar la imaginación. Los libros ilustrados y los audiolibros pueden ser especialmente atractivos para niños con TDAH. Considere organizar sesiones de cuentacuentos para hacer que la lectura sea más interactiva y atractiva.
- Existen numerosas aplicaciones y juegos educativos especialmente diseñados para niños con TDAH. Estas aplicaciones van a ayudar entre otras cosas a mejorar la concentración y las habilidades cognitivas a la misma vez que los niños se divierten en grande e interactúan. No dudes en buscar aplicaciones y juegos educativos que tengan un diseño atractivo para el niño y un contenido educativo que lo ayude a nivel cognitivo.
En definitiva, los niños con TDAH van a beneficiarse de ciertas actividades que fomenten el movimiento o la creatividad. Este tipo de actividades van a ayudar a que el niño se capaz de canalizar su energía, mejorar su concentración y desarrollar ciertas habilidades sociales. Es importante hacer hincapié en el hecho de que cada niño con TDAH es único, por lo que resulta clave adaptar las diferentes actividades a sus necesidades e intereses individuales. Si se consigue un enfoque adecuado de dichas actividades, los niños con TDAH van a disfrutar de manera plena de una experiencia enriquecedora a la vez que positiva.