إذا كنت تشعر بذلك أبناؤك يربكونك وأنك أم سيئة لذلك تخلوا عن هذا الفكر. نظرًا لأن أطفالنا يولدون ، فنحن نعيش في عملية تعلم وتكيف مستمرة ، ويمكن أن ينتهي هذا الموقف وسيؤدي إلى إرباكك أحيانًا. لكن هذا لا يجعلك أماً سيئة ، فليس من السهل أو الضروري القيام بكل الأدوار التي يفرضها المجتمع.
كونك أما يؤثر بطريقة لا يمكنك حتى تخيلها. الحفاظ على هدوئك والبقاء هادئًا ومجمعًا قدر الإمكان يأخذ العملية الخاصة بك. حتى مع مرور الوقت ، قد لا تشعر بالراحة بنسبة 100٪ مع الحياة الجديدة. نأمل أن يكون هؤلاء نصائح لمساعدتك على الاستمتاع بالأمومة بطريقة أفضل مما تفعله الآن.
إذا أربكك أطفالك ، فابحث عن مساحاتك
بغض النظر عن عمر أطفالك ، حتى في الأسابيع القليلة الأولى ، عليك أن تعتني بنفسك. نحن ندرك أنه من السهل كتابة هذه الكلمات ، ولكن من الصعب وضعها موضع التنفيذ. ومع ذلك ، جربه ، واعثر على لحظات من الاسترخاء والاسترخاء. بشكل عام ، سيساعدك اتباع روتين يومي أساسي مع طفلك كلاكما.
عندما يكون لديك لحظة فراغ ، استفد منها. تحدث إلى شريكك حتى تتمكن من قضاء هذا الوقت الذي يمكنك فيه التركيز على نفسك وليس على كل ما عليك الاستعداد لطفلك ، حتى لو لم تكن تعتني به. لا تعتقد أنك أناني ، أجل تعبر عن احتياجاتك ورغباتك. وحاول أن تفعلها. حاول أن تفعل الأشياء التي تحبها ، وليست مفيدة للطفل أو الطفل فقط.
سرد مقال في صحيفة نيويورك تايمز كيف تكافح الأمهات العاملات بين الذنب من الاضطرار إلى ترك أطفالهم مع جليسات الأطفال أو دور الحضانة وعدم القدرة على الاعتناء بهم بأنفسهم ، بينما يشعرون في نفس الوقت بالراحة لكونهم هادئين في أماكن أخرى ، والتحدث مع الكبار ... هذا التناقض أكبر في الأمهات الذين يسافرون.
الأمومة والعواطف السلبية
الأمومة تثير الوعي. جدا من الطبيعي أن تشعر بالإرهاق ، وفجأة نريد أن نبكي بعنف. في كثير من الأحيان ، لا ترتبط هذه المشاعر تمامًا بأطفالنا ، لكنها مثل الزناد.
ربما تقودنا الاختلافات مع شريكنا ، إذا كان لدينا أطفال آخرين ، معهم ومع عائلتنا ، إلى حالة من التوتر تجعلنا لا نحب كل ما يحيط بنا ، بما في ذلك عملنا كأمهات. نشعر أن أطفالنا وحياتنا تطغى علينا ، وهذا مثل هذا الضغط الكبير ، نحن غير قادرين على تحمل كل شيء.
في نفس الوقت هذا يسبب الإحراج ، نشعر بالسوء للأمهات ، ولا نستجيب له النماذج النسائية التي يتم تقديرها في الثقافة. نحن لسنا أمهات خارقات محبة ومتوازنات ويعملن بجد. لا تدع المفاهيم الاجتماعية تطغى عليك. إذا كنت لا تبلي بلاءً حسناً مع الأمومة ، في عمر أطفالك ، اطلب المساعدة ، وتحدث عما يحدث لك.
فقدان احترام الذات عندما يطغى على الأطفال
كل شيء جديد بعد ولادة الطفل و عادة ما يأتي التوتر من الخوف وعدم اليقين وانعدام الأمن، الضعف ، التغيرات الهرمونية ، كل هذا وأكثر من الصعب حمله. لا تقلق أكثر من كفاية ، فهذه الأمور طبيعية. أنت تعتاد على نمط الحياة الجديد هذا.
بعض تشعر النساء أنهن قد فشلن لمجرد أن ولادتهن مصحوبة ببعض الإزعاج. التفكير لأنهم ليسوا على مستوى تجربة كونهم أماً. تحدث إلى شريكك أو أشخاص آخرين يمكنهم الاستماع إليك وفهمك. كن صريحًا ولا تحاول إخفاء شعورك بالإحباط أو الإرهاق. أنت لست الوحيد الذي مر بهذه المشاعر.
يمكن إضافة فقدان احترام الذات هذا دع الآخرين يخبرك كيف تعتني بالطفل. إنهم لا يفعلون ذلك بنوايا سيئة ، ولكن في معظم الأحيان تكون هذه النصائح مربكة أكثر من كونها مفيدة. لا تأخذ نصيحة أي شخص على أنها ضرورية. قم بالتحليل ومعرفة ما إذا كنت توافق ، وإذا كنت تعتقد حقًا أنه سيكون من الجيد لك تطبيقها في سياق عائلتك. إن تولي قراراتك سيعزز احترامك لذاتك.