ألكسيثيميا مصطلح يصف مشاكل العواطف. إنه عدم القدرة على وصف العواطف والتعرف عليها. إنها ليست حالة معروفة ، لكن يُقدر أن 1 من كل 10 أشخاص يمكن أن يعاني منها. غالبًا ما يُنظر إليه على أنه تشخيص ثانوي في حالات وإعاقات الصحة العقلية الأخرى الموجودة مسبقًا ، مثل الاكتئاب والتوحد.
ومع ذلك، هذا لا يعني أن جميع المصابين بالتوحد أو الاكتئاب يعانون من هذه المشاكل للتعبير عن المشاعر والتعرف عليها. في الواقع ، هناك دراسات تظهر أنه يؤثر على نسبة صغيرة منهم فقط.
ما هو اليكسيثيميا؟
يمكن وصف الأشخاص الذين لديهم ألكسيثيميا بأنهم مصابون صعوبات في التعبير عن المشاعر التي تعتبر مناسبة اجتماعيًا ، مثل السعادة في موقف مبتهج. قد يواجه الأشخاص الآخرون المصابون بهذه الحالة أيضًا مشكلة في تحديد مشاعرهم. هؤلاء الناس ليس لديهم بالضرورة اللامبالاة. مع ذلك، قد لا يشعرون بمشاعر قوية مثل أقرانهم وقد يجدون صعوبة في الشعور بالتعاطف.
أسباب الألكسيثيميا
هذا الشرط ليس معروفاً جيداً ، ولا هو مفهوم جيداً من الممكن أن يكون سببها وراثي. يمكن أن تكون ألكسيثيميا أيضًا نتيجة لتلف دماغ في الجزيرة. يُعرف هذا الجزء من الدماغ بدوره في المهارات الاجتماعية ، التقمص العاطفي والعواطف. تربط بعض الدراسات إصابات الأنسولا باللامبالاة والقلق.
لهذا السبب ، سنرى ألكسيثيميا فيما يتعلق بأمراض أخرى:
- التوحد. تتنوع أعراض طيف التوحد بشكل كبير ، ولكن لا تزال هناك بعض الصور النمطية المرتبطة بهذه الحالة. الصورة النمطية الرئيسية هي الافتقار إلى التعاطف ، وهو أمر تم فضحه إلى حد كبير. في الوقت نفسه ، تشير بعض الأبحاث إلى أن ما يصل إلى نصف المصابين بالتوحد يعانون أيضًا من ألكسيتيما. ما هو نفسه ، فإن الألكسيثيميا هي التي تسبب نقص التعاطف ، وليس التوحد نفسه.
- الاكتئاب. من الممكن تجربة هذه الحالة مع الاكتئاب. وقد لوحظ في اضطرابات ما بعد الولادة واضطرابات الاكتئاب الكبرى ، وكذلك في الفصام. ما يقرب من نصف الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الاكتئاب يعانون أيضًا من ألكسيثيميا.
- صدمة. يمكن للأشخاص الذين عانوا من نوع من الصدمات ، خاصة أثناء الطفولة المبكرة ، تطوير هذه الحالة. يمكن أن تسبب الصدمة والإهمال في هذه المرحلة تغييرات في الدماغ يمكن أن تجعل من الصعب الشعور وتحديد المشاعر كبالغين.
- الشروط الأخرى المرتبطة. تشير الأبحاث أيضًا إلى أن هذه الحالة قد تكون موجودة في بعض الأمراض والإصابات العصبية ، مثل تلك المذكورة أدناه:
- مرض الزهايمر
- خلل النطق
- صرع
- مرض هنتنغتون
- إسكليروسيس مولتيبل
- مرض باركنسون
- السكتة الدماغية
- إصابات في الدماغ
أعراض مرض اللكسيثيميا
كشرط يتميز بانعدام المشاعر ، قد يكون من الصعب التعرف على أعراض مرض الألكسيثيميا. نظرًا لأن هذه الحالة مرتبطة بعدم القدرة على التعبير عن المشاعر ، فقد يبدو الشخص المصاب فاترًا. ومع ذلك ، قد يواجه الشخص المصاب بهذه الحالة شخصيًا ما يلي في السياقات الاجتماعية:
- أشعر بالغضب
- ارتباك
- صعوبة التعرف على تعابير الوجه
- إزعاج
- الإحساس بالفراغ
- زيادة معدل ضربات القلب
- قلة المودة
- ذعر
يمكن أن تجعل هذه الحالة أيضًا من الصعب على الشخص تفسير التغيرات الجسدية على أنها ردود فعل عاطفية. على سبيل المثال ، قد يواجه الشخص مشكلة في ربط نبضات القلب المتسارعة بعاطفة ما ، ولكن قد يدرك أنه يعاني من استجابة فسيولوجية في الوقت الحالي.
علاج اللكسيثيميا
اليوم لا يوجد علاج فردي لهذه الحالة. يعتمد أسلوب العلاج على الاحتياجات الصحية العامة للمريض. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق ، فإن تناول بعض الأدوية قد يساعد أيضًا في علاج أعراض الصحة العقلية مثل الألكسيثيميا.
يمكن أن تكون العلاجات مفيدة أيضًا لهذه الحالة. الأكثر فعالية لهذه المشكلة هي ما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
- العلاج الجماعي
- العلاج النفسي أو العلاج بالكلام
الخطوة الأولى المهمة نحو التعرف على المشاعر هي أن تبدأ في إدراك استجاباتك الفسيولوجية. على سبيل المثال ، التعرف على التغيرات في معدل ضربات القلب في مواقف معينة. هذا يمكن أن يساعد الشخص المصاب على التمييز بين المشاعر المختلفة. من المهم أيضًا ملاحظة أن المشاعر السلبية لا تقل أهمية عن المشاعر الإيجابية. إن تعلم التعرف على هذه المشاعر والعمل معها يمكن أن يساعد الشخص على أن يعيش حياة أكثر إرضاءً.