إيذاء النفس لتجنب الألم العاطفي: يطلب منا المراهقون المساعدة

أن الانتحار هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة غير العرضية بين السكان الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 19 عامًا، وهو موضوع تحدثنا فيه Madres Hoy; مع الإشارة إلى أنه لا ينبغي لنا بأي حال من الأحوال أن نتجاهل ما يسمى "التفكير في الانتحار" معتقدين أنه من الغباء أن يفعل الأطفال ذلك، أو أنهم سيتخلصون منه أو أنهم يحاولون جذب الانتباه. من الواضح أنهم يحاولون جذب الانتباه، ولكن ليس بالطريقة التي يفكر بها الكثير من البالغين، بدلاً من ذلك ، اتضح أنه نتيجة اليأس وقالوا لنا "ساعدني ، أنا هنا ، تحدث أشياء بداخلي تغمرني، لا أستطيع التحكم في نفسي ، ساعدني! "

كما ذكرنا ، فإن تجاهل الأفكار الانتحارية (بصوت عالٍ) للقاصر فكرة سيئة: يمكن أن ينتهي تثبيطنا بأسوأ طريقة ممكنة. لكننا اليوم بصدد معالجة مشكلة معقدة بنفس القدر وليست جديدة ، على الرغم من أنها تكتسب شعبية (وبالتالي قوة) بين دوائر المراهقين والمراهقين. يتعلق الأمر بإيذاء الذات "غير الانتحاري" (أو تشويه الذات).

قبل بضعة أشهر ، حذرت مؤسسة ANAR التي تساعد الأطفال والمراهقين من زيادة مقلقة في المكالمات المتعلقة بفكرة (أو محاولة) الانتحار أو إيذاء النفس. الأرقام تقشعر لها الأبدان: في عام 2014 ، تلقى هاتف ANAR 547 مكالمة لطلب المساعدة ؛ وبين كانون الثاني (يناير) وأيلول (سبتمبر) 2015 ، ظهر 621 قاصرًا هذه المشكلة.

في بعض المراهقين ، يمكن أن يتسبب الضغط من أجل أن يكونوا مثاليين أو للارتقاء إلى معايير غير قابلة للتحقيق ، سواء كانت خاصة بهم أو مفروضة ، في حدوث ألم رهيب (صحة الأطفال)

قد يشعر أبناؤنا بالعجز.

كم عدد الأولاد وكم عدد الفتيات الذين يفكرون في الانتحار ولا يقولون ذلك؟ كم عدد الجروح في الساقين أو الذراعين التي يجب إجراؤها حتى ندرك نحن الكبار أن شيئًا ما يحدث لشبابنا؟ أطرح على نفسي هذه الأسئلة عندما أحاول تخيل عدد الأشخاص في هذه الأعمار الذين لم يأخذهم آباؤهم إلى غرفة الطوارئ ، ولا يمتلكون الشجاعة لإخبار أحد المحترفين عبر الهاتف (في تلك المواقف التي لا يثقون فيها في الأسرة).

الطبيب النفسي نيريا موراليس يخبرنا أن "إيذاء النفس غير الانتحاري هو تعبير عن الضيق العاطفي الذي يمارسه المراهقون. على الرغم من حقيقة أنه عند أدائها للفرد إنه لا يسعى للموت ، فهو وسيلة لإيذاء نفسه وتخفيف الأحاسيس غير السارة ".

لدينا بالفعل أول دليل حول الأسباب التي تقود الشخص الذي لا تزال أمامه حياته كلها: للتخفيف من الأحاسيس غير السارة. أول ما يخطر ببالي حزن شديد ، تخيل الشعور بالوحدة والعجز. معتقدين أنهم قد يحتاجون إلى شرح ذلك لشخص ما ، لكن ليس لديهم أحد من حولهم.

في بعض الأحيان ، كبالغين ، نقع في إغراء التقليل من أهمية هذه المشاعر ، وهو خطأ يقودنا إلى نسيان مراهقتنا ، أو ربما أننا لا نتذكر تعقيد التغييرات في عالم الطفولة ، التي فقدناها كما نحن في حياتنا. التركيز على الكبار. وبالحديث عن الخسارة ، دعنا نذهب كما تفقد القدرة على المرافقة دون تدخل ، لتكون متاحة دون ضغط، من الاستماع عن طريق التوقف عن التحدث مع أنفسنا.

ما الذي يدفع المراهق إلى إيذاء نفسه؟

لا ينبغي أن نتعامل مع الأفكار الانتحارية باستخفاف ولا محاولات إيذاء الذات ؛ ناهيك عن السخرية منه (الذي رأيته أيضًا) "عليك أن ترى! ماذا تحاول أن تجرح نفسك هل هو أنه لا يمكنك التحكم في نفسك؟ لا يمكنك أن تترك بمفردك! " بوضوح إذا كان أولئك الذين يشوهون أنفسهم قادرين على التحكم في أفعالهم ، فلن يفعلوا ذلك، وفيما يتعلق بالاستهانة بالقدرة على الاعتناء بالنفس في غياب الوالدين ، ربما ينبغي على أكثر من واحد منا التفكير في إقامة المزيد من الصحبة (الجسدية والعاطفية) مع البنات والأبناء.

كما أوضحوا لنا من ANAR أنه في 82٪ من الحالات تكون الفتيات هن اللواتي يجرحن أنفسهن. لقد علقنا بالفعل على أن هذه الظاهرة تبدو عصرية ، والآن (مدعومة بصفحات الويب التي تشرح كيفية إيذاء النفسرعب!) هناك نوع من تأثير الدعوة بين الشباب.

فيما يلي الأسباب التي قد تكون لديهم (وجدنا المرجع في صحة الأطفال):

• المشاعر التي تغمرهم: عن طريق إيذاء النفس يمكنهم مقاطعة المشاعر التي لا يمكنهم تحملها، أو التعبير عنها.
• يفضلون الألم الجسدي المرئي على الألم العاطفي الذي لا يستطيعون السيطرة عليه لأنهم لا يستطيعون رؤيته.
• إذا أصبح سلوكًا قهريًا ، يأتي للتسبب في الراحة ، والذي يساهم فيه الإندورفين.
• يمكن أن تصبح عادة ، عندما تحصل على "الراحة".
• أن السلوك مرتبط بمشاكل الصحة العقلية مثل الاضطراب ثنائي القطب.
• ضغوط شركائك وأصدقائك من أجل "الموضة" (صفحات الإنترنت)

كل هذه التفسيرات غير صالحة دون مراعاة خصائص كل مراهق

إيذاء النفس بجرح نفسك

يحدث عندما يتم تعليمها أو خدشها أو قطعها عن قصد باستخدام أدوات حادة مثل المقصات والملفات المعدنية والأقلام وعلامات التبويب من علب الصودا والسكاكين والمقص وسكاكين الجيب ... ؛ كما يحدث أحيانًا أن يتم إلحاق أعواد الثقاب أو حرق السجائر بأنفسهم.

العار.

هذه سلوكيات مخزية يحاول بطل الرواية في وقت ما إخفاءها ، ويخترع أعذارًا حول أصل الإصابات (هناك أيضًا من يتباهى بها). من ناحية أخرى، يبدو أن الصعوبات لوقف تشويه الذات (عدم ضبط النفس).

تعرض بعض من جرحوا أنفسهم لأذى شديد بسبب المعاملة القاسية أو المواقف التي جعلتهم يشعرون بأنهم غير مدعومين أو عاجزين أو غير جديرين أو غير محبين (صحة الأطفال)

دعم الوالدين.

هناك وثيقة من مؤسسة ANAR يعطي أدلة على مواجهة السلوك الانتحاري لدى المراهقين ؛ في حالة إيذاء النفس ، تنطبق بعض النصائح:

• انتبه للأطفال ، وأكثر من ذلك بكثير إذا تحدثوا عن مشاكل عاطفية أو رغبوا في إيذاء أنفسهم.
• مشاعرك صحيحة مهما كانت.
• يجب تجنب التوترات العائلية. في أوقات عدم الاستقرار ، فإن آخر شيء يحتاجه المراهق المحبط أو المرهق هو أن تكون الأم / الأب ساخرًا أو يلوم أو يدلي بتعليقات مهينة.
• لا تخف من التحدث عن أفكارهم (لا تبتعد عن الموضوع): إن جعل المشكلة مرئية سيعطي الجميع منظورًا آخر.
• اشرح أن الأوقات العصيبة تحدث أيضًا ؛ كررها عدة مرات ليسهل عليك استيعابها.
• شارك مشكلتك مع الأصدقاء، الأقارب تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك ، طبيب الأسرة الخاص بك.
• إذا كانت الفتاة أو الصبي يقضي وقتًا طويلاً في اللعب على الإنترنت أو على الشبكات الاجتماعية ، فتفاوض (دون حظر) تقليل وقت التعرض.
• شجعه على استئناف الأنشطة الترفيهية أو بدء هوايات جديدة.
• حتى يتم حل المشكلة ، يجب أن يرافق طفلك لأطول فترة ممكنة.
• ابحث عن العلاج النفسي الموجه للحل، والتركيز على إعالة القاصر والأسرة. رفض الدعم المهني الذي ينوي تحميل ابنتك / أو كمسؤول أو مذنب، وبالتالي اقتراح إجراءات تهدف إلى تعديل سلوكهم دون مراعاة العوامل المسببة.

لقد علمنا مؤخرًا أن 45 بالمائة من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 17 عامًا ، والذين تم قبولهم العام الماضي في وحدة الطب النفسي للأطفال والمراهقين في مستشفى سانت جوان دي دي ، أظهر "وفرة مقلقة من التخفيضات الذاتية". إنها مشكلة منتشرة ، وجزء جيد من الحل يكمن في الكبار المسؤولين عن تعليم الأطفال.

الصور - (الثاني والرابع) مارتيناك 15, تجوك