وجد معظم الآباء أنفسهم في هذا الموقف في مرحلة ما من طفولة أطفالهم. يأكل العديد من الأطفال جيدًا منذ أن أصبحوا أطفالًا ، ويستمتع الصغار بالنكهات والقوام الجديد. لكن الحقيقة هي أن يرفض العديد من الأطفال الطعام. تظهر المشكلة عندما لا تشير إلى أطعمة معينة ، ولكن يحدث الرفض تجاه الطعام بشكل عام.
يتسبب هذا الوضع في عدم الراحة في الأسرة ، ويخشى الآباء من إصابة أطفالهم بالمرض بسبب سوء التغذية. تبدأ المعارك على الطاولة و اشتباكات بين الأطفال الصغار وأولياء الأمور، أن لا أحد يربح لأنه يسبب الاشمئزاز والطفل ما زال لا يأكل. في مواجهة هذا الموقف ، قد تسأل نفسك ، ما الذي يمكنني فعله حتى لا يرفض طفلي الطعام؟
اكتشف السبب
الشيء الأول والأهم هو تعرف على سبب عدم رغبة الطفل في الأكل. قد يكون بسبب سؤال بسيط عن العمر ، على الرغم من وجود أسباب مختلفة يمكن أن تسبب رفض الطعام:
- مسائل العمر. وفقا لخبراء التغذية ، من السنة على الشهية تنخفض مقارنة بسعة الطفل في الأشهر السابقة. إذا لم يرفض الطفل فعل الأكل ، لكنه ترك المزيد من الطعام على الطبق ، فقد يكون ذلك مسألة جسدية. قد يكون الطفل راضيا و لا أستطيع أن آكل بعد الآن.
- قد يكون الرفض أصله في أسباب نفسية. من الممكن أن تؤدي المواقف السيئة أمام الوجبة إلى رفض الطفل للطعام. أنه في بعض الأحيان ، أُجبرت على تناول شيء لم تكن تريده أو لم تحبه ، وتمكنت من ابتكاره ذكرى سلبية لتلك التجربة السيئة.
- أخذ الأطعمة منخفضة المدخول الغذائية. يمكن أن يؤدي تناول الوجبات الخفيفة المالحة أو المعجنات الصناعية أو الوجبات السريعة إلى رفض تناول الطعام الصحي. ويرجع ذلك إلى المواد التي تشتمل عليها هذه المنتجات كمُحسِّن للنكهة ، والتي تصبح مسببة للإدمان.
- بعض الاضطرابات المعينة. في حالات خاصة جدًا ، يمكن أن يكون سبب رفض تناول الطعام هو أمراض أو مشكلة في الجهاز الهضمي. في هذه الحالات من الضروري أن يقوم الطبيب بدراسة الحالة للقضاء على أي احتمال.
الحيل التي يمكن أن تساعدك في حل هذا الموقف
بمجرد أن تكون واضحًا بشأن السبب ، ما يجب عليك فعله هو إيجاد حل. من المهم جدا أن لا تحاول إطعام الطفل أكثر من اللازمإذا كنت قد أكلت شيئًا ، فربما هذا كل ما تحتاجه. ولا يجب أن تذهب إلى المكملات الغذائية أو المكملات الغذائية التي لم يصفها لك طبيب الأطفال حصريًا.
إذا كان الطفل لا يرفض فعل الأكل ويرفض ببساطة بعض الأطعمة ، يمكنك ذلك ابحث عن بدائل عند الطهي. في العديد من المناسبات ، من الممكن معالجة المشكلة ببعض حيل المطبخ الصغيرة. يمكنك أيضًا استخدام هذه حيل للقضاء على هذا السلوك من أطفالك:
- لا تستسلم ابدا للابتزاز من الاطفال. إذا أصر على الأكل في السرير أو النظر إلى الصور أو بطريقة صبيانية ، فلا تسمح بذلك. وإلا فسوف يتعلم أنه يمكنه دائمًا التخلص منه وسيبتزك باستمرار.
- قدم الطعام في أطباق كبيرة جدًا. سوف يرى الطفل بصريًا أن جزء الطعام أصغر مما قد يبدو. سيكون حقًا نصيبه ، لكن إذا قدمته على طبق صغير ، سيبدو ممتلئًا جدًا وقد يتسبب في الرفض.
- إنشاء بيئة خالية من الهاء لتناول الطعام. يجب إطفاء التلفاز وجمع الألعاب حتى لا يشتت انتباه الطفل بسهولة.
- محادثات ممتعة ومريحة على الطاولة. حاول تجنب المحادثات التي تتضمن الخلاف حول شيء خاطئ أو لوم نفسك على سوء السلوك. يجب أن يتم الطعام في جو من المرح والاسترخاء. اغتنم الفرصة واسأل طفلك كيف مضى يومه.
كنصيحة أخيرة وربما الأكثر فائدة للجميع ، يجب أن تتسلح بالصبر والتفهم. تجنب الصراخ والجدل حول الطعام ، أو تعاقب ابنك على عدم رغبته في تناول الطعام. بالتأكيد هو خط ، عندما يكون الطفل جائعًا سيطلب أن يأكل. ومع ذلك ، إذا كان هذا الموقف يقلقك وتشعر بالقلق ، فلا تتردد في الذهاب إلى طبيب الأطفال للحصول على المشورة في هذا الموقف.