استراتيجيات الأبوة والأمومة ومحاولة التحكم في استخدام الهاتف

عائلات الفيسبوك

هناك العديد من الآباء الذين يسيئون استخدام الهواتف المحمولة عن غير قصد عندما يكونون مع أطفالهم. هذا سيجعل الأطفال يشعرون بأنهم بعيدون عن والديهم ، والأسوأ من ذلك ، أنهم سيصبحون أيضًا بعيدين عاطفيًا نتيجة لذلك. وبالتالي ، عندما لا يتحكم الآباء في إدمانهم للهاتف المحمول ، فإنهم سيفقدون وقتًا ممتعًا مع أطفالهم ويفوتون لحظات مهمة.

يجب أن يكون الآباء على دراية بما إذا كان لديهم إدمان متنقل أم لا لوضع حدود وأن هذا الإدمان لا يؤثر على العلاقات مع أطفالهم أو أقاربهم.

كن على علم إذا كانت لديك مشكلة في استخدام الهاتف أو إذا لم يكن سيئًا للغاية. إذا كنت تنظر إلى هاتفك المحمول عادة عدة مرات في الساعة ، فسيتعين عليك معالجته في أسرع وقت ممكن ، لأنه حتى لو لم تدرك ذلك ، فإن أطفالك يرونك أبًا أو أمًا مشتت الذهن وأيضًا ، يمكن أن يتضرر رابطك العاطفي بشكل خطير.

السيطرة على إدمان المحمول: 5 مفاتيح

اتبع هذه القواعد لمنع استخدام الهاتف المحمول من الإضرار بعلاقتك العائلية:

  • ضع قاعدة في المنزل يشير إلى أنه لن تكون هناك هواتف (لا رسائل بريد إلكتروني ، ولا منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي ، وما إلى ذلك) بعد ساعات معينة من المساء.
  • حافظ على وقت العشاء خاليًا من الهاتف واغتنم هذا الوقت كفرصة لإعادة التواصل مع بعضنا البعض والتحدث عن اليوم.
  • استخدم تطبيقًا للتحكم في مقدار استخدام أطفالك للهواتف (أنت أيضًا) واستخدمها لتتبعها.
  • حافظ على الوقت مع شريكك كأولوية ولا تنظر إلى الهاتف أثناء التحدث إليه أو عند النوم. إنه لأمر محزن أنه لا يوجد اتصال وأن كلاكما تنظران إلى الهاتف.
  • إذا وجدت صعوبة في عدم استخدام الهاتف باستمرار ، ففكر في ذلك للبحث عن المساعدة. تظهر الأبحاث أن إدمان الهاتف حقيقي ويشبه أي نوع آخر من الإدمان. إذا رأيت أنه ليس لديك سيطرة على هذا ، فسيتعين عليك الذهاب إلى معالج لمساعدتك في حل الموقف والتغلب على إدمانك.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.