الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل

المرأة الحامل صنع القلب

اليوم نفسح المجال للأسبوع 23 من الحمل ، الذي قد يزن الطفل أكثر بقليل من 500 جرام ، وسوف يقيس 28 سم تقريبًاكيف نمت! حقيقة؟ قد يكون لدى أمي بعض من شكاوى الثلث الثاني النموذجية، على الرغم من أنه عندما يريد أن يدرك ذلك ، سيكون قد تجاوز حاجز الثالث. التغييرات التي يمر بها هذا المخلوق الصغير مستمرة في الحدوث ، وإذا كان بإمكانك رؤيتها ، فستندهش لأنك لديها قياسات متناسبة للغاية 🙂.

كما أن جسد الأم يتحول شيئًا فشيئًا ، فهي لم تعد تلك المرأة المتألقة ذات الحمل لبضعة أسابيع التي تجعلها تشعر بالرضا ، لكن ذلك بالكاد يمكن ملاحظته ؛ الآن لا يزال سعيدًا تمامًا ، على الرغم من أن البطن أصبحت مستديرة وضخمة (وما هو مفقود).من الغريب أن الرؤية الخارجية للحمل تجعل العديد من الأمهات يشعرن بالقوة والثقة بالنفس ، مع القدرة على الحمل ... صحيح أن هناك أيضًا بعض العيوب الصغيرة ، مثل أنه سيتعين عليك فك الحزام القابل للتعديل من قبل -سراويل الأم.

Si في الأسبوع 22 أكدنا أن الوجه قد تشكل بالفعل ، والآن يمكننا أن نضيف أن جلد الطفل قد بدأ في اكتساب الصبغة (وليس القزحية) ؛ وهذا الجلد نفسه (الذي لا يزال متجعدًا) سيميل إلى الظهور بمظهر أكثر نعومة في الأسابيع المقبلة ، بالتزامن مع نمو أكبر في أبعاد الطفل ورواسب الدهون.

تغييرات في الأم

كما قالت ناتي في الأسبوع الذي سبق حملها ، فإن الأم لديها وقت استرخاء أمامها من حيث الاختبارات. حان الوقت للاستمتاع بالحمل ، كما كنت أفعل ، والراحة قدر الإمكان. نوصي إذا كان لديك أطفال آخرون وكان أصغرهم أقل من 7 أو 8 سنوات (أو إذا كانوا جميعًا صغارًا جدًا) ، اطلب الدعم في أوقات محددة لتتمكن من تكريس الوقت والرعاية.

وذمة في الكاحلين (انتفاخ) ونزيف في اللثة .. هي قليلة مقارنة بسعادة الأمومة لكنها بالطبع مصدر إزعاج. إذا لم تقم بزيارة طبيب الأسنان ، فلا تتركه لوقت لاحق. عندما تستلقي ، افعل ذلك بقدميك لأعلى.

تذكر أهمية الأداء ممارسة الرياضة البدنية (30 دقيقة من المشي في اليوم ستكون كافية) و عدة وجبات في اليوم ، وتناول الأطعمة الأساسية مثل الخضر والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والبروتينات من أصل حيواني.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.