نحن الآن في الأسبوع الثامن من الحمل ، وفي برنامج "أمهات اليوم" نواصل بجزء جديد لشرح بالتفصيل التغيرات التي تحدث بداخلك، وكيف ينمو طفلك، وما هي الآثار الجسدية والعاطفية التي عادة ما تعاني منها الأم في كل مرحلة من هذه المراحل.
مرّت ستة أسابيع منذ الحمل ، ويمكننا القول بثقة أننا في مرحلة حاسمة من الثلث الأول من الحمل. في هذه المرحلة، من المرجح أن يستمر غثيان الصباح والإرهاق، ولكن أيضاً تبدأ تغيرات ملحوظة في جسمك ستلاحظينها بشكل أوضح. نقدم لكِ جميع المعلومات، منظمة ومفصلة، لتكوني على دراية بما يحدث خلال حملك أسبوعاً بعد أسبوع.
الأسبوع الثامن من الحمل: تخصص الجنين والخلية
لا يزال الأسبوع الثامن من الحمل غير واضح تمامًا في بطنك ، لكن عمليات حيوية ومذهلة تحدث في الداخل. لا يزال طفلك صغيرًا جدًا، لكن معدل نمو وتمايز خلاياه مذهل.
- يبدأ الجنين بفقدان ذيل جنيني أو شكلها الذي يشبه حبة الفاصوليا الصغيرة، لتكتسب المزيد من الخصائص البشرية وتصبح أكثر استطالة قليلاً. تقترب نهاية المرحلة الجنينية البحتة، وتبدأ ما سيُعرف قريبًا بالمرحلة الجنينية.
- يبلغ طوله ما بين 1,3 و 2 سنتيمتر (بحجم حبة كرز صغيرة تقريبًا) ويزن عادةً حوالي 1 إلى 3 غرامعلى الرغم من صغر حجمها، فإن تخصص الخلايا يبدأ بالفعل عملية ذات صلة كبيرة حيث تظهر هياكل صغيرة بحجم الخلية. شبكية العين، و الجفون، و شفة متفوقة، أنف و الأذنين الخارجيتين.
- مع ازدياد طول الجسم، تبدأ أيضًا عملية التعظمأي التصلب التدريجي للعظام والمفاصل في المرفقين والمعصمين والكاحلين والركبتين. أقدام مكففة والأيدي تتباعد، وقريبًا سنتمكن من العد. 20 أصابع، على الرغم من أنهما لا يزالان متصلين هذا الأسبوع بأغشية رقيقة في بعض المناطق.
- تظهر الأطراف بالفعل المرفقين بطريقة يمكن التعرف عليها، استطالت الأذرع والأرجل وبدأ الجذع والرقبة في الاستقامة، مما أعطى الجنين صورة ظلية بشرية بشكل متزايد.
- ومن الجوانب الرئيسية الأخرى لهذه المرحلة تطوير الجهاز العضليبفضل حقيقة أن الجنين الصغير لديه عضلات بالفعل، يمكن أن يبدأ نموه خلال الأسبوع الثامن من الحمل. الحركات الأولىلا تزال هذه الحركات لا إرادية وتعود إلى نضوج الجهاز العصبي والأنسجة العضلية، لذلك لن تلاحظها بعد.
تغيرات في الجلد والقلب والدماغ
بالإضافة إلى الهياكل الخارجية، تتشكل الأعضاء والأنسجة الداخلية الضرورية لحياة الطفل:
- من أهم التغييرات التي تحدث في الأسبوع الثامن ما يلي: يتشكل جلد الجنينإنها طبقة رقيقة وشفافة للغاية، تكشف عن الهيكل العظمي الذي لا يزال يتكون من الغضاريف الرخوةتسمح هذه الشفافية برؤية البنية الداخلية بوضوح في التصوير بالموجات فوق الصوتية.
- El قلب يحتوي الجنين بالفعل على أربع حجرات متمايزة، وتبدأ الصمامات الأبهرية والرئوية في التمايز. ويتم ضخ الدم بقوة وسرعة كبيرتين. 150-180 نبضة في الدقيقةأسرع بكثير من معدل ضربات قلب الشخص البالغ.
- كما أن دماغلم يتشكل بالكامل بعد، ولكنه متصل بالفعل بالحبل الشوكي وبدأت العلامات الأولى بالظهور. المسارات العصبيةستشكل هذه الروابط أساس جميع الحركات وردود الفعل والوظائف الإدراكية المستقبلية.
تبدأ الأعضاء في التكون
خلال هذه المرحلة، يكون للجنين مظهر مميز للغاية: قد يبدو "كبير الرأس ". وذلك لأن الرأس ينمو بسرعة كبيرة، حيث أنه يحتوي على الدماغ النامي ويمثل جزءًا كبيرًا من الطول الكلي للجسم.
يستمر الجنين في التغير خلال الأسابيع السابقة، حتى يصل إلى الأسبوع الثامن حيث تتكثف عملية تكوين الأعضاء الداخلية الرئيسية كالدماغ والكبد والغدد التناسلية - التي ستتطور إلى خصيتين أو مبيضين . ورغم أنه لا يزال من المبكر تحديد جنس الجنين باستخدام الموجات فوق الصوتية، إلا أن أساس الأعضاء التناسلية الداخلية قد بدأ بالتشكل بالفعل.
- الكثير الرئتين و قلب يستمرون في النمو، ويمكن الآن سماع نبضات قلوبهم عبر الموجات فوق الصوتية. هذه إحدى أكثر اللحظات إثارة في الفحوصات الطبية الأولى.
- الكثير أمعاء تنمو هذه الخلايا بسرعة كبيرة لدرجة أنها "تصطدم" بالكبد لفترة من الزمن. وعندها يتشكل ما يُعرف بالورم. الفتق السري الفسيولوجييبرز جزء من الأمعاء في الحبل السري لأنه لا توجد مساحة كافية في بطن الطفل بعد.
- هذا النتوء الصغير شيء ما طبيعي تمامًاإنها ليست تشوهًا، بل مرحلة طبيعية من مراحل النمو. تعود الأمعاء إلى البطن ويختفي الفتق السري الفسيولوجي في حوالي الأسبوع العاشر من نمو الجنين (تقريبًا الأسبوع الثاني عشر من الحمل).
وظيفة المشيمة واحتياجات الجنين الجديدة
في الأسبوع الثامن من الحمل، يتم ترسيخ تغيير أساسي لنمو الطفل: المشيمة الآن تعمل وتأخذ دوراً محورياً في تغذية الجنين وتنفسه.
- حتى وقت قريب، كان الجنين يتغذى على كيس الصفاركيس صغير مليء بالعناصر الغذائية. ومع ذلك، فإن النمو السريع لهذه الأسابيع يعني أن احتياجاتها من الأكسجين والمواد المغذية زيادة ملحوظة.
- خلال الأسابيع القليلة الماضية، الحبل السري وهي تعمل بالفعل، حيث تنقل الدم إلى المشيمة وتعيده إلى الجنين. من الآن فصاعدًا، ستكون المشيمة مسؤولة عن إطعام الطفل المنتظرنقل الأكسجين والماء والمغذيات من دم الأم.
- يصبح الجنين معتمداً بشكل شبه كامل على هذا التركيب، مما يؤدي أيضاً إلى القضاء على الفضلات الأيضية للجنين. لذلك، يصبح كل ما يدخل مجرى الدم ذا أهمية بالغة، بدءًا من الطعام وحتى المواد السامة مثل التبغ والكحول.
- ستستمر المشيمة في النمو والانغراس بشكل أفضل في الرحم خلال الأسابيع القادمة. في هذه الأثناء، حجم الدم يزداد لتلبية احتياجات الطفل والمشيمة نفسها.
لهذه الزيادة في حجم الدم عواقب مباشرة على جسم الأم:
- قد يظهر أو يتفاقم الشعور بالتعب والشعور بالنعاس، حيث يعمل الجسم بأقصى طاقته.
- خطر الإصابة ببعض دوالي الأوردةبسبب الضغط على الجهاز الوريدي والتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى استرخاء جدران الأوعية الدموية.
أول فحص بالموجات فوق الصوتية لدينا
لقد حانت إحدى تلك اللحظات التي ينتظرها كل أب وأم بفارغ الصبر، مع قليل من التوتر: أول فحص بالموجات فوق الصوتية للحمل . يُجرى هذا الفحص عادةً في الأسبوع الثامن من الحمل، على الرغم من أن الفحص الرسمي أو الروتيني بالموجات فوق الصوتية يُجرى عادةً بعد ذلك بقليل.
حتى الأسبوع الثامن، من المرجح ألا يعلم أحد خارج دائرتك المقربة أنكِ حامل . ما زلتِ ترتدين نفس الملابس تقريبًا، مع أنكِ قد تلاحظين أن بعض البناطيل أصبحت أضيق قليلًا أو أن خصركِ أصبح أكثر ضيقًا؛ وقريبًا قد تجدين أنكِ لم تعودي قادرة على ارتداء ملابسكِ المعتادة بسبب زيادة حجم بطنكِ.
من الآن فصاعدًا، من المحتمل أن تبدأي بملاحظة تغيرات مثل زيادة الوزن (حوالي كيلوغرام واحد، مع العلم أن هذه الزيادة تختلف من امرأة لأخرى) وشعور طفيف بالانتفاخ. لذلك، من الضروري ما يلي:
- الكثير تحاليل الدم والبول الفحوصات الأولية لتقييم حالتك العامة واستبعاد العدوى.
- El التحكم في ضغط الدموهذا سيتكرر طوال فترة الحمل بأكملها.
- الأول الموجات فوق الصوتيةمن خلال هذه الاختبارات، سيتحقق أخصائي الرعاية الصحية مما إذا كان الحمل يسير بشكل طبيعي، ويؤكد عمر الحمل، ويقيّم عدد الأجنة.
ما الذي يمكن رؤيته في فحص الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الثامن من الحمل؟
خلال فحص الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الثامن تقريبًا، يمكن رؤية كيس الحمل والجنين ، وفي معظم الحالات، نبضات القلب بوضوح . وقد يقوم الطبيب المختص أيضًا بما يلي :
- قم بقياس الطول الجمجمة-المؤخرة (من قمة الرأس إلى الأرداف) لتعديل عمر الحمل.
- تحقق من أن ملف الحمل مستقر بشكل جيد في الرحم ولا توجد أي علامات على الحمل خارج الرحم.
- قم بتقييم ما إذا كان ذلك حملًا مفرد أو متعدد.
إذا لم يكن الجنين أو كيس الحمل مرئيًا بوضوح في هذا الفحص بالموجات فوق الصوتية الأول، فسيقوم الأخصائي بتقييم ما إذا كان من الضروري تكرار الاختبار لاحقًا أو استبعاد حالات مثل الحمل اللاجنيني أو الحمل خارج الرحم ، وفي هذه الحالة لن يكون الحمل قابلاً للاستمرار.
من الجدير بالذكر أن الجمعيات العلمية عادة ما توصي بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية بين الأسبوعين 12 و 14، حيث يتم تحديد عمر الحمل بدقة أكبر ، وتقييم شكل الجنين مبدئيًا، وقياس علامات الموجات فوق الصوتية المهمة مثل طية القفا ، بالإضافة إلى تحليلات محددة لتقدير خطر الإصابة ببعض الأمراض الوراثية.
الأسبوع الثامن من الحمل: التغيرات والأعراض لدى الأم
في الأسبوع الثامن من الحمل، يطرأ تغيير ملحوظ على جسم الأم الحامل: يبدأ الرحم بالنمو بشكل ملحوظ ويتكيف لاستيعاب نمو الجنين المستمر. ورغم أن البطن لا يكون مرئياً عادةً بالعين المجردة، إلا أن الأم قد تشعر بأحاسيس مختلفة.
من الشائع ملاحظة ما يلي:
- وخزات وتقلصات خفيفة في أسفل البطن، بسبب تمدد الأربطة والأنسجة التي تدعم الرحم.
- الشعور بعدم الراحة في منطقة الفخذ والساقينوفي بعض النساء، قد يحدث ألم عرق النسا بسبب الضغط الذي يبدأ الرحم في ممارسته على هذا العصب.
- زيادة في الشعور بالانتفاخ على الرغم من أن ذلك لم يؤدِ بعد إلى ظهور بطن مرئي.
بالإضافة إلى ذلك، قد تستمر بعض الأعراض الكلاسيكية للثلث الأول من الحمل أو تظهر:
- الغثيان والقيءوالتي عادة ما تكون أكثر حدة في الصباح، ولكنها يمكن أن تظهر في أي وقت من اليوم.
- حرقة المعدة أو الحموضة بسبب تغيرات هرمونية وارتخاء العضلة العاصرة المريئية.
- الإمساك، وذلك بسبب تأثير البروجسترون على حركة الأمعاء.
- النفور من الروائح والمذاقات ذلك الأمر الذي كان يمر دون أن يلاحظه أحد، ويبدو الآن مزعجاً.
- تقلب المزاجالتهيج أو فرط الحساسية العاطفية، المرتبط ارتباطًا وثيقًا بالاضطرابات الهرمونية.
- التعب والصداع والنعاسيبذل الجسم قدراً كبيراً من الطاقة في تكوين المشيمة ونمو الجنين.
- تضخم الثدي وحساسيته، مع شعور بالتوتر أو حتى ألم خفيف عند اللمس.
- الرغبة الشديدة أو الرغبة المفاجئة في تناول أطعمة معينة، والتي تتناوب لدى العديد من النساء مع النفور من أطعمة أخرى.
من ناحية أخرى، فإن زيادة حجم الدم وتكيف الجهاز البولي يعنيان أن الحاجة إلى التبول بشكل متكرر أمر شائع. وقد تحدث أيضًا آلام تشبه آلام الدورة الشهرية في الحوض، وهي طبيعية تمامًا طالما أنها لا تصاحبها غزارة في الدم أو ألم شديد.
قد تلاحظ بعض النساء نزول بقع دم خفيفة وردية أو بنية اللون في هذه المرحلة. ورغم أن ذلك غالباً لا يشير إلى أي شيء خطير، إلا أنه يُنصح دائماً باستشارة الطبيب، خاصةً إذا كان النزيف متكرراً أو غزيراً أو مصحوباً بألم شديد في البطن.
تغيرات في الثدي والجلد
يُعد الثديان من المناطق التي تُلاحظ فيها تغيرات الحمل أولاً:
- فان أ زيادة في الحجم أثناء استعدادك للرضاعة الطبيعية في المستقبل، قد تحتاجين إلى شراء مقاسات جديدة لحمالات الصدر.
- بسبب التغيرات الهرمونية، حلقة ملونة (الجلد المحيط بالحلمات) قد يبدأ في أظلم وتظهر نتوءات صغيرة (درنات مونتغمري)، وهي طبيعية تمامًا.
- قد يتفاقم الأمر حساسية أو الشعور بعدم الراحة في الثديين، لذلك يوصى بارتداء حمالة صدر داعمة، ويفضل أن تكون بدون أسلاك صلبة إذا كانت تسبب عدم الراحة.
من المهم تذكر أن كل جسم فريد من نوعه ، وأن كل امرأة ستمر بهذه التغيرات بشكل مختلف، بدرجات متفاوتة من الوضوح. عدم ملاحظة العديد من الأعراض لا يعني بالضرورة وجود مشكلة، طالما أن الفحوصات الطبية طبيعية.
الصحة النفسية في الأسبوع الثامن
بالإضافة إلى التغيرات الجسدية، تتضمن هذه المرحلة العديد من التغيرات العاطفية : الإثارة، والخوف، وعدم اليقين، والفرح، والشكوك حول المستقبل... كل هذا متوقع وشائع للغاية.
- عوامل مثل إجهاد أو قلق يمكن أن تؤثر هذه العوامل على صحة الأم وتنظيم الهرمونات، وبشكل غير مباشر، على نمو الحمل.
- تؤثر مشاعر الأم كـ المنظم الرئيسي لوظائف الأعضاءلذلك، من المهم الاهتمام بالراحة، وطلب المساعدة عند الضرورة، وتخصيص مساحات للعناية الذاتية.
- إذا كنت تعاني من حزن شديد، أو لامبالاة مستمرة، أو نوبات هلع، أو أفكار سلبية للغاية، فمن المستحسن مناقشة هذا الأمر مع أخصائي رعاية صحية لتقييم الحاجة إلى الدعم النفسي.
الرعاية والتوصيات في الأسبوع الثامن من الحمل
مع تقدم الحمل، من المهم إيلاء المزيد من الاهتمام للرعاية الأساسية التي يحتاجها جسمك، وذلك لمكافحة الأعراض المزعجة وتعزيز النمو الصحي للطفل.
الغذاء والمكملات الغذائية
- من الضروري الحفاظ على ملف نظام غذائي متنوع ومتوازنغنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين عالي الجودة والدهون الصحية.
- الأمر لا يتعلق بـ "تناول الطعام لشخصين"لكن من" غذّي نفسك بشكل أفضل: لتلبية متطلباتك من البروتينات, حديد, كرة القدم, اليود, zinc, الأحماض الدهنية أوميغا 3, فيتامين (د) و بالطبع حمض الفوليك.
- لا يهم تخطي وجبات الطعام والحفاظ على الخير إضافة الماء يساعد شرب الماء على مدار اليوم أيضاً في الوقاية من الإمساك.
- استشيري طبيبك أو قابلتك بشأن مدى ملاءمة تناول مكملات الفيتامينات (على سبيل المثال، حمض الفوليك أو الحديد أو اليود) اعتمادًا على نتائج الاختبارات واحتياجاتك الخاصة.
عادات النظافة والوقاية من العدوى
- اغسل يديك جيداً الأيدي والأواني في المطبخ قبل تحضير الطعام.
- اغسل جيداً الفواكه والخضروات قبل تناولها، خاصة إذا كانت ستؤكل نيئة.
- اطبخ جيداً اللحوم والأسماك وتجنب الغذاء الخام من أصل حيواني لتقليل خطر داء المقوسات o الليستريات.
المواد الضارة والأدوية
- إنها أولوية التخلص من العادات السامة مثل التبغ والكحول والمخدرات الأخرى. لا تمنع المشيمة مرور هذه المواد، وقد تؤثر على نمو الجنين.
- لا تشرب المخدرات لا تتناول المكملات الغذائية من تلقاء نفسك. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية قبل البدء بأي علاج أو التوقف عنه.
النشاط البدني والراحة
- لا تتردد في القيام بذلك ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والمنتظمة يُنصح بممارسة الرياضة يوميًا ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك. تساعد أنشطة مثل المشي والسباحة واليوغا والبيلاتس للحوامل على تحسين الدورة الدموية والتحكم في الوزن والحفاظ على الصحة العامة. الظهر والحوض.
- إذا لم تمارس أي رياضة من قبل، فمن الأفضل أن... لا تبدأ بالتدريب المكثف الآن؛ اختر المشي والحركة المعتدلة.
- احترم ساعات من النوم وإذا احتجتِ لذلك، فاحرصي على أخذ قيلولة قصيرة. فالتعب في الثلث الأول من الحمل شائع جداً ويعود إلى ارتفاع معدل استهلاك الطاقة الداخلية.
السفر والحياة اليومية
بشكل عام، إذا كان الحمل يسير بشكل طبيعي ولم يحدد أخصائي الرعاية الصحية قيودًا محددة، فمن الممكن السفر أو الطيران بالطائرة في الأسبوع الثامن دون مشاكل خاصة.
- في الرحلات الطويلة، سواء بالسيارة أو القطار أو الطائرة، حاول حافظ على رطوبة جسمك جيداً وخذ فترات راحة متكررة لتمديد ساقيك.
- استمر في عملك الحياة اليومية تجنب الإجهاد البدني المفاجئ والأنشطة عالية الخطورة وحالات التوتر الشديد قدر الإمكان.
بعد ذلك ، نترك لكم فيديو توضيحي حول التغييرات التي تحدث في الكائن الذي ينمو بداخلك:
لا تفوتوا الحلقة القادمة من برنامج "أمهات اليوم" حول الأسبوع التاسع من الحمل ، حيث سنواصل إرشادكم خطوة بخطوة خلال هذه المرحلة المميزة، ونجيب على أسئلتكم ونساعدكم على فهم كل ما يحدث في طفلكم وفي جسمكم. إن فهم هذه التغيرات ومعرفة كيفية الاعتناء بأنفسكم سيمنحكم راحة بال أكبر ويُمكّنكم من الاستمتاع برحلة الأمومة بشكل أعمق.