عند الحديث عن الأطعمة المحظورة في الطفولة ، يتم الإشارة إلى بعض المنتجات التي تكون ضارة للأطفال لأسباب مختلفة. خاصة خلال السنة الأولى من العمر، عندما لا يكون الجهاز الهضمي للطفل قد انتهى بعد من النضوج. مع نمو الطفل ، يتم تقديم جميع أنواع الأطعمة ، ومع ذلك ، يجب تأجيل بعضها لبعض الوقت.
حتى أن هناك منتجات غير صحية لا ينبغي أن تكون جزءًا من النظام الغذائي للأطفال ، على الرغم من أنها في هذه الحالة لم تعد شيئًا ممنوعًا ، ولكن يوصى بها. في هذه الحالة سوف نتحدث عن هؤلاء الأطعمة التي يجب على الأطفال عدم تناولها، تلك الأطعمة الممنوعة في الطفولة والتي يمكن أن تكون ضارة جدًا للأطفال. هل تريد أن تكون على اطلاع دائم بما يجب أن يشربه أطفالك الصغار وما لا يجب أن يشربه؟
التغذية التكميلية
اعتبارًا من عمر 6 أشهر ، تصبح الرضاعة الطبيعية الحصرية أهم غذاء في نظام الطفل الغذائي ، ولكنها ليست الغذاء الوحيد. حوالي الشهر السادس ، هذا يمكن أن تعتمد كثيرا على احتياجات الأم والطفلابدأ التغذية التكميلية. يتضمن ذلك عملية طويلة يبدأ فيها الطفل تدريجياً في تذوق الطعام.
لمدة عامين تقريبًا ، سيتعين عليك الذهاب دمج الأطعمة الجديدة في نظام طفلك الغذائي. أولا أسهل للهضم وبعد ذلك سيتم تقديم جميع أنواع الأطعمة. سيقدم لك طبيب الأطفال بعض الإرشادات ، ولكن إذا كنت تريد معرفة المزيد عن مقدمة الغذاء ، فلا تفوت النصيحة التي ستجدها في هذا الرابط حول أنواع التغذية التكميلية.
الأطعمة المحظورة في الطفولة المبكرة
قد تكون بعض الأطعمة خطرة جدًا على صحة الطفل ، مهما كانت طبيعية. تلك الأطعمة التي يمكن تناولها بأمان في وقت لاحق ، في السنة الأولى وحتى الثانية من العمر ، تشكل مخاطر صحية خطيرة. هؤلاء هم الأطعمة المحظورة في مرحلة الطفولة المبكرة.
- العسل: في الأطفال دون سن السنة يحظر تماما تناول العسل خطر التسمم الغذائي.
- حليب البقر: يجب أن يتأخر تناول حليب البقر حتى بعد السنة الأولى من العمر على الأقل بالرغم من استهلاكه الزبادي ومشتقاته إذا سمح.
- سمكة زرقاء كبيرة: الأسماك الزرقاء الكبيرة ، مثل أبو سيف ، التونة ذات الزعانف الزرقاء ، كلب البحر أو سمك القرش ، تحتوي على كميات كبيرة من المعادن الثقيلة مثل الزئبق. لذلك ، يُنصح بتأجيل استهلاك هذا النوع من الأسماك حتى ثلاث سنوات على الأقل.
- فواكه مجففة: في هذه الحالة يكمن المنع في طريقة تناول الطعام ، حيث يوجد خطر الاختناق الشديد. شريطة أن يتم سحقهم جيدًا ، يمكن للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة تناول المكسرات.
- لعبة اللحوم: هذا النوع من اللحوم قد تحتوي على آثار ذخيرة رصاص، وهي مادة خطيرة للغاية يمكن أن تسبب تلفًا خطيرًا في الدماغ. يجب ألا يستهلك الأطفال دون سن 6 سنوات لحوم الصيد.
- سكر: يجب تأجيل استهلاك السكر لأطول فترة ممكنة ، لأن آثاره طويلة المدى سلبية للغاية. كلما طالت مدة إزالة السكر أو المُحليات ، كان ذلك أفضل، لأن الطفل لا يستطيع أن يفوت شيئًا لا يعرفه. إذا اعتادت على تناول الزبادي غير المحلى ، فلن تطلبه أبدًا حتى عندما تكبر.
- الملح: منتج آخر يجب استبعاده من نظام الأطفال الغذائي طوال فترة الطفولة. على أقل تقدير ، قلل من الملح والفلفل الحار والتوابل اللذيذة. عليك أيضا أن تكون حذرا مع المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الملحمثل الشوربات المعبأة أو أقراص المرقة أو الأطعمة المعلبة.
هذه أغذية طبيعية من حيث المبدأ ، أنه بعد سنوات قليلة سيتمكن الأطفال من تناولها دون أي مخاطر ، ولكن هذا في مرحلة الطفولة المبكرة يجب القضاء عليها لأنها خطيرة. لكن دعونا لا ننسى التخلص من المنتجات غير الصحية الأخرى ، مثل أكياس الوجبات الخفيفة والمعجنات الصناعية والمشروبات الغازية أو الحلويات. كل منهم ، منتجات ذات جودة غذائية منخفضة للغاية تساهم في سمنة الأطفال والأمراض المشتقة.