الإغماء أثناء الحمل

مضايقات الحمل

أثناء الحمل يعاني جسم المرأة تغييرات مهمة بالنسبة للعملية المعتادة. يمكن أن يسبب هذا مشاكل مختلفة مثل التغيرات في ضغط الدم أو في طريقة معالجة الجلوكوز في الدم. عادة ما يتم إلقاء اللوم على هذه الأنواع من التعديلات الكثير من الدوخة والإغماء التي تعاني منها المرأة التي هي في فترة الحمل وفي معظم الحالات ، عادة ما تكون عرضية وغير ضارة.

ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي هذه الدوخة إلى الدوار ، وفي هذه الحالة يمكن أن تكون درجة الشدة مقلقة للغاية وسلبية على صحة الطفل. لهذا السبب ، إذا كنت حاملاً ، فمن المهم جدًا أن تهتم بأقصى قدر من الاهتمام بقضايا مثل الطعام أو الراحة ، حتى تتمكن من تجنب مثل هذه المواقف الخطرة. نخبرك كيف يمكنك تجنب الإغماء أثناء الحمل.

ما هي أسباب الإغماء أثناء الحمل؟

من الشائع جدًا أن تعاني المرأة الحامل من الدوار أكثر من المعتاد ، خاصة في أوقات الحرارة الشديدة أو في المواقف التي تحدث فيها تغيرات في درجة الحرارة بسهولة. ما هو أكثر من ذلك ، حركات رأس مفاجئة أو تغيرات في الوضع الصيام ، وغالبًا ما تكون أيضًا سببًا للعديد من الدوخة التي تعاني منها المرأة الحامل

في معظم الحالات تمر الدوخة بعد بضع ثوانٍ ، فتنفس بعمق وتبحث عن نقطة استقرار بعينيك يفضّل الشفاء. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي الدوخة إلى الإغماء ، وهو أمر يمكن أن يكون له في حالة النساء الحوامل عواقب مختلفة. خاصة بسبب مخاطر المعاناة من السقوط والضربات بأشياء مختلفة

نصائح لتجنب الإغماء أثناء الحمل

التغيرات الهرمونية هي المسؤولة عن التغيرات في تدفق الدم ، مما يقلل من قدرته على التنظيم الذاتي. هذا ينتج ذلك تجمع الدم في الأطراف السفلية، مما يمنع أعضاء مثل القلب أو الدماغ من تلقي التدفق الطبيعي للدم. قضاء وقت طويل في نفس الوضع ، سواء الوقوف أو الجلوس ، يبطئ تدفق الدم.

حامل مصابة بالصداع

في هذه الحالة عند القيام بحركة مفاجئة مثل الوقوف فجأة أو الوقوف لفترة طويلة لا تصل إمدادات الدم إلى الدماغ بشكل طبيعي. هذا هو السبب الرئيسي للدوخة والإغماء أثناء الحمل. لذلك ، يجب أن تضع هذه النصائح في الاعتبار لتجنب هذا الموقف:

  • ايفيتا قضاء الكثير من الوقت في نفس الموقف.
  • عندما تذهب لتنهض ، لا تقم بحركات مفاجئة لا تجلس فجأة.
  • عندما تنهض من السريرارفع جذعك أولاً وابق جالسًا لبضع ثوانٍ ، ثم استيقظ بهدوء دون القيام بحركات مفاجئة.
  • محام لا تقف لوقت طويل.
  • حاول ألا تؤدي حركات رأس متشنجة
  • تجنب البيئات شديدة الحرارة ومع الكثير من الرطوبة.

سبب آخر شائع ولكنه أقل شيوعًا للإغماء أثناء الحمل هو انخفاض مفاجئ في مستويات الجلوكوز في الدم. يمكن أن يسبب هذا الظرف مشاكل في صحة الطفل ، لذلك من الضروري تجنبها قدر الإمكان. حاولي أن تحملي شيئًا به سكر كلما غادرتِ المنزل وعندما تلاحظين دوخة خفيفة ، خذيها سريعًا حتى لا يعاني الطفل.

يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن على منع الإغماء أثناء الحمل

مياه شرب الحامل

يلعب الطعام دورًا أساسيًا في الحمل. يا له من نظام غذائي متنوع ومتوازن يلبي جميع الاحتياجات الغذائية الأساسية، سوف تساعدك على منع التغيرات في مستويات السكر في الدم.

  • تجنب الذهاب لفترة طويلة دون تناول أي طعامتناول 5 أو 6 وجبات في اليوم.
  • أدخل الكثير من الفاكهة والخضروات في نظامك الغذائي اليومي ، ضروري للحصول على المعادن اللازمة لتعزيز تدفق الدم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد والبوتاسيوممثل الخضار الورقية الخضراء والموز واللحوم الحمراء والبقوليات.
  • حافظ على جسمك رطبًا جيدًا. من المهم جدًا أن تشرب الكثير من الماء كل يوم ، كما يمكنك تناول العصائر الطبيعية أو ضخ (دائمًا ما يُسمح به أثناء الحمل)

إذا شعرت بنوبة من الدوار أو إذا أصبت بالإغماء ، من المهم جدًا أن تذهب إلى طبيبك حتى تتمكن من إجراء المراجعات ذات الصلة. مع هذا يمكنك منع المواقف الخطيرة والمضاعفات أثناء الحمل.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.