الاكتئاب والقلق والتوتر عند الأطفال والمراهقين: مشكلة حقيقية

بالنسبة للكثير من الناس ، من غير المعقول تقريبًا ربط الاكتئاب بالطفولة أو الشباب. غالبًا ما يُنظر إلى هذه السنوات على أنها الأسعد والأكثر كثافة والأكثر مكافأة في دورة الحياة. ومع ذلك ، يجب أن ندرك جانبًا أساسيًا: أن تكون طفلاً ليس بالأمر السهل ، وأن مواجهة تعقيدات المراهقة تتطلب توازنًا داخليًا كبيرًا ودعمًا عائليًا واجتماعيًا مناسبًا. صدق أو لا تصدق ، تعتبر الأعمار بين 10 و 24 بلا شك واحدة من أصعب الأوقات بالنسبة للشباب اليوم.

وفقا له "المعهد الوطني للصحة العقلية«، ما يقرب من 14٪ من  يفكر المراهقون الذين يدرسون في التعليم الثانوي أحيانًا في الانتحار ، وقد جربه ما يقرب من 6٪ في وقت ما، الأعمار الأكثر خطورة هي ما بين 13 و 18 عامًا. هذه أرقام مقلقة وخطيرة حقًا يجب أن تجعلنا على دراية ، أولاً وقبل كل العائلات ثم جميع الطبقات الاجتماعية لتنفيذ تدابير الوقاية والرعاية. على الرغم من عدم وجود أرقام دقيقة لعدد حالات الانتحار السنوية في جميع أنحاء العالم في هذه الفئات العمرية، يخبرنا الخبراء ببياناتين يجب أخذها في الاعتبار: محاولات الانتحار آخذة في الازدياد ، وعتبة العمر آخذة في الانخفاض. المثال المحزن حقًا الذي حدث في إسبانيا هو مثال دييغو، فتى في الحادية عشرة من عمره أنهى حياته بسبب البلطجة. ونحن ندعوك للتأمل في ذلك في «Madres Hoy".

الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين

ما هو شكل المراهق أو الطفل المصاب بالاكتئاب؟ يمكن أن يكون لدينا ، على سبيل المثال ، فتاة مهووسة مثل أي فتاة أخرى من قبل هاري بوتر ، لتعلم كيفية وضع المكياج في دروس YouTube ، والتي تقوم بتحميل صورها على Instagram من وقت لآخر ولكن مع ذلك تقضي ساعات ثابتة في سريرها.غرفة تنظر إلى نقطة من النافذة بينما يعانقها الحزن ويغرقها ، ولا يريد أي شيء آخر ، وحتى أقل من الذهاب إلى الفصل. من المحتمل جدًا أنها حتى هي نفسها لا تعرف جيدًا ما يحدث لها ، ولا تعرف حتى أن ما يحدث لها له اسم.

أحيانًا تصنف العائلات نفسها هذا السلوك على أنه "طبيعي" ، فهم في ذلك العمر عندما يكون سلوكهم مثل دوامة التغيير ، والطاقة والكسل ، والصراخ والنداء. "سوف يكبر" ، "سوف يمر" ، كما يعتقد بعض الآباء ، وبعض الأمهات. ومع ذلك ، فمن الضروري أن نضع في الاعتبار ذلك عندما يتعلق الأمر بالأطفال والمراهقين ، فإن أفضل وقت دائمًا هو "الآن" ، ولا يتم تأجيل التعليملم يتم تأجيل المحادثات والقلق لم يتم جدولتها. يحتاج الأطفال إلينا في هذا الوقت وعليك أن تكون بديهيًا ومتقبلًا لسلوكياتهم.

الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين: الأعراض

منظمة الصحة العالمية نفسها (منظمة الصحة العالمية) في السنوات الخمس عشرة الماضية شهدنا زيادة من عدد الأطفال والمراهقين المصابين بالاكتئاب. يخبرنا المحترفون قبل كل شيء عن جانبين مهمين: الأول ، أن الحزن ليس مرادفًا للاكتئاب فقط. والثاني ، أن منظمة الصحة العالمية نفسها توصي بتجنب إعطاء مضادات الاكتئاب للأطفال والشباب.

يجب أن نبدأ بتدابير أخرى ، واستراتيجيات أخرى ، مثل العلاجات السلوكية المعرفية. ومع ذلك ، فإن أهم شيء ، كما أشرنا من قبل ، هو الانتباه لهذه الأعراض التي يمكن أن تشير إلى مشكلة عاطفية لدى أطفالنا.

• سلبي عند الذهاب إلى الفصل. عندما يحين وقت الاستعداد للذهاب إلى المدرسة أو المعهد ، فإنهم يتفاعلون بالسلبية أو بالخوف أو الكرب.

• من الشائع أن يعاني كل من الأطفال والمراهقين من مشاكل الأرق ، التغذية ، وفترات الانفعال الشديد ، والتحديات المستمرة ، والحاجة إلى البقاء بمفردك.

• الشيء الذي يجب أن يضعنا في حالة تأهب هو حقيقة أنهم توقفوا عن فعل ما كانوا متحمسين له من قبل أو كان من مصلحتهم. اللامبالاة والبطء وفقدان الطاقة والتعب أو الصداع هي بلا شك جوانب يجب أن تضعنا في حالة تأهب.

الأسباب المحتملة

لا شك أن أسباب إصابة الطفل أو المراهق بالاكتئاب متنوعة للغاية. العملية الداخلية لإعادة بناء الهوية ، أو الضعف الشخصي في كثير من الحالات ، أو الشعور "بعدم الملاءمة" في مجتمع يكون أحيانًا متطلبًا بقدر ما هو مسموح به في الوقت نفسه ، يجعل شبابنا يشعرون بأنهم ليسوا مندمجين وغير قادرين عاطفياً على إيجاد مكانهم في العالم والدفاع عنه والاستمتاع بما يرونه كل صباح أمام المرآة.

• بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا العديد من الأسباب الأخرى. عادة ما يكون للعامل الأسري أو تاريخ الاكتئاب لدى الأب أو الأم وزنًا كبيرًاوكذلك بعض القيم التربوية.

• عادة ما تكون العلاقة مع أقرانهم ، أو التنمر ، أو العلاقات العاطفية الأولى أو قبول جسدهم ، جوانب يجب أخذها في الاعتبار أنه يجب علينا جميعًا ، من مجالاتنا الخاصة ، أن نحضر بتكتم ولكن باستمرار.

"ابني يعاني من التوتر"

الإجهاد ليس عاطفة تنفرد بها دماغ البالغين. يجب أن نفهم أن القلق مثل التوتر هما رد فعل غريزي للإنسان ينشأ في أذهاننا كرد فعل على "خطر". عندما يكتشف دماغنا تهديدًا ، فإنه يعدنا للهروب.

اليوم علينا ألا نهرب من الدببة أو الجماعات البشرية المعادية الأخرى كما فعل أسلافنا. اليوم لدينا أعداء غير مرئيين ينشطون أجسامنا ، ويولدون نسبة عالية من الكورتيزول في أجسامنا لدرجة التأثير على صحتنا.

والأطفال ليسوا بمنأى عن هذه المشاعر. ال الإجهاد ، مثل القلق أو الاكتئاب هي مشاكل حقيقية في مرحلة الطفولة. فيما يتعلق بالإجهاد ، على سبيل المثال ، هو الركيزة اليومية في تلك العائلات التي لديها توقعات عالية تجاه أطفالها.

• إنهم يتوقعون منهم التميز والكمال ، ويريدون إنجاب الأطفال الأكثر وسامة ، والأكثر مهارة وكفاءة. وبذلك ، فإن ما يحققونه هو تعريف الطفل بما هو مألوف لنا جميعًا «التسارع». يجب أن نذهب إلى كل مكان ، ونفعل 5 أشياء في نفس الوقت ، ونفعل ما هو اليوم ، ولكن في نفس الوقت نجهز ما هو غدًا ، لا نتسامح مع الأخطاء والفشل هو مجرد وصمة عار.
• إذا كانت كل هذه الأبعاد ضارة بالبالغين ، فإن التأثير إنه أمر مدمر بالنسبة للطفل. لهذا السبب ، يجدر بنا أن نتذكر الموضوع الذي تناولناه بالفعل في فضائنا «تربية على نار خفيفة". يتعلق الأمر فقط باحترام إيقاع الطفل. لأنه من غير المجدي أن يكون لديك أطفال مثاليون إذا لم يكونوا أطفالًا سعداء. إنه شيء يجب أن نأخذه في الاعتبار.
• في الوقت الحالي ، الشيء الذي يحدث بشكل متكرر بسبب سياق الأزمة هذا ، هو الرغبة في منح العالم أطفالًا أكثر مهارة وقدرة على المنافسة حتى يتمكنوا من النجاح في سيناريو معقد ومعاد بشكل متزايد. لذلك لا أحد يعرف ماذا سيحدث في المستقبل دعنا فقط نستمتع بالحاضر ونعلم أطفالنا قيمة السعادة. ربما ، من خلال الذكاء العاطفي المناسب ، من تواضعهم وفرحهم ، يمكن أن يصبحوا غدًا بالغين قادرين على تغيير العالم.

في الختام ، نوصيك بمشاهدة المقطع القصير التالي لتثقيف الأطفال والبالغين في التحكم العاطفي في التوتر والقلق. استمتع بها.