كلنا نعرف آثار التبغ الضارة على الجسملكن ماذا يحدث أثناء الحمل؟ لا تستطيع العديد من النساء الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل بسبب الإجهاد المرتبط بالتغيير المهم الذي على وشك الحدوث والاستمرار في جميع المهام اليومية. لكن من المهم أن نعرف ماذا يحدث لطفلنا ومتى التدخين أثناء الحمل.
كيف يؤثر التدخين على الحمل؟
اليوم أ 13٪ من النساء من البلدان النامية التدخين أثناء الحمل. إن معرفة آثار التدخين أثناء الحمل أمر مهم للغاية لتعلم نفسك في الإقلاع عن هذه العادة السيئة.
هذه العادة تعرض الطفل لحوالي 7000 مادة سامة تؤثر عليه بعدة طرق سلبية. يرتبط التدخين أثناء الحمل توقف النمو من الجنين و انخفاض الوزن عند الولادة متناسب عكسيًا ، أي أنه كلما زاد استهلاك التبغ ، انخفض وزن الطفل عند الولادة. يوجد ايضا خطر الولادة المبكرةمما يزيد من المخاطر على حياتك.
يتلقى الطفل كمية أقل من الأكسجين ، لذلك ينبض قلبه بشكل أسرع يغير طريقة عمل رئتيك. يمكن أن يسبب لك أمراض الجهاز التنفسي أنهم يستمرون حتى طفولتهم. تتأثر مغذياته أيضًا ، حيث يؤثر التبغ أيضًا على الدورة الدموية عبر المشيمة ، مما يتسبب في حدوثها يحصل الطفل على طعام أقل. بمجرد ولادتهم يمكنهم أيضًا متابعة العواقب التهابات الجهاز التنفسي مثل الربو أو متلازمة الانسحاب أو زيادة خطر الموت المفاجئ.
كما أنه يشكل خطورة على الأم المدخنة ، حيث أنه يزيد من مخاطر الحمل خارج الرحم والإجهاض ، والمضاعفات أثناء الحمل ، وقلة فرص الرضاعة الطبيعية أو لوقت أقل ، فضلاً عن المعاناة من أمراض القلب التاجية ومضاعفات المشيمة.
هل هناك جرعة آمنة للأم والطفل؟
طبعا لأ. تمامًا مثل المشروب ، لا يوجد حد آمن أنه لن يؤثر على الطفل لذلك من الأفضل دائمًا عدم تدخين أي شيء. إذا كنت مدخنًا ، فمن الأفضل أن تحصل عليه ترك هذه العادة قبل البحث عن الطفل. بهذه الطريقة لن تعانين من القلق أثناء الحمل.
مع الأخذ في الاعتبار كل ما رأيناه وكيف سيؤثر التبغ على طفلك أثناء الحمل والطفولة أو ربما طوال حياته ، فهذا من أجل النظر في الأولويات ووضع الصحة على حد سواء في المقام الأول. بالإضافة إلى ذلك ، سيزيد الإقلاع عن التدخين من فرص الحمل وكذلك تحسين صحتك. أثناء الحمل عن طريق الإقلاع عن التدخين ، سيتلقى طفلنا المزيد من الأكسجين ، وينمو أكثر وأفضل ، ويتلقى المزيد من العناصر الغذائية ، ويتنفس بشكل أفضل ، ويتمتع بمزيد من الطاقة ويكون أكثر صحة.
اطلب المساعدة
الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل. إذا كنت لا تستطيع أن تطلب المساعدة بمفردك، هناك العديد من الخيارات اليوم للإقلاع عن التدخين. سيكون عليك أن تجد الطريقة التي تناسبك بشكل أفضل. ليست صحتك فقط على المحك ، ولكن أيضًا صحة طفلك. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعدك الغثيان ونفور الروائح على رفض التبغ ولكن لا يمكنك البدء من هذه القاعدة لأنك لا تعرف كيف سيؤثر عليك. كلما أسرعت في القيام بذلك كان ذلك أفضل.
تساعد ممارسة الرياضة على تحسين مستويات التوتر وتقليل الرغبة في التدخين ، بالإضافة إلى الفوائد المتعددة التي تتمتع بها على جسمك وعقلك. إذا كنت حاملاً ، اسأل طبيبك عن التمارين التي يمكنك القيام بها وأيها لا يمكنك القيام به.
انتكست العديد من النساء اللائي استطعن الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل مرة أخرى بعد الولادة. تذكر ذلك التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية ضار أيضًا بطفلكبالإضافة إلى الاضطرار إلى شم رائحة دخان التبغ. لن تؤذي نفسك فحسب ، بل سيتأثر طفلك أيضًا.
لأن تذكر ... لا يوجد حد أدنى آمن للجرعة لطفلك ، والمخاطرة بالمشاكل أثناء الحمل أو الأمراض لطفلك لا يجب أن تؤخذ على سبيل المزاح.