لفهم الحياة الاجتماعية ، من الضروري أن تضع في اعتبارك أن هناك أوقاتًا يتصرف فيها الناس ككائنات غير معروفة في معظم الأوقات. فقط عندما يقع حادث أو كارثة يتصرف الناس كمجموعة اجتماعية.
من المهم أيضًا أن تتعلم العيش اجتماعيًا في عالم افتراضي. نحن نعيش دائمًا في ضغوط ولا نشعر بالحرية. في الماضي ، كانت الأنشطة جسدية وتتطلب مشاركة جماعية ، لذلك كان السلوك الاجتماعي ديناميكيًا وحاضرًا دائمًا ... يبدو أن هذا كان بعيدًا.
اليوم ، نعيش في عالم افتراضي ، نستخدم أدمغتنا في معظم الأوقات. لا يوجد رفيق حاضر لمشاركة المشاعر المختلفة التي يمكننا أن نحاكمها في أي لحظة. حتى الألعاب الداخلية و تجبرنا المسلسلات التليفزيونية على الشعور بكل المشاعر أثناء جلوسنا دون فعل أي شيء.
لا يتم استيعاب جميع المواد الكيميائية المتولدة داخل أجسامنا بشكل صحيح بسبب أنماط حياتنا المستقرة والأقل نشاطًا. هذا يخلق اختلالات في الدماغ يمكن أن تعيق الأهداف الأكاديمية في الحياة. يا له من تناقض إذا تم تجاوز النجاح الذي نشعر أن إنجازاتنا الأكاديمية ستضمنه بسبب كراهيتنا وعدم اكتراثنا برفاهيتنا الاجتماعية والعاطفية!
فيما يلي خمس طرق لتشجيع المراهقين على تحقيق التوازن بين العمل والمدرسة:
- الحفاظ على خطة الحياة ، تنظيم الأنشطة اليومية
- لا تؤجل الأنشطة. من خلال المماطلة ، فإنك تسمح لقائمة المهام الخاصة بك أن تنمو بشكل أكبر وأكبر.
- الحصول على ليلة نوم جيدة. الشعور بالحيوية هو أفضل طريقة لمواجهة التحديات التي يجلبها اليوم الجديد
- أنت تحدد أولويات المهام. سيؤدي تحديد أولويات المهام إلى تجنب التوتر والقلق وستكون الحياة الاجتماعية أكثر إنتاجية.
- حدد أولويات الوقت لنفسك. لن يعمل أي مما سبق بشكل جيد إذا لم يتم التعامل مع الحاجة الداخلية للانتماء والاعتراف أولاً.