الحرارة المفرطة يمكن أن تشكل خطورة على الأطفال

قرأت على صفحة وكالة الأرصاد الجوية الحكومية ، أنه من المتوقع أن تنخفض درجات الحرارة غدًا الثلاثاء في بعض المناطق ، بينما ستكون أعلى في مناطق أخرى. حل الصيف ، ولا أستطيع أن أقول ذلك على حين غرة ، لأنني أعلم أن تغيير الموسم قد حدث. وقد حدث ذلك مع إحساس "شديد" بالحرارة ، حيث وصلنا بالفعل بحلول نهاية شهر يونيو إلى 30 درجة مئوية في بعض الأيام.

هناك سبب مقنع لنا أن نكون حذرين مع أبنائنا وبناتنا عندما يصل مقياس الحرارة إلى مستويات مقلقة. هذا مهم بشكل خاص في حالة الرضع والأطفال الصغار جدًا ، وذلك لسببين: من ناحية أصغر منزل تتراكم فيه الحرارة بسرعة أكبر، بسبب نسبة سطح الجسم / حجم السائل السفلي.

هل سأعرف عندما يكون طفلي ساخنًا؟

ومن ناحية أخرى ، قد لا يعبرون عن شعورهم بالدفء ، أو على الأقل ليس كما يتوقع الكبار ، في الواقع قد يكونون عصبيين فقط. يصاب الطفل بالجفاف بسرعة إذا لم تتم مراقبة تناول السوائل ، لأنه عندما يتعرق يفقد جزءًا من حجم سوائل الجسم. لذلك ستكون هذه هي التوصية الأولى: ضمان ترطيب جيد من خلال تناول السوائل (الماء بشكل رئيسي)، وخاصة إذا كانوا سيمارسون نوعًا من النشاط البدني (حتى الجري على الشاطئ أو ركوب الدراجة).

نظام التحكم في درجة الحرارة ليس ناضجًا مثل نظامك ، ولكن لا يزال بإمكانك إلقاء نظرة على المؤخرة والخدين: إذا تعرق الأول والثاني تحول إلى اللون الأحمر ، فيمكنك تحويله إلى عدم ارتياحهم لأنهم يعانون من الحرارة

نصائح للتعامل مع الحرارة الزائدة.

شرب قبل التمرين وأثناءه وبعده ، يساعد في الحفاظ على حجم سوائل الجسم ، وتجنب المخاطر غير الضرورية الملازمة لارتفاع درجات الحرارة. على الرغم من أننا يجب أن نكون على دراية بإبقائها في أماكن باردة وجيدة التهوية خلال ساعات النهار المركزية.؛ وإذا قضينا (بشكل استثنائي) اليوم خارج المنزل في مكان بلا ظل طبيعي (مثل البساتين أو الشوارع الضيقة) ، فلا تعتمد على المظلات وتغطي الأطفال بقبعات واسعة الحواف ، بينما نقوم بتزويدهم بالسوائل.

وبما أننا نتحدث عن تغطية الرأس ، يجب أن نذكر أيضًا أن أفضل الملابس لمكافحة الحرارة هي الأقمشة الطبيعية (قطن ، كتان) ، ملابس فضفاضة وذات ألوان فاتحة. إذا كان الطفل يتعرق بشكل مفرط ، يمكنك تجفيفه بمنشفة وتغيير ملابسه ، كما يمكنك الانتعاش بالماء طالما تركت بشرته تبرد من قبل.

وداخل المنزل؟

داخل المنزل بالإضافة إلى استخدام أنظمة التهوية (نوصي بإعادة القراءة هذا المنشور القديم) ، من المناسب التهوية بالنوافذ المفتوحة والستائر المرتفعة أول شيء في الصباح ، ثم إغلاق وتغطية الغرف المختلفة ، حسب اتجاهها.

ضربة الشمس: تجنبها حفاظا على سلامة الأطفال

بعض المخاطر المصاحبة للحرارة الزائدة هي: الجفاف ، والإرهاق ، وانتفاخ الأطراف ، والتشنجات ، ... وبالطبع أخطرها (لأنها سبب الوفاة في المناسبات) هي "ضربة الشمس" المخيفة (والتي نعرفها أيضًا بضربة الشمس).

يحدث ذلك بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل خطير. المظاهر الجسدية هي القيء ، تسرع القلب ، الدوخة ، القيء ، والصداع. يستحق الأطفال الذين تقل أعمارهم عن أربع سنوات رعاية خاصة ، لأن مخزون المياه لديهم أقل.

تحدث ضربات الشمس كل عام نتيجة ترك الأطفال وحدهم في سيارة مغلقة ، وعلينا أن نجتهد لتلافي هذه الأحداث.

يمكن تجنب ضربة الشمس الناتجة عن ترك الصغار بمفردهم في السيارة من خلال توخي الحذر الشديد وتذكر ثلاث نصائح بسيطة:

• تجنب الضرر مقدمًا: ليس عليك تركهم بمفردهم في السيارة لمدة دقيقة.
• جيل من العادات لتجنب الارتباك: الأمهات والآباء الذين يندفعون من مكان إلى آخر مشغولون دائمًا يمكنهم تبني عادة وضع أغراضهم الشخصية (والضرورية) في المقاعد الخلفية للسيارة. بهذه الطريقة تكون دائمًا على دراية بأخذ طفلك الصغير في السيارة.
• إذا كنت من المارة ورأيت طفلاً صغيراً قد تُرك بمفرده في السيارة ، وخاصة إذا كانت السيارة متوقفة في الخارج في يوم مشمس ، فلا تتردد في الاتصال برقم الطوارئ (112) ؛ حتى إذا لاحظت أنه يتنفس بصعوبة ، أو يتعرق كثيرًا ، أو يبكي ، أو بدا عليه عدم الراحة ، فتواصل في المكالمة بأنك ستحاول إخراجه من خلال كسر زجاج السيارة.

نأمل أن تساعدك هذه النصائح ، وأن يكون صيفك رغم الحر آمنًا وصحيًا.