حمل ينتج سلسلة من التغيرات الجسدية في جسم المرأة، والتي تسبب أيضًا الكثير من الانزعاج وعدم الراحة وحتى الألم الشديد في بعض الحالات. يمكن أن يكون الانزعاج في منطقة البطن ناتجًا عن أسباب مختلفة ، مثل نمو الرحم ، وتمدد الألياف والأوتار ، وحركات الطفل نفسه أو الانقباضات قبل الولادة ، من بين أسباب أخرى.
من المهم إيجاد طريقة للتخفيف من هذا الانزعاج ، وإلا سيصبح حملك غير مريح للغاية ويصعب حمله. ولكن مهما كان العلاج الذي تستخدمينه ، يجب أن يشرف عليه الطبيب الذي يتابع حملك. بالفعل ماذا ، رغم ذلك في معظم الحالات ، تكون هذه المضايقات نموذجية وبشكل متكرر ، يمكن أن تكون علامة على وجود شيء سلبي.
قبل استخدام أي علاج لتخفيف آلام المعدة ، يجب عليك ذلك معرفة سبب استخدام الطريقة الصحيحة. ومع ذلك ، هناك حيل مختلفة يمكن أن تساعدك على تحسين مضايقات الحمل المعتادة ، مثل تغيير الوضع أو رفع ساقيك أو ممارسة التأمل ، وهي تقنيات ستسمح لك بالتعامل بشكل أفضل مع مضايقات الحمل.
ومع ذلك ، هناك أيضًا تقنيات أخرى تُستخدم غالبًا لتخفيف آلام البطن عند عدم وجود حمل. يساعد استخدام الحرارة على تحسين الانزعاج أثناء الدورة الشهرية ، من بين أمور أخرى. مع ذلك، الحمل ليس هو الوقت المناسب لاستخدام هذا العلاج المنزلي.
لماذا الحرارة خطيرة في الحمل؟
الحرارة الزائدة يمكن أن تضر بنمو الطفل بشكل خطيرلذلك من المهم مراقبة درجة حرارة جسم الأم في جميع الأوقات. يجب أن تبقى درجة الحرارة أقل من 39 درجة مئوية ، وإلا فإن العواقب قد تكون قاتلة لكل من الأم والطفل.
- في حالة الطفل: الحرارة الزائدة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تزيد من خطر المعاناة أ الإجهاض العفوي. أيضا ، الطفل قد يعانون من تشوهات ومشاكل في النمو، مثل عيوب الأنبوب العصبي. قد يتأثر نمو الدماغ أو العمود الفقري أو النخاع الشوكي.
- في الأم: عندما يكون الحمل متقدمًا جدًا ، يمكن أن تؤدي الحرارة الزائدة إلى الجفاف ، مشكلة خطيرة للغاية من شأنها أن تعرض صحة الأم والطفل للخطر.
لذلك، يجب ألا تستخدم تحت أي ظرف من الظروف الأجهزة الكهربائية التي توفر الحرارة، أو أي طريقة أخرى يمكن أن ترفع درجة حرارة جسمك. إذا ارتفعت درجة حرارتك عن 38.9 درجة مئوية وظلت على هذا النحو لأكثر من 10 دقائق ، يجب أن ترى طبيبك على وجه السرعة للسيطرة على الموقف في أقرب وقت ممكن.
الاحتياطات الواجب اتباعها أثناء الحمل
يمكن أن ترتفع درجة حرارة جسمك لأسباب مختلفة ، لذلك يجب عليك ذلك تجنب مواقف مثل ما يلي:
- تجنب أخذ حمامات ساخنة للغايةبدلاً من ذلك ، يفضل استخدام الدش بالماء الفاتر دون تجاوز وقت الاستحمام أكثر من اللازم.
- لا تستخدم خدمات مثل الساونا
- محام عدم قضاء الكثير من الوقت في الأماكن المغلقة حيث يوجد تركيز عالٍ للحرارة. بالإضافة إلى رفع درجة حرارتك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة ضغط الدم ويسبب لك مشاكل أخرى متفاوتة الخطورة.
- لا تستخدم الأجهزة الكهربائية التي توفر حرارة موضعية ، مثل البطانيات الكهربائية. يجب أيضًا عدم استخدام الحرارة مع أنظمة أخرى ، مثل زجاجات أو وسادات الماء الساخن من الحرارة.
- حاول ألا تمارس الرياضة البدنية بالخارج إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة جدًا. في الفترات الحارة ، حاول الخروج للتنزه في الساعات الأقل حرارة ، في الساعات الأولى والمتأخرة من اليوم.
- إذا كنت تعاني من الحمىاذهب إلى طبيبك على الفور حتى يتمكن من علاج هذه المشكلة قبل أن ترتفع درجة حرارتك بشكل مفرط.
إذا كنت حاملاً ولاحظت أن درجة حرارة جسمك آخذة في الارتفاع ، يجب أن تجد طريقة لتقليلها بسرعة. الشيء الرئيسي هو أن تسترخي ، لأن حالة القلق يمكن أن تزيد من الهبات الساخنة والحرارة. حاول أن تأخذ حمامًا دافئًا (لا تستخدم الماء البارد أبدًا) ، أو قم بتهوية نفسك أو استخدم جهازًا باردًا ، إذا لم تتمكن من استخدام الدش في ذلك الوقت.