السلامة في رياضات الأطفال: مسؤولية مشتركة

السلامة الرياضية

هذه ليست المرة الأولى التي نناقش فيها سلامة الأطفال خلال ممارسة الرياضةومع ذلك ، فهو موضوع يجب علينا جميعًا مراجعته بشكل دوري من أجله منع أكبر عدد ممكن من الإصابات. الرياضة البدنية مفيدة للصحة لأنها تتيح توازن الطاقة وتعمل كوقاية من زيادة الوزن والسمنة ، كما أنها تجعلنا نشعر بالراحة.

كل التمارين البدنية ليست رياضة ، هذا واضح ؛ عندما يكون الأمر كذلك ، فإنه يشير إلى إجراءات روتينية وشدة قد تكون مهيئة (مع عوامل أخرى) لحدوث أنواع مختلفة من الإصابات. هذا هو السبب في أنني سأركز على الجوانب المختلفة لأخذها في الاعتبار لتفضيل تجنب المخاطر.

بشكل عام ، سنأخذ في الاعتبار أسباب الإصابات ، وملاءمة الأسطح التي تمارس عليها الرياضة ، والمعدات والتدريب

السلامة الرياضية

إصابات الأطفال الرياضية

في بعض الأحيان يزداد خطر الإصابة ببساطة من خلال حقيقة ذلك التعايش بين الأطفال من مختلف الأعمار. الأعمار المختلفة التي - بالطبع - تنطوي على قوى وأحجام ووزن مختلفة ، إلخ. لا يحدث ذلك في المسابقات ، ولكنه شائع في الممارسة الترفيهية ، على سبيل المثال تلعب ابنتي الهوكي مع الأولاد والبنات الذين تتراوح أعمارهم بين 9 سنوات (عمرها) و 16 عامًا ، فمن الواضح أنه إذا كان أحد كبار السن لا يتحكم في الكبح وتصطدم ، يمكنك أن تؤذي نفسك ، ولحسن الحظ فإن خصائص هذه الرياضة تجعل من الضروري ارتداء وسائل حماية خاصة.

كما أن عدم إدراك المخاطر الكامنة في الطفولة هو سبب الإصابات. ولكن هذا ليس فقط ما ذكرناه بالفعل: عيوب في الملعب ، معدات حماية غير كافية ، عدم وجود إشراف من قبل الكبار... سوف تؤثر أيضا. من المهم للغاية تبني ثقافة وقائية تسمح بإجراء تقييم شامل لجميع العوامل المذكورة أعلاه ، والعمل على تحسينها.

هناك طريقة سهلة لتصنيف الإصابات ، ولن أشرح بالتفصيل ، وهي تشمل: الإصابات الحادة (المفاجئة ، مثل الالتواء) ، والإصابات المتكررة والإفراط في الاستخدام (تحدث إذا استؤنفت ممارسة الرياضة قبل الشفاء). على ما يبدو ، تشير بعض البيانات إلى ذلك الالتواءات هي أكثر الإصابات شيوعًا.

السلامة الرياضية

المخاطر التي يتم تجنبها بفضل المعدات

التوصيات التي يمكن أن أقدمها لك ستكون منطقية ، وهنا يجب أن أذكر المعدات في بعض الألعاب الرياضية مرة أخرى ، لتذكر أن أفضل قرار هو حماية (ومنع) الأطفال لتجنب شرور أكبر. وهذا يعني (على سبيل المثال) الخروج يوم الأحد مع جميع أفراد الأسرة بالدراجة يعني ، أو يجب أن يفعلوا ذلك ، راحة ارتداء خوذة واقية.

هناك أيضًا ممارسات تتطلب واقيات في المفاصل ومنطقة الفخذ أو العينين

وليس الحماية فقط ، لأنك تعلم؟ في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب نعل الحذاء البالي جدًا في الانزلاق ، والمضرب الفضفاض جدًا يحمل مخاطره. في النهاية ، يتعلق الأمر بأخذ المعدات الأساسية والمحددة للرياضات التي يمارسها أطفالنا؛ لأن لعب "ركض أحضرك" في المتنزه ليس هو نفسه ، بدلاً من استهداف فريقك للفوز ، في الحالة الثانية ، تكون الإجراءات (على الرغم من الروح الرياضية) أصعب بشكل متوقع.

في وقت التدريب

  • تتمثل إحدى طرق ضبط الجهاز العضلي الهيكلي في بدء جلسات التدريب وإنهائها تدريجيًا.
  • يجب أن تكون الأحذية مناسبة دائمًا لكل نشاط ، نظرًا لقابلية الأطفال للأحمال الزائدة.
  • لا تهمل الفحوصات الطبية
  • يحدث التهيج الذي يحدث عند الطفل الرياضي أحيانًا بسبب "الإرهاق" (بسبب التدريب المفرط)
  • السلامة الرياضية

    مسؤولية مشتركة

    كآباء ، نهتم بأن يلعب أطفالنا الرياضة ، ونشتري المعدات ، ونبذل جهدًا لمرافقتهم إلى الدورات التدريبية والألعاب ؛ ما في أيدينا يمكننا القيام به ، وأكثر من ذلك. يقوم المدربون بنقل التقنيات ، ويتعلم الأطفال ، ولكن هناك المزيد من "الممثلين" يلعبون ، كما سنرى الآن.

    كما سيكون من المرغوب فيه أن تهتم الأندية بصيانة المرافق ، وأن تدير الإدارات مطالب المواطنين والهيئات. يمكن أن يتسبب الثقب في حدوث التواء ، فهناك أسطح تكون أكثر لطفًا في حالة السقوط (الخشب مقابل الخرسانة) ... إنها قضية معقدة لا يمكننا معالجتها اليوم لأنه سيستغرق مساحة أكبر بكثير ، لكنه لا يزال معلقًا.

    كما هو معلق هو الموقف المفرط تجاه النصر الذي يتسبب في مواقف مخزية: الروح الرياضية مقابل التنافسية ، وسأترك الأمر هنا لهذا اليوم

    أخيرًا ، أود أن أؤكد أنه في هذه الممارسة الرياضية ، بحد أدنى الطوعية والتحفيز، لأن - الحقيقة - أن الطفل يمارس الرياضة حتى أشعر بالفخر ، ليس له معنى كبير. كما قلت ، لا تخضع التمارين البدنية بالضرورة من خلال ممارسة الرياضة ، وينبغي أيضًا تقدير سعادة الصغار.


    كن أول من يعلق

    اترك تعليقك

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

    *

    *

    1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
    2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
    3. الشرعية: موافقتك
    4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
    5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
    6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.