أثناء الحمل من الضروري أن تأخذ العديد من الاحتياطات فيما يتعلق بالرعاية وأسلوب الحياة. سيتعين تغيير أو تغيير العديد من هذه العادات خلال هذه الأشهر ، من أجل طفلك وحتى صحتك. الغذاء هو المفتاح في الحمل ، ليس فقط لأنه يمكن أن يؤثر عليك بشكل مباشر ، ولكن لأن كل ما تأخذه يمكن أن يؤثر إيجابًا وسلبًا على صحة طفلك.
الشاي هو أحد تلك المنتجات التي يتم تناولها بانتظام ، ويشرب المزيد من الناس الشاي وأنواع أخرى من الشاي على مدار اليوم. في معظم الحالات ، في الحالات العادية ، تكون هذه الممارسة صحية تمامًا ويوصى بها. ومع ذلك ، أثناء الحمل أنت بصحة جيدة يمكن أن يصبح الحقن مشكلة خطيرة.
هل يمكنك شرب الشاي أثناء الحمل؟
من حيث المبدأ ، هناك العديد من الحقن التي تتكون من مكونات موصى بها تمامًا أثناء الحمل. لذلك يمكنك تناولها دون أي مشكلة ، على الرغم من أنه من الأفضل أن تستشير طبيبك قبل تناول أي شيء بمفردك. من الممكن أن يكون لديك بعض الأمراض أو بعض الخصوصية على عكس مكونات الشاي ولا يجوز لك تناوله البعض منهم. تحدثي إلى ممرضة التوليد أو الطبيب الذي يتابع حملك حتى تتمكني من تناول أي شيء دون مخاطرة.
أنواع الشاي التي يجب تجنب شربها أثناء الحمل ، هي كل تلك التي تحتوي على مادة الكافيين أو مادة الكافيين وهي نفسها. اقرأ ملصقات العبوات جيدًا ، لأنه في كثير من الحالات يمكنك العثور على شاي قد يبدو غير ضار ولكن من بين مكوناته نسبة معينة من الكافيين. يعتبر هذا المنشط خطيرًا جدًا أثناء الحمل ، لذا يجب تناوله بحذر شديد وبكميات قليلة جدًا.
هم أيضا خطرون لأن منع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية الأساسية بشكل صحيح مثل الكالسيوم أو الحديد. هذا لأنها تحتوي على مادة تسمى العفص ، والتي تعمل antinutrients في كثير من الحالات ، لا تفوت هذا الرابط حيث نخبرك بالمزيد عنه.
بالإضافة إلى أنواع الشاي التي تحتوي على مادة الكافيين ، يجب تجنب شرب السوائل التي تحتوي على المكونات التالية:
- عرق السوس
- راوند
- الناردين نبات
- الجنكه بيلوبا
تحتوي كل هذه النباتات على مواد مختلفة يمكن أن تضر بالتقدم الجيد للحمل بطرق مختلفة. ستجد في هذا الرابط معلومات كاملة جدًا عن هؤلاء الشاي والنقع التي يجب التخلص منها من نظامك الغذائي أثناء الحمل ، وكذلك تلك المسموح بها خلال هذه الفترة.
الشاي والحقن مسموح به أثناء الحمل
إذا كنت من محبي الشاي والنقع ، فلا تخف ، على الرغم من وجود العديد من الأشياء التي لا يجب عليك تناولها للأسباب المذكورة ، فهناك العديد منالعديد من النباتات التي يمكنك غرسها وتأخذها براحة البال خلال فترة الحمل. هذه هي أنواع الشاي التي يمكنك شربها (تذكر أن تخبر طبيبك قبل أخذ أي تسريب):
- لا مانزانيلا: تم استهلاك هذا الحقن منذ زمن سحيق ، ويستخدم على نطاق واسع في العديد من الثقافات لخصائصه المضادة للالتهابات. إنه تسريب أن سوف يساعدك على تحسين الهضم، من ناحية أخرى معقدة للغاية خلال هذه الفترة. يمكنك أن تأخذ جرعة من البابونج بعد الوجبات وقبل النوم ستلاحظ آثار الاسترخاء.
- الشاي المريمية: من أنواع الشاي المسموح بها أثناء الحمل ، هو منقوع من القرفة والفانيليا يمكن مزجه مع الحليب أو مشروبات الخضار. مثالية لأخذها خلال فصل الشتاء ، سوف يساعدك على الاسترخاء ونكهته رائعة.
- شاي الزنجبيل: الزنجبيل ينصح بشدة أثناء الحمل لفوائده العديدة. سيساعدك ضخ الزنجبيل والليمون على زيادة دفاعاتك و وبالتالي يحميك من نزلات البرد أو الالتهابات في الحلق. سيساعدك أيضًا على تقليل المضايقات المعتادة في الأشهر الأولى من الحمل ، حيث يساعد الزنجبيل في تخفيف التعب والغثيان وحرقة المعدة.
لا يزال، لا ينصح بتناول أكثر من ثلاث جرعات كل يوم. لذا حاول قصر الاستهلاك على الأوقات التي تكون في أمس الحاجة إليها ، مثل بعد الوجبات أو قبل النوم.