علاجات لتخفيف الغثيان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

ال الغثيان أثناء الحمل تعتبر شيء شائع. عادة ما تكون بسبب زيادة هرمونات الغدد التناسلية المشيمية البشرية وهرمون الاستروجين. التغيرات الهرمونية ليست السبب الوحيد لهذا الوضع غير السار للمرأة ؛ التغيرات الجسدية مسؤولة أيضًا. حاسة الشم شديدة الحساسية ؛ هذا يعني أن ملف الروائح ما كان من المعتاد أن يكون لطيفًا بالنسبة لك يمكن أن يصبح شديدًا للغاية أو لا يطاق ، واستجابة جسدك هي أن تجعلك تشعر "بالسوء" للابتعاد عنها. إنها طريقة بدائية تمامًا حماية الطفل لا يمكننا السيطرة عليها.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون هذا الغثيان مصحوبًا بالدوخة أو الدوخة نفسها هي التي تسبب الغثيان. في وسعنا تهدئتهم؟ إذا كان أكثر لا تعالجهملأنه كما شرحت لكم نظام حماية ولا يمكننا الهروب منهم. كان الثلث الأول من الحمل مليئًا بالغثيان والدوار وكانت هذه العلاجات مفيدة جدًا:

  1. يحدث الغثيان في الغالب بور لاس ماناناس. لا تنهض بسرعة ، اشرب الماء في رشفات صغيرة جدًا أو بلل فمك وتناول بضع قطع من البسكويت. سيخرج الماء الشعور الجاف من فمك وستقلل الكربوهيدرات الموجودة في البسكويت من فرص الإصابة بالدوار.
  2. لا تعرض نفسك للأشياء التي تجعلك تشعر بالغثيان. إذا كانت الرائحة هي سبب انزعاجك ، فحاول تجنبها قدر الإمكان.
  3. لا تأكل وجبات كبيرة و لا تجبر نفسك أن تأكل ما لا تشعر أنك تأكله. في الثلث الأول من الحمل ، يكون لدى الطفل كيس الصفار سيوفر معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها للبدء في التطور ، لذلك تترك لنا الطبيعة هامشًا لمدة 3 أشهر لتحسين أنفسنا دون تعريض صحة الجنين للخطر.
  4. تنفس ، استرخي ، استرح واطلب المساعدة. إذا منعك الغثيان من العمل أو الوفاء بالالتزامات التي لا يمكن تأجيلها ، استشر طبيبك. هناك بعض الأدوية الآمنة في السوق للأطفال والتي تعطي نتائج جيدة جدًا.

باتباع هذه النصائح ، من المحتمل أن تقلل من الشعور بالغثيان. إذا لم يعملوا من أجلك ، تذكري أن الغثيان بشكل عام سيختفي في نهاية الثلث الأول من الحمل وأنه على الرغم من كونه مزعجًا للغاية ، فهو أمر طبيعي تمامًا.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.