العوامل السبعة الأكثر إرهاقا للمراهقات

معظم الضغوطات للمراهقات

المراهقة هي وقت عصيب يمثل تحديًا لأي عائلة. الكشف عن العوامل التي تثير التوتر والقلق لدى الأطفال عندهم مرحلة ما قبل المراهقة يمكن أن يساعدك ليس فقط على فهم طفلك والتعامل معه بشكل أفضل ، ولكن أيضًا مساعدته على اجتياز هذه المرحلة بأفضل طريقة ممكنة.

في فترة المراهقة وما قبل المراهقة ، من الطبيعي أن يعاني الشباب من مشاكل عاطفية أو قلق. إذا كان طفلك يعاني في هذه المرحلة من مشاكل الاكتئاب أو التوتر ، فمن الضروري أن تحاول معرفة ما هو الخطأ فيه. إنها ليست مهمة سهلة تتطلب تحكمًا عاطفيًا شديدًا وتفهمًا وتعاطفًا. هنا بعض العوامل المحتملة التي يمكن أن تولد التوتر لدى المراهقين والمراهقات. سيساعدك هذا على الانتباه إلى تغييرات طفلك وردود أفعاله والاستعداد لتقديم المساعدة والدعم الذي يحتاجون إليه. 

سن البلوغ

على الرغم من أنه قد يبدو واضحًا قول ذلك ، فمن المهم أن تتذكر أن سن البلوغ هو وقت صعب. هل تتذكر خاصتك؟   يمكن أن يجعل البلوغ حتى المراهقات الأكثر ثقة بأنفسهن يشعرن بعدم الأمان والخرق.

التغييرات التي تأتي مع سن البلوغ يمكن أن تعيث فسادا عاطفيا. كثير من الشباب لا ينسجمون ، خاصة عندما يتأثر جسمهم سلبًا. يمكن أن تساعد المعلومات طفلك على فهم أن هذا أمر مؤقت وطبيعي تمامًا. كلما عرفت وفهمت أكثر ، قل قلقك بشأن التغييرات التي تواجهها.

معظم الضغوطات للمراهقات

مشاكل عائلية

يعاني العديد من المراهقين والمراهقين من الإجهاد بسبب مشاكل عائلية، مثل الطلاق أو الانفصال عن والديك ، أو فقدان أحد الأحباء ، أو عطل الوالدين أو الخلافات بين أفراد الأسرة ، على سبيل المثال لا الحصر.

في هذه الحالات من المهم أن تتحدث مع أطفالك وأن تشرح لهم ما يحدث وأن تساعدهم في التعبير عن مشاعرهم. يجب أن يشعر طفلك بالحب والأمان على الرغم من الظروف. من ناحية أخرى ، لا تتردد في الذهاب إلى طبيب نفسي أو معالج إذا لاحظت أن طفلك لا يتناسب بشكل جيد مع المواقف الأسرية.

تحديات أكاديمية جديدة ومتنامية

يمكن أن تكون المدرسة مكانًا مرهقًا ومراهقًا. إذا كانت درجات طفلك تنخفض أو كان مترددًا في الذهاب إلى المدرسة ، فقد يواجه مشكلة في مواكبة دراساته والحفاظ على درجاته.

هذا هو السبب من المهم أن تكون على دراية بواجبه المنزلي وأن تتحدث معه عن المدرسة وأنك مهتم بما يدرسه. لا يتعلق الأمر بك بأداء واجبك معه. لكن حقيقة أنه أكبر سنًا بالفعل في أداء مهامه بشكل مستقل لا يعني أنك تتجاهلها. وعند أدنى علامة على وجود مشكلة ، لا تتردد في تحديد موعد مع المعلم أو المعلم لمحاولة اكتشاف أي مشكلة في وقت مبكر.

مشاكل الأسرة يعاني العديد من المراهقين والمراهقين من الإجهاد بسبب مشاكل عائلية ، مثل الطلاق أو الانفصال عن والديهم ، أو فقدان أحد الأحباء ، أو الآباء العاطلين عن العمل ، أو الخلافات بين أفراد الأسرة ، على سبيل المثال لا الحصر. في هذه الحالات ، من المهم أن تتحدث إلى أطفالك ، وأن تشرح لهم ما يحدث وأن تساعدهم في التعبير عن مشاعرهم. يجب أن يشعر طفلك بالحب والأمان على الرغم من الظروف. من ناحية أخرى ، لا تتردد في الذهاب إلى طبيب نفساني أو معالج إذا لاحظت أن طفلك لا يتناسب بشكل جيد مع المواقف الأسرية.

صداقات مضطربة

تبدأ دائرة أصدقاء طفلك في التوسع ، ولا يمكنك التحكم فيه كما كان من قبل. لن يقابل طفلك أشخاصًا مختلفين في بيئات مختلفة فحسب ، بل سيتوقفون عن إخبارك بكل ما أخبروه لك عندما كان طفلاً. من ناحية أخرى ، في هذه المرحلة ، سيبدأ طفلك في التمييز بين زميل الدراسة أو زميله في الفريق وما هو الصديق ، وسيتعرض للعديد من التأثيرات. لأنهم جميعًا يبدأون في التغيير في نفس الوقت والتأثير على بعضهم البعض.

كل هذا يمكن أن يؤدي إلى صراعات وخلافات قد لا يعرف طفلك كيفية التعامل معها أو قد لا يكون مناسبًا. عادة ما يكون الضغط الناتج عن البيئة كبيرًا جدًا. لهذا السبب من المهم أن تكون منتبهًا وأن تقابل أصدقاءه وأن تساعده على التواصل مع الأشخاص الذين يمكنه الحفاظ على علاقات صحية معهم.

الاعتداءات العلائقية والبلطجة

يميل العدوان العلائقي أو الترهيب أو التنمر إلى الذروة خلال سنوات ما قبل المراهقة. الفتيات والفتيان عرضة للتنمر وقد يتعرضون للتخويف من قبل أصدقائهم أو الآخرين في دائرتهم الاجتماعية. ليس من السهل دائمًا اكتشاف التنمر. في الواقع ، من السهل على طفلك ألا يعترف بالمشكلة.

من المهم أن تتدخل إذا اعتقدوا أن التنمر يمثل مشكلة وإذا لزم الأمر ، حث البالغين الآخرين على التدخل ، بما في ذلك المعلمين أو المدربين أو المستشارين المعنيين لوقف سلوك التنمر.

العلاقات الرومانسية الأولى ، مرحلة ما قبل المراهقة والمراهقة هو الوقت المناسب لبدء العلاقات الرومانسية الأولى والبدء في تجربة عالم الحب والجنس. يمكن أن تكون هذه العلاقات الأولى مرهقة للغاية ، خاصة بالنسبة لشاب ليس مستعدًا بعد للتعامل مع هذه الأنواع من المشاعر. للتعامل مع هذا ، من المهم التحدث مع أطفالك عن العلاقات ، وتشجيعهم على عدم الانخراط بشكل كبير أو تعقيد الحياة ، وقبل كل شيء ، مساعدتهم على تطوير المهارات الاجتماعية وتعلم إدارة عواطفهم لتجنب الدراما والصراع غير الضروريين.

أول علاقات رومانسية

مرحلة ما قبل المراهقة والمراهقة هو الوقت المناسب لبدء العلاقات الرومانسية الأولى والبدء في التجربة في عالم الحب والجنس.. يمكن أن تكون هذه العلاقات الأولى مرهقة للغاية ، خاصة بالنسبة لشاب ليس مستعدًا بعد للتعامل مع هذه الأنواع من المشاعر.

للتعامل مع هذا ، من المهم التحدث مع أطفالك عن العلاقات.، شجعه على عدم الانخراط بشكل كبير أو تعقيد الحياة ، وقبل كل شيء ، ساعده على تطوير المهارات الاجتماعية وتعلم إدارة عواطفه لتجنب الدراما والصراع غير الضروريين


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.