الغازات والتجشؤ أثناء الحمل

الهضم والحموضة المعوية أثناء الحمل

الغازات والتجشؤ أثناء الحمل من أكثر المشاكل شيوعًا التي تظهر في هذه المرحلة. في وقت قريب ، أصاب الغثيان والقيء. كما تعلم جيدًا ، هناك العديد من الأعراض التي ستشعر بها كقاعدة عامة. لذلك لا داعي للقلق بشأن ذلك ، ناهيك عن الشعور بالخجل.

على الرغم من أنه من الممكن أن تبدأ خلال الأسابيع الأولى ، فقد تلاحظ زيادة في الثلث الثاني من الحمل. لكن من الصحيح أننا لا نستطيع التعميم لأنها لا تُعطى بالتساوي لجميع النساء ، كما لو كانت قاعدة دقيقة. هل تريد معرفة أسباب الغازات والتجشؤ أو اكتشاف كيفية القضاء عليها؟ 

ما الذي يسبب الغازات والتجشؤ أثناء الحمل؟

مع نمو الطفل ، تضيق المساحة في بطنك. بعد ذلك ، تمتلئ أمعائك ويمكن أن يصبح الهضم غير منتظم ، مما يتركك منتفخًا وغازًا. بعبارات أخرى، سوف يحدث بسبب الضغط الذي يمارسه الرحم على الأمعاء.. بسبب هذا النمو ، يتم إزاحته قليلاً لأعلى وبالطبع إلى الجانبين أيضًا. إذن هذه الحركة والضغط ، التي ذكرناها ، تولد الغازات. يجب القول أننا عندما نكون حاملين نشبه هرمون المشي. لهذا السبب في هذه الحالة سيكون هرمون البروجسترون هو الذي يسبب انتفاخ البطن. لأنه إذا زاد ، يتم تقليل العبور المعوي. في بعض الأحيان ، صحيح أننا يمكن أن نشعر ببعض الألم وتحفزه هذه الأسباب ولأن الغازات لا تطرد بالطريقة الصحيحة.

الغازات والتجشؤ أثناء الحمل

كيف تعرف إذا كانت الآلام غازات؟

مع هذه الأنواع من الموضوعات ، ليس من الممكن دائمًا التعميم. لأنه صحيح أن هناك دائمًا حالات لجميع الأذواق. لكن يمكننا القول أنه خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، من الشائع الشعور ببعض الانزعاج في جميع أنحاء منطقة البطن. ولكن في الأشهر الثلاثة التالية ، يتركز الألم على جانبي البطن. بحلول الثلث الثالث من الحمل ، قد تشعرين أيضًا بالضغط تحت الحجاب الحاجز. صحيح أن أي نوع من الألم يمكن أن يقلقنا ، وبالتالي ، يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك. ومع ذلك ، لا يضر معرفة هذه التفاصيل لوضعها دائمًا في الاعتبار.

كيف تزيل الغازات والتجشؤ؟

الآن بعد أن عرفنا الأسباب وما الذي يسبب هذا الانزعاج أو الألم ، نتساءل كيف يمكننا معالجتها.

  • حاول أن تأكل في أجزاء صغيرة حتى لو عدة مرات في اليوم. امضغ كل قضمة جيدًا دائمًا.
  • يجب تجنب بعض الأطعمة التي تعرف بالفعل باسم انتفاخ البطن. ومن أكثرها شيوعًا الملفوف والحمص والبروكلي والفول وحتى كرنب بروكسل. صحيح أنك إذا شعرت يومًا ما بالرغبة في ذلك ، فلن نكون نحن من نخبرك بخلاف ذلك.
  • تجنب قدر الإمكان جميع أنواع الأطعمة المقلية وكذلك المشروبات الغازية. إذا لم تكن مستحسنة في حد ذاتها ، في هذا الوقت من حياتنا ، أقل من ذلك.
  • امشي قليلا كل يوم، متى رأى طبيبك ذلك. قبل كل شيء ، إنه جيد بعد العشاء ، لأنه سيسهل عملية الهضم وهذا يترجم إلى تقليل الغازات والتجشؤ. حوالي 20 دقيقة ستكون أكثر من كافية.
  • تذكر ارفع ساقيك قليلاً عند الاستلقاءسوف يساعدك أيضًا. لأنها طريقة لتخفيف الضغط عن الأمعاء.
  • المزيد من الألياف والمزيد من الماء إنها أيضًا خطوتان أخريان يجب أن تأخذهما في الاعتبار.
  • تجنب مضغ العلكة واشربه أيضًا من خلال القش أو المصاصات. حيث يقال أن كلاهما يفضل تكوين الغازات.

أسباب الغازات عند النساء الحوامل

حرقة في الحمل

كأن ذلك لم يكن كافيا للغازات والتجشؤ يمكن أن تظهر حرقة الفؤاد أيضًا أثناء الحمل. وهو ما يقودنا إلى التحدث عن مشكلة أخرى من أكثر المشاكل شيوعًا ولكنها لا تزال مزعجة للغاية. في هذه الحالة يجب أن نذكر البروجسترون مرة أخرى: عندما يزداد ، تسترخي المنطقة التي تربط المريء بالمعدة أكثر من اللازم. هذا يتسبب في اختلاط الطعام مع العصائر المعدية. على الرغم من أنه يمكن أن يكون أيضًا بسبب الضغط الذي يمارسه الرحم على المعدة. للقيام بذلك ، بالإضافة إلى اتباع الخطوات المذكورة أعلاه ، يجب تجنب الذهاب إلى الفراش بعد الأكل مباشرة. من الأفضل الهضم أثناء الجلوس أو المشي. على الرغم من أنك إذا رأيت أنه لا يوجد شيء يناسبك ، فعليك استشارته بنفسك حتى يتمكن طبيبك من إعطائك مظروفًا أو حبة دواء تخفف الأعراض.

ماذا يشعر الطفل عندما يكون لدى الأم غاز؟

على الرغم من أنه أمر مزعج للغاية بالنسبة لنا ، إلا أن الطفل قد لا يعرف أي شيء. انها أكثر، لن يؤثروا عليك في حال شعرت بهم واذا حدث هذا سيأتون اليك على شكل صوت بعيد. لذلك ، في هذه الحالة ليس لدينا ما نخشاه. طبعا يجب تجنب الأطعمة المذكورة وكل ما يسبب الغازات ، ولكن لا تأكل بالطريقة الصحيحة والمتوازنة. لأنك أنت وطفلك بحاجة إلى الحصول على جميع القيم الغذائية.


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.