عندما تبدأ فتاة مراهقة في الحيض فهذا تغيير كبير بالنسبة لها. إنها خطوة مهمة حيث يشعرون أنهم ينتقلون من فتيات إلى نساء تدريجياً. أيضا ، الحيض أو القاعدة ، يتطلب من الفتيات المراهقات تعلم استخدام الفوط الصحية والسدادات القطنية لراحتهن. قد يختار البعض حتى كأس الحيض ، على الرغم من أن الجميع يميلون دائمًا إلى استخدام الكمادات. يمكن استخدام السدادات القطنية أو كوب الدورة الشهرية لاحقًا.
من المهم للفتيات أن يفهمن التغييرات التي يمكن أن يتوقعنها من سن البلوغ ، بما في ذلك كيفية التعامل مع الدورة الشهرية ، قبل أن يبدأن في حدوثه. يساعد تثقيف الفتيات حول الفوط الصحية والسدادات القطنية قبل الحاجة إليها على التكيف بشكل أكثر راحة مع تغيرات سن البلوغ والسدادات. الحفاظ على الثقة خلال ما يمكن أن يكون مرحلة نمو صعبة بالنسبة لهم.
أسئلة شائعة قد تكون لديكم
قد يكون لدى الفتيات قبل المراهقة والمراهقات بعض الأسئلة بخصوص الفوط التي يجب أن يبدأن في استخدامها بمجرد أن تكون لديهن فترة الحيض الأولى. سنقوم أدناه بشرح بعض الإجابات على هذه الأسئلة لتسهيل الحديث عن هذه المواضيع مع ابنتك.
ما هو الضغط؟
ربما تكون ابنتك بالفعل على دراية بالفوط لأنك تستخدمها ، لأن بعض الأصدقاء يستخدمونها بالفعل ، بسبب الإعلانات التلفزيونية أو لأنهم تحدثوا عنها في المدرسة في حديث عن الصحة أو التربية الجنسية.
في حال كانت غير مألوفة ، عليك التأكد من توضيح أن الفوط مصممة لمساعدة الفتيات والنساء على إدارة فتراتهن والبقاء نظيفة وجافة أثناء الحيض.
كيف يتم استخدامها؟
تبدأ معظم الفتيات في استخدام الفوط الصحية فقط لأنها مريحة وأسهل في الاستخدام من السدادات القطنية أو أكواب الدورة الشهرية. علم طفلك كيفية فك ، وارتداء ، وإزالة الفوط في سراويلهم الداخلية.
يعد هذا أيضًا وقتًا جيدًا لتثقيف ابنتك بشأن التخلص السليم من منتجات النظافة النسائية. عندما تكون الوسادة جاهزة للاستبدال ، يجب إزالتها من الملابس الداخلية ولفها في ورق التواليت أو المناديل أو الوسادة التالية لاستخدامها وإلقائها بعيدًا. لا ينبغي أبدًا غسل منتجات النظافة النسائية في المرحاض.
لماذا يوجد الكثير من الخيارات؟
اشرح لطفلك أن الفوط تأتي بأحجام وسمك عديدة. الضمادات العادية فائقة الامتصاص مخصصة للأيام التي تكون فيها الدورة الشهرية شديدة. تم تصميم الفوط والفوط الداخلية الرفيعة للغاية للأيام التي تكون فيها دورتك خفيفة أو عندما تكون يُعتقد أن دورتك الشهرية يمكن أن تبدأ.
تشعر العديد من الفتيات بالقلق من أن الناس سيلاحظون أنهم يرتدون الكمادات. اشرح لابنتك أن الفوط مصممة بحيث لا يمكن رؤيتها من خلال الملابس. لا أحد يحتاج إلى معرفة أن الفتاة ترتدي فوطة صحية أو أنها في فترة حيضها إلا إذا قررت إخبارهم ... مثل الطبيب.
تم تصميم بعض الفوط بأجنحة أو بطانات ملفوفة للمساعدة في منع تسرب الملابس وبقعها. بالنسبة للفتاة عديمة الخبرة ، قد يكون من الصعب استخدام بعض هذه المنتجات. قد ترغب ابنتك في التفكير في استخدام الفوط التي تحتوي على قشور من أسفل إلى أن تعتاد على التحكم في الدورة الشهرية.
متى يتم تغييرها؟
قد تكون الفتيات المراهقات بالفعل على دراية بمخاطر الصدمة السامة من استخدام السدادات القطنية لفترة طويلة جدًا ، لكنهم قد لا يعرفون إلى متى من المفترض أن يستمر الضغط. تم تصميم ضمادات ماصة إضافية لتدوم من 4 إلى 6 ساعات ، ولكن إذا كان تدفق ابنتك أثناء الدورة الشهرية ثقيلًا جدًا ، فقد تحتاج إلى استبدالها في وقت أقرب. وينطبق الشيء نفسه على الفوط الرقيقة والأقل امتصاصًا.
يجب أن تكون ابنتك قادرة على معرفة متى يجب استبدال الفوطة بمجرد النظر إليها عندما تذهب إلى الحمام للتبول ، على سبيل المثال ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيجب عليها فحصها كل 2-3 ساعات. يمكن أن تتسرب الضمادات المشبعة إذا لم يتم استبدالها على الفور ، وقد يؤدي الدم إلى تلطيخ الملابس.
ماذا تفعل بالكمادات المستخدمة؟
تعلم كيفية التخلص من الفوط لا يقل أهمية عن تعلم كيفية استخدامها بشكل صحيح. يجب طي الكمادات المستعملة إلى النصف أو لفها. علمي ابنتك كيفية لف ضمادة في ورق التواليت ، أو منديل ، أو غلاف الضمادة البديلة.
علمي ابنتك أنه لا ينبغي التخلص من الفوط الصحية أو السدادات القطنية في المرحاض ، بل يجب وضعها في سلة المهملات الموجودة في الحمام. بمجرد التخلص من الضغط ، يجب أن تغسل يديك للحصول على نظافة جيدة.
أين وجدوا؟
تحتاج ابنتك المراهقة إلى معرفة مكان العثور على الفوط في حالة حدوث الدورة الشهرية ولكنك لست موجودًا لتوفير الفوط. يمكنك وضع كيس في غرفة نومها ، حيث تحتفظ بملابسها الداخلية ، أو تحت الحوض في الحمام.
من المهم أيضًا بالنسبة لها أن تفهم أنه من الضروري لها الاحتفاظ بثلاث أو أربع فوط على الأقل في حقيبة مدرستها في حال كانت بعيدة عن المنزل وسقطت الدورة الشهرية بشكل مفاجئ أو غير متوقع. بالإضافة إلى ذلك ، عليك أن تخبره أنه يمكن أيضًا العثور على الفوط إذا سأل مدرسًا في المدرسة أو المعهد أو إذا ذهب إلى السكرتير داخل خزانة الطب بالمدرسة.
ستحتاج أيضًا إلى معرفة أنه يمكن شراء الفوط الصحية من الصيدليات المجاورة أو محلات السوبر ماركت أو محلات البقالة. يمكن لأي شخص شراء الفوط الصحية والسدادات القطنية دون الحصول على موافقة الطبيب.
يجب شرح سبب الدورة الشهرية للفتيات قبل وصول الحيض ، ولكن إذا كانت ابنتك لا تعرف ، فمن الضروري التحدث عن الإباضة والجنس وإمكانية الحمل.