ال بدائل حليب البقر، ظهرت على السطح ، والآن ، أكثر من أي وقت مضى. صعوبة هضمها تجعلنا نبحث عن بدائل. خاصة عندما نحب الحليب.
تعتبر بدائل حليب البقر مهمة خاصة للأطفال. بفضل العناصر الغذائية وسهولة التغذية ، يصبح الحليب عنصرًا مهمًا في النمو. لكن في بعض الأحيان نتدخل في ملف عدم تحمل اللاكتوز. هذا يمنعهم من تناولها بقدر ما نريد. وعندما يرضعون ، فإن الأمر يشبه العثور على كرسي يعرج.
ما هو عدم تحمل اللاكتوز؟
إذا بحثنا عن بدائل لحليب البقر ، فذلك لأن أطفالنا لا يستطيعون هضمه بشكل صحيح. لكن لماذا؟ كل جزء من المركب من نفس حليب البقر. حتى لو شربنا حليب الأبقار التي كانت خالية ، يظل المركب كما هو. تحتوي على اللاكتوز. اللاكتوز هو السكر الموجود في الحليب نفسه. يحتوي عليه بشكل طبيعي ، بصرف النظر عن الدهون والبروتين. يتحلل هذا اللاكتوز في الأمعاء ، بحيث يمكن امتصاصه دون مشاكل ، وذلك بفضل إنزيم اللاكتاز.
ماذا يحدث عندما نواجه صعوبة في هضم الحليب؟ اذن ماذا لا يحتوي جسمنا على ما يكفي من إنزيمات اللاكتاز. هذا يجعل السكريات الموجودة في الحليب أو اللاكتوز غير قادرة على تكسيرها. مما يعني صعوبة هضمها وتهيج الأمعاء وتكوين غاز مزعج للصغير.
بدائل حليب البقر
حان الوقت للبحث عن بدائل لحليب البقر. بهذه الطريقة ، سوف يتطور صغارنا بشكل صحيح ، دون الاضطرار إلى سوء الهضم.
- حليب الصويا: الأغنى بالمغذيات. يسمح بتطور كبير بفضل الكمية الجيدة من البروتينات التي يحتوي عليها. أيضا ، جرعة جيدة من الكالسيوم والحديد.
- لوز: بصرف النظر عن نكهته الخفيفة ، فهو لذيذ. برائحته اللذيذة ، فهو حليب حلو للغاية ، لكن بدون السكريات التي تتلفه. غني بفيتامين هـ.
- حليب جوز الهند: بالنسبة للأطفال الذين يحتاجون إلى اكتساب بعض الوزن ، فإن حليب جوز الهند يحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون. لكن بالإضافة إلى ذلك ، فهي دهون جيدة تسمح بالتطور الصحيح وحماية جهاز المناعة.
- حليب الأرز: إنه حليب خفيف جدًا ، خالٍ من الدهون ومنخفض جدًا في البروتين. إنه مثالي لأولئك الذين يفضلون نكهة خفيفة سهلة الهضم.
- وحليب الشوفان: إنه خفيف جدًا ومتعدد الاستخدامات. له نكهة محمصة وغنية بالعناصر الغذائية. أكثر ما يميزه هو أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة.
كل بديل من هذه البدائل لحليب البقر ، يمكنك دمجه مع ما تريد. الحبوب والبسكويت والكاكاو ، بيزكوتشوس… ما هو أكثر من ذلك ، تربح مكونات نباتية، مثالي لتنمية أطفالك. وتقوم بإزالة هرمونات النمو ، التي يميل حليب البقر إلى احتوائها ، إذا لم يتم تغذيتها على العشب.
شارك تجربتك مع Madreshoy
أنت تعرف بالفعل بدائل حليب البقر ، والتي نقدمها لك Madreshoy. سيتمكن أطفالك من الاستمتاع بالحليب ونكهته الرائعة والعناصر الغذائية دون الإضرار بهم. سوف يجعلك أكثر هدوءًا ، مع العلم أنهم يتغذون بشكل صحيح.
لا تتوقف التعليق أدناه البدائل المختلفة لحليب البقر الموجود في المنزل. وفوق كل شيء ، كيف ينمو الصغار جيدًا ، مع وجود بديل نباتي ، للشرب.