الوصول إلى الكرة ، وتحريك الساقين ، والدحرجة ، ومحاولة الإمساك بأي شيء باليدين. ال تمارين الجمباز للاطفال إنها ذات أهمية كبيرة خلال السنوات الأولى من الحياة. من الغريب مشاهدة طفل صغير يتواصل مع العالم من خلال المهارات الجسدية.
شيئًا فشيئًا ، يزيد الأطفال من قدراتهم ، وبالتالي يعززون النمو الحركي ككل. هناك تمارين من جميع الأنواع ويركز بعضها على معايير معينة تفضل مهارات بدنية معينة. كما أن التمرين يولد المرح والتواصل مع البيئة.
الجمباز للأطفال
يولد الأطفال غير ناضجين وخلال السنة الأولى ، كان التطور الهائل الذي يقومون به مفاجئًا. ينام الأطفال حديثو الولادة ساعات عديدة في اليوم ويظلون صغارًا جدًا في الأسابيع القليلة الأولى. شيئًا فشيئًا ، يطورون حركات ومهارات مختلفة ، في عملية تبدأ عند الولادة وتستمر لسنوات عديدة. على الرغم من أن هذه السنة الأولى هي الأكثر إثارة للدهشة ، مع تطور مستمر كل يوم.
رفع الرأس ، والتقاط الأشياء ، والانزلاق ، واللف ، وتحريك الساقين والذراعين ، والجلوس ، والزحف ، والمشي. يظهر كل شهر معلم جديد في الحياة يمثل عملية النضج التي تحدث في هذه المرحلة من الحياة. ال تمارين الجمباز للاطفال يوصى بها بشدة من أجل المساهمة في النمو الحركي الجيد للطفل.
ما هي تمارين الطفل؟
الكثير تمارين الجمباز للاطفال أنها تحفز وتعزز التطور النفسي الجسدي الذي يشمل قدرات مختلفة مثل تقوية العضلات والتنسيق والمهارات الحركية. عندما يكبر الطفل ، يبدأ في استكشاف العالم وبالتالي تظهر مهارات مختلفة. لا يتعلق الأمر بالتطور الجسدي فحسب ، بل بالتطور المعرفي أيضًا. يحرك الأطفال أذرعهم لأخذ شيء ما ، وبالتالي يكتشفون أنهم إذا قاموا بمد ذراعهم يمكنهم الاستمتاع بتفاحة أو اللعب بلعبتهم المفضلة.
نقطة الانطلاق في تمارين رياضية للطفلs هو الاستكشاف ، أي رغبة الأطفال وحاجتهم لاكتشاف كل ما يحيط بهم. من هذا ، يمكن إنشاء روتين تمرين يعتمد المهارة التي نسعى لتطويرها.
بعض التمارين
قبل أن تبدأ ، يجب أن تعرف ذلك تمارين إيجابية للغاية إذا كان الطفل يستمتع بها ، فتجنب فعلها بعد الأكل أو إذا كان شديد النعاس أو الجوع. لتحفيز الأطراف العلوية ، يمكنك أخذ كلتا يدي الطفل وإجراء حركات الفتح والإغلاق ، وتكرار التسلسل لأعلى ولأسفل عدة مرات. إذا كان الأمر يتعلق بتحفيز الأطراف السفلية ، فيمكنك تكرار التسلسل ولكن مع الساقين. يمكنك مساعدته في ثني ساقيه ورفعهما إلى بطنه ، أو يمكنك شدهما وعمل حركات دائرية بهما.
لتقوية ظهره ، يمكنك وضعه على بطنه ووضع شيئًا بالقرب منه للوصول إليه. هذا التمرين مفيد أيضًا لتقوية الرقبة وبالتالي الحفاظ على الرأس في وضع مستقيم. تعتبر الألعاب حليفًا رائعًا عندما يتعلق الأمر بتمارين الجمباز للأطفال. إذا قمت بوضعهم في أماكن محددة ، فقد يحاول الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاثة أو أربعة أشهر أخذهم والانزلاق ورفع رؤوسهم وتحريك أذرعهم وأرجلهم.
تعتبر السباحة للأطفال من العوامل المحفزة للغاية وتمرين رياضي رائع للأطفال يعزز الروابط بين الآباء وأطفالهم.
في مرحلة ما قبل تقديم العطاءات ، يمكنك حمل الطفل ووضعه على بطنه ورفع ساقيه بعناية. سيساعد ذلك ظهرك على أن يصبح أقوى وأكثر مرونة. لتحفيز الوركين ، ضعي الطفل على ظهره وشدي ببطء وثني ساقيه ، ممسكًا كاحليه. أو يمكنك أن تجعله "الدراجة".