من سن 6 أشهر ، تصل مقدمة الغذاء في النظام الغذائي للطفل بشكل عام. حتى ذلك الوقت، نظامه الغذائي يعتمد حصريًا على الحليبإما حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. مع التغذية التكميلية ، حان الوقت لتقديم الأطعمة الصلبة للطفل. يجب أن يتم ذلك من خلال إرشادات واضحة للغاية ، للتحقق من كيفية استيعاب الطفل لتناول الطعام.
سيكون طبيب الأطفال هو الذي يقدم لك الإرشادات لتقديم الطعام ، على الرغم من وجود بعض الاختلافات اليوم فيما تم القيام به في الماضي. في ما كان يتم تقديمه قبل الطعام دائمًا مهروسًا ، في العصيدة أو المهروس ، يوجد اليوم ما يُعرف باسم فطام الأطفال. وهو ليس أكثر من خيار للطفل لتناول الطعام في شكله الطبيعي ، وإن كان ذلك مع بعض الإرشادات والقيود.
التغذية التكميلية
بغض النظر عما إذا اخترت تمزيقه أو خيار قاد طفل الفطام بالنسبة لطفلك ، فإن الأطعمة هي نفسها عند البدء. يوصى دائمًا بتقديم كل طعام على حدة ، واحدًا تلو الآخر وترك بضعة أيام بينهما قبل البدء في طعام آخر. الأسباب بسيطة للغاية ، من ناحية ، عليك أن تلاحظ كيف يستوعب الطفل الطعام، إذا كان لديك أي نوع من ردود الفعل لتعرف ما إذا كنت تتحمله بشكل كافٍ.
من ناحية أخرى ، من الضروري السماح للطفل بالتعود على مذاق الطعام. ضع في اعتبارك أن الحليب دافئ وسهل الشرب وهو الشيء الوحيد الذي يعرفه الطفل في الوقت الحالي. لذلك ، ليس من غير المألوف أن لا يبدو الطعام جذابًا للغاية في البداية. اسمحوا لي أن أتذوقه قليلافي أوقات مختلفة ، يمكنك مزجها مع الحليب. إذا لم يكن يريد ذلك ، يمكنك تركه جانبًا لبضعة أيام والمحاولة مرة أخرى لاحقًا لترى كيف يتفاعل.
أما بالنسبة للأطعمة المسموح بها في بداية مقدمة الطعام ، فمن المعتاد البدء بالفواكه والخضروات سهلة الهضم. غالبًا ما ينصح الأطباء بالفواكه مثل البرتقال أو الموز أو الكمثرى بسبب ذلك يسهل استيعابها حتى مع مراعاة عدم النضج من الجهاز الهضمي للطفل. تعد الخضروات أكثر تنوعًا بهذا المعنى ويمكنك الاختيار من بين المزيد من الخيارات ، وسنخبرك على الفور ما هي أفضل الخضروات لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر.
خضروات للطفل في عمر 6 شهور
لتبدأ بإدخال الخضار في النظام الغذائي للطفل البالغ من العمر 6 أشهر ، يمكنك البدء بتلك التي لها مذاق حلو وتلك التي يسهل هضمها. الأكثر شيوعًا هو البدء بـ بطاطا ، جزر ، يقطين ، بطاطا حلوة ، فاصوليا خضراء أو كوسة. كلهم خضروات ذات مغذيات مفيدة جدًا لصحة الطفل وسهلة الهضم.
من غير المحتمل أن تعطي هذه الخضار أي نوع من التفاعل ولهذا فهي الخيار الأول في بداية التغذية التكميلية. بالنسبة لطريقة إعطاء الخضار للطفل ، يمكنك محاولة إعطائها مهروسة. ما عليك سوى اسلقي الخضار بالماء وقطرة زيتيجب عدم إضافة الملح أو أي توابل أخرى. سحق الخضار وأعطها للطفل بالملعقة ، حتى يعتاد استخدام أدوات المائدة.
إذا كنت تريد أن يكون الطعام تجربة حسية للصغير ، جرب الأطعمة الكاملة. لا يتعلق الأمر بتحديد طريقتهم في تناول الطعام ، يمكنك تجربة كلا الخيارين. يتعلق الأمر بالسماح للطفل بتجربة الطعام ، واكتشافه بطريقة طبيعية ، بحيث يمكنه مصه ولمسه وتذوقه بطريقته الخاصة. وبالتالي ، يكون الطعام أكثر جاذبية ومتعة للطفل.
تمثل التغذية التكميلية مرحلة انتقالية ضروري في حياة الطفل. نظرًا لأنه على الرغم من أن الحليب سيظل غذاءهم الرئيسي ، إلا أنه مسار ما سيكون نظامهم الغذائي الطبيعي في المستقبل. بالصبر والحب ، ستستمتع أنت وطفلتك بخطوة أخرى في تطور الطفل الصغير.