متى يمكننا إعطاء الطفل الشوكولاته؟

الشوكولاتة هي طعام نحبه نحن الكبار عادة ، ومن لا يحبه استمتع بشوكولاتة جيدة؟ لا شك أنه من الرفاهية أن تأكل أن تعرف كيف تأكل باعتدال حتى لا تكتسب وزناً أكثر من اللازم ، حتى لا يكون لديك الكثير من الدهون في الجسم ، وبالتالي يمكنك الاستمتاع بها أيضًا (أنت مثل القليل وكم أنت متعب!).

ولكن كيف هو الطعام أننا نحب كثيرًا لدرجة أننا نتساءل على الفور متى سيكون الوقت المثالي لتجربة الصغار في المنزل هذا الشهي اللذيذ. وهذه الشوكولاتة هي شيء يمكن لأي طفل أن يحبه ، لكننا لا نعلم دائمًا متى يمكن إعطاء الشوكولاتة لأطفالنا (بغض النظر عن مدى إعجابهم بها!).

يوجد حاليًا أنواع مختلفة من الشوكولاتة ومن المناسب التعرف عليها لمعرفة ما هو الأفضل للطفل وأيضًا معرفة أفضل وقت لشربها.

بودرة الشيكولاتة

مسحوق الشوكولاتة عبارة عن تحضير سكري سهل الهضم للغاية مصمم خصيصًا للأطفال ، ولا يحتوي على مكونات دهنية مثل تلك الموجودة في ألواح الشوكولاتة عالية جدًا. مسحوق الشوكولاتة هو ما يستهلكه الصغار في المنزل عادة وحتى عندما لا يكونون صغارًا.

من 12 إلى 15 شهرًا

سيكون بعد 15 شهرًا عندما يبدأ الأطفال في رفض بعض الأطعمة ويصعب عليهم شرب الحليب بمفردهم إذا كانوا لا يحبون المذاق كثيرًا (خاصة بالنسبة للحليب الاصطناعي). في هذه الحالة ، يمكن أيضًا أن يكون حلاً جيدًا جدًا إعطاء الطفل بعض الحليب مع مسحوق الشوكولاتة.

شوكولاتة في قرص

الشوكولاتة اللوحية عبارة عن مزيج من زبدة الكاكاو والسكر والكاكاو الطبيعي (حسب النوع الذي يمكنك العثور عليه من 40 إلى 80٪ كاكاو). الكاكاو له خصائص مثيرة للاهتمام و كما أنه يوفر العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد وفيتامينات ب مثل فيتامينات B2 أو B9 ويمكن أن تحتوي حتى على كميات معينة من الألياف.

ولكن عليك أيضًا أن تأخذ في الاعتبار أنه يحتوي أيضًا على مادة محفزة جدًا للأطفال تسمى الثيوبرومين. هذه المادة لها تأثير محفز للغاية على الجهاز العصبي.

لا تعطي الشوكولاتة إلا بعد مرور عامين

من الأفضل عدم إعطاء ألواح الشوكولاتة أو أي نوع آخر من الشوكولاتة في الطعام للأطفال حتى يبلغوا عامين من العمر. يحدث الشيء نفسه مع الشوكولاتة المنصهرة التي تستخدم في الحلويات أو الكعك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون وبالتالي فهي تكلف أكثر في الهضم.

من سن الثالثة

سيكون من سن الثانية والنصف وحتى من سن الثالثة حيث يمكنك البدء في إعطاء موس الشوكولاتة أو قطع الفاكهة المغموسة في الشوكولاتة المذابة. إنه شيء يحبه الأطفال وستشجع أيضًا على تناول الفاكهة. وبعد مرور ثلاث سنوات ، يمكنك الاستمتاع بالحلويات والكعك ، ولكن باعتدال دائمًا!

فهل يمكنني أو لا يمكنني إعطاء الطفل الشوكولاته؟

في هذه المرحلة ، قد تعرفين بالفعل ما إذا كان يجب عليك إعطاء طفلك الشوكولاتة أم لا ، ولكن إذا كانت لديك شكوك فلا تقلقي لأنني سأتحدث أكثر قليلاً عن هذا الموضوع حيث يجب أن تأخذي شيئًا آخر في الاعتبار: مادة الكافيين.

تحتوي الشوكولاتة على كميات صغيرة من الكافيين ، وعلى الرغم من أن البالغين لا يزعجوننا أو حتى يعرفون ذلك ، فمن المهم جدًا عدم إعطاء الكافيين لطفلك ، لأن أي كمية يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية.

كما أخبرتك من قبل، الشوكولاته تحتوي أيضا على المنشطات وأيضًا مع السكر الممزوج بدهن الحليب يمكن أن يكون كوكتيلًا يجد الطفل صعوبة في امتصاصه. وبالنظر إلى الطريقة التي أخبرتك بها أعلاه أنها تحتوي أيضًا على الثيوبرومين ، حتى بالنسبة للبالغين يمكن أن تسبب تأثيرًا محفزًا! لذا تخيل أن يكون للرضع أو الأطفال الصغار جدًا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن إعطاء الشوكولاتة للصغار من شأنه أيضًا أن يمنحهم عقار أنانداميد ، والذي يحفز الدماغ أيضًا. لذلك ولهذه الأسباب من الأفضل أن تبعد أطفالك عن الشوكولاتة على الأقل حتى يبلغ من العمر عامين. قبل ذلك يمكنك إعطائه ، طالما لم يخبرك طبيب الأطفال بخلاف ذلك ، مسحوق الشوكولاتة لتحلية الحليب.

كيف يمكن أن يؤثر على طفلك؟

بشكل عام ، يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد تجنب الشوكولاتة بأي ثمن ، وإذا كان ذلك للأطفال دون سن الثانية ، كان ذلك أفضل. الشوكولاتة الداكنة وشوكولاتة الحليب على وجه الخصوص لاحتوائهما على نسبة عالية من الكافيين ، وكما قلنا من قبل ، فإن إحدى طرق التأثير على الأطفال هي أن تكون منبهًا.

عندما يمرون سنة واحدة من العمر يمكنهم تذوق كميات صغيرة من الشوكولاتة البيضاء يحتوي على نسبة أقل من الكافيين ، لكن نسبة السكر العالية تجعله غير مناسب للطفل.

يمكن أن يؤثر أيضًا على عملية الهضم مما يجعله ثقيلًا أو يسبب آثارًا سلبية ومؤلمة. حتى أنه يمكن أن يسبب تسوس الأسنان الذي قد يؤثر على أسنانك المستقبلية.

من الأفضل أن تستمتع بلوح الشوكولاتة وأن تنتظر حتى يبلغ طفلك من العمر ما يكفي حتى يستمتع بالشوكولاتة معك.

وظيفة معدلة: تم إجراء تصحيح صغير في قسم "من 5 أو 6 أشهر" حيث ذكر أنه كان من الممكن إعطاء مسحوق الشوكولاتة ، ولكن بعد تباين المعلومات أدركنا أنها غير صحيحة. نأسف للإزعاج.