يقترب فصل الصيف ومعه تبدأ الرحلات الطويلة والقصيرة إلى وجهات العطلات. عند السفر مع أطفال صغار ، فإنك تخاطر بالإصابة بدوخة في منتصف الرحلة ومعها غثيان وقيء. اليوم سنرى سلسلة من نصائح لمنع دوار السيارة، لذلك إذا كنت تخطط للسفر قريبًا ، فلا تفوت هذه النصائح.
عموما، يبدأ الأطفال في الشعور بالمرض في الرحلات التي تتراوح أعمارهم بين 2 و 12 عامًا، تقريبا. يحدث هذا لأن الجسم يظل ثابتًا ، بينما يتحرك كل شيء من حوله. يرسل الدماغ إشارة أن البصر يستقبلها بشكل غير صحيح. هذا النقص في التنسيق هو سبب فقدان التوازن.
من النادر أن يعاني الأطفال دون سن الثانية من هذه الأنواع من الاضطرابات. قد يكون السبب هو أنه في هذا العمر ، لم يكتسب جسمك بعد شعورًا بالتوازن. يحدث هذا تقريبًا عند بدء المشي. من هذا العصر هو متى تطوير ميل أكبر للدوخة والغثيان أثناء السفر.
بالطبع، لن يعاني جميع الأطفال من نفس الاضطراب. من الممكن أنه إذا اعتاد طفلك على السفر منذ صغره ، فلن يصاب بهذا الاضطراب. ومع ذلك ، فإن الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب يفقدونه تدريجيًا في سن 12 عامًا. على الرغم من وجود أشخاص ، كبالغين ، يستمرون في الشعور بالدوار عند السفر ، سواء بالسيارة أو القطار أو أي وسيلة نقل.
كيفية منع دوار السيارة
هناك دواء يمكن استخدامه ، دائمًا بموجب توصيات طبية ، خاصة إذا تحدثنا عن حالة الأطفال الأصغر سنًا. ولكن سيكون من الأفضل دائمًا اختيار الأدوية كخيار أخير. حاول اتباع هذه السلسلة من التوصيات و ربما يمكنك منع أطفالك من الدوار في رحلات السيارة القادمة.
- حافظ على درجة حرارة باردة داخل السيارة: الجزء الداخلي للسيارة صغير جدًا ، لذا تتكثف الحرارة بسهولة شديدة. من المهم تجنب الطقس الحار داخل السيارة ، لأن الحرارة ستسبب الشعور بالدوار للوصول بسرعة أكبر.
- لا تسافر على معدة ممتلئة: على الرغم من أنه لا ينصح بأن يذهب الأطفال على معدة فارغة. الشيء المثالي حتى لا يصابوا بالدوار ، هو أن يكون لديهم شيء خفيف قبل الخروج ، بدون حليب أو مشتقات. أثناء الرحلة ، يمكنك الاستفادة من نقاط التوقف المقابلة بحيث يكون لديهم شيء آخر. انت تستطيع ايضا أحضر بعض البسكويت وأن يأخذوها على طول الطريق. من المهم عدم شرب المشروبات الغازية أو الحلويات لأنها أثقل وتسبب الغثيان.
- حافظ على رطوبتك: من المهم أيضًا ألا تغادر المنزل معدة مليئة بالسوائل. يحاول احضر الماء العذب وإذا قبله الأطفال بلمسة من الليمون. إن تناوله في رشفات صغيرة سيبقيك رطبًا جيدًا وستكون لديك فرصة أقل للإصابة بالدوار.
- تجنب شاشات المحمول والقراءة: ليس هناك ما هو أسوأ لمن يعاني من دوار الحركة من القراءة في السيارة. لتجنب الدوخة ، من الأفضل إبقاء الأطفال مستمتعين الأغاني أو الألعاب.
- النوم في السيارة: عندما ننام لا نفقد توازننا لذلك كلما حاولنا القيام برحلات تطابق أوقات النوم من الأطفال.
القيادة الجيدة ضرورية
بالإضافة إلى الاحتياطات التي يجب اتخاذها على الطريق ، إذا حملنا أطفالًا أو أشخاصًا معرضين لدوار الحركة في السيارة ، فيجب علينا القيادة بطريقة أكثر سلاسة. تؤدي الحفر والتغييرات المفاجئة في الحارة أو السرعة إلى فقدان التوازن. حاول أن تحافظ على مسيرة مستمرة ، حيث لا تقم بالفرملة المفاجئة أو الحركات المفاجئة.
سيكون عليك أيضا توقف عدة للراحة. هذا شيء يجب ألا تؤجله أبدًا ، لأن السائق نفسه يحتاج إلى التوقف كل ساعتين. لكن هذه التوقفات تعد أيضًا أساسية للأطفال للحصول على الهواء النقي والمشي والذهاب إلى المرحاض وتناول بعض الطعام بكميات صغيرة.
وفي حالة عدم نجاح أي من هذه العلاجات ، لا تنس أن تحمل الحقائب في حالة احتياجهم للتقيؤ.
