يعد فقر الدم أحد أكثر المضاعفات شيوعًا أثناء الحمل. وهو ناتج عن انخفاض الحديد إلى ما دون الحدود الطبيعية ، و يعاني منه حوالي 95٪ من النساء الحوامل. حتى إذا كان لديك فقر الدم في الحمل لا داعي للذعر لأنه متكرر أكثر مما نعتقد. سنتحدث اليوم عن سبب حدوث فقر الدم بشكل أكبر أثناء الحمل ، وأعراضه وكيف يؤثر على الأم والطفل.
لماذا يحدث فقر الدم أكثر أثناء الحمل؟
الحديد ضروري في أجسامنا جميعًا ، لأنه مسؤول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تتمثل وظيفتها في نقل الأكسجين من الرئتين إلى الخلايا الأخرى في الجسم. أثناء الحمل يزيد الدم في الجسم بنسبة تصل إلى 50٪ أكثر من المعتاد ، فتزداد الحاجة إلى الحديد بالإضافة إلى احتياجات الطفل. يحتاج جسمك إلى مزيد من الحديد لإنتاج المزيد من الدم وتزويد طفلك بمزيد من الأكسجين.
خلال الربع الأول ، كانت الاحتياجات من الحديد أقل ، حيث وصلت إلى 0,8 ملليغرام في اليوم. خلال الثانية والثالثة تزداد هذه الاحتياجات تصل إلى 30 ملليغرام في اليوم. هذا هو السبب في أنه من الشائع أكثر أن تعاني من فقر الدم في الثلث الثاني من الحمل.
يمكن أن يحدث فقر الدم أيضًا بسبب عدم تناول الكمية اللازمة من حمض الفوليك أو فيتامين ب 12 ، إذا فقدت المرأة الكثير من الدم ، أو بسبب بعض الأمراض أو اضطرابات الدم.
أنت أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم أثناء الحمل إذا كان الحمل أكثر من مرة ، أو كان لديك حمل متكرر ، أو تتقيأ بشكل متكرر ، أو لديك تاريخ من فقر الدم أثناء الحمل ، أو لا تستهلك كمية كافية من الحديد ، أو كان لديك حيض غزير قبل الحمل.
ما هي أعراض فقر الدم وكيف تؤثر على الطفل؟
من المهم معرفة الأعراض لمعرفة أن لدينا مشكلة الحديد. يسبب فقر الدم أ التعب والإرهاق المفرط أو غير المبرر. من الطبيعي أن يتم الخلط بين هذه الأعراض وأعراض الحمل. أيضا مع فقر الدم من الطبيعي أن يكون لديك شحوب الجلد أكثر من المعتاد ، فقدان الكثير من الشعر ، الضعف ، فقدان الشهية ، الدوخة أو الدوار ، الصداع ، نوبات القلق وسرعة ضربات القلب.. ولكن إذا كان فقر الدم خفيفًا ، فقد لا يكون لديك أي من هذه الأعراض. هذا هو السبب في أن التحليلات والضوابط ضرورية أيضًا للكشف عن نقص محتمل في الحديد ، سواء كانت هناك أعراض في حالتك أم لا.
جسم الطفل جاهز لتغطية نقص الحديد لديهيأخذ نصيبه أمام الأم. ولكن إذا استمر نقص الحديد لفترة طويلة ، فهناك خطر أن يولد الطفل بوزن منخفض ، وأن تحدث ولادة مبكرة وأن خطر الإصابة بفقر الدم أثناء الرضاعة يزداد.
ما هو علاج فقر الدم في الحمل؟
إذا كانت المرأة الحامل تعاني من نقص الحديد ، فمن المستحسن أن تأخذ مكملات جرعة الحديد، والتي عادة ما يتم تناولها خلال الثلث الثاني من الحمل. إذا كانت مخازن الحديد لديك منخفضة قبل الحمل ، فقد تحتاجين إلى تناولها في وقت أبكر. تختلف المبالغ من حالة إلى أخرى ، طالما أن استهلاكها لا يؤثر سلبًا على الطفل. مكملات الحديد هذه يمكن أن يسبب الغثيان والقيء لذلك ينصح بتناولها على معدة فارغة مع عصير برتقال لتحسين امتصاصه ، وليس مع الحليب أو الشاي أو القهوة. في الحالات الأكثر خطورة ، قد يرى الطبيب أنه من الضروري إجراء نقل دم.
الطريقة المثلى للوقاية من نقص الحديد هي اتباع نظام غذائي غني ومتنوع ، وخاصة الأكل الأطعمة الغنية بالحديد وإجراء التحليلات المقابلة للكشف في أقرب وقت ممكن عن انخفاض في مستويات الحديد. من بين تلك الأطعمة الغنية بالحديد ، يوجد صفار البيض واللوز والجوز وخبز القمح الكامل والسردين والمأكولات البحرية (غير النيئة أو غير المطبوخة جيدًا) والبقوليات ولحم الخنزير. ومع ذلك ، عندما يكون مخزون الحديد منخفضًا جدًا أو لا يوجد حديد ، لا يكفي تناول الأطعمة الغنية بالحديد ولكن من الضروري أيضًا تناول مكملات الفيتامينات.
لماذا تتذكر ... فقر الدم شائع جدًا عند النساء الحوامل ولا يجب أن يكون خطيرًا إذا تم علاجه.