بالنسبة لمحبي المخللات ، دعنا نقول لك أن هناك الكثير منها فوائد المخللات للاطفال. في Madreshoyنتحدث عن هذه المقبلات الصحية لجميع أفراد الأسرة.
تم إخفاء فوائد المخللات للأطفال لفترة طويلة. بسبب النقع في الخل ولأنهم لا يشعرون دائمًا بالراحة ، فقد تم إبعادهم عنها. لكن اتضح ، وهو تكاد تكون ضرورية ، تستهلك هذه المخللات. لن يحبها الصغار فقط ، بسبب مذاقه ، ولكن صحتهم ستشكرهم عليه.
ما هو مخلل
لمعرفة فوائد المخللات للأطفال ، علينا أن نعرف ما هي المخللات. هم مجرد خضروات صغيرة. هناك يمكننا أن نلتقي في الزيتون والمخللات والجزر والثوم المعمر... لكنها ليست الخضار نفسها ، فهي توضع في محلول ملحي مع الملح والخل. هذه المكونات تجعلها تتماثل للشفاء ، مثل طبخها ، مع الحفاظ عليها طازجة بعد فترة في محلول ملحي (شهور أو سنوات) ، يمكننا العثور عليها خضروات صغيرة ذات مذاق لذيذ. لأنها متبلة بالأوريجانو والزعتر والحريف والتوابل الأخرى. وأيضًا ، الأكثر قرمشة ، لأنها تحافظ على نضارتها ، ولكن يتم علاجها للاستهلاك.
لا يرى الكثير من الآباء فوائد المخللات للأطفال ، لأنهم يعتقدون أن الخل يشكل خطورة عليهم. لكنها القليل من الخل ، فهي ليست لترات ولا لترات. صحيح أن الكثيرين لا يتسامحون مع ذلك جيدًا ، لكن يمكن أن يكون كذلك العثور على أنواع مختلفة من الهريس. وأيضًا ، يبدأ في إعطائهم في سن تكون فيه المعدة قوية بالفعل. لذا فإن عدم تناول هذه المخللات من أجل الخل ليس عذراً.
فوائد المخللات للاطفال
الآن دعونا نشرح لكم ما هي فوائد المخللات للأطفال. بالطبع ، من فوائده مذاقه. ولكنك تعرف ذلك مسبقا. لنرى ماذا الفوائد التي يجلبونها للصغار في المنزل.
- بفضل الخل ، نجد أ تقوية جهاز المناعة حمايتهم من أمراض الشتاء. وهو مبيد طبيعي للجراثيم ويمنع ظهور الكائنات الدقيقة الضارة. بفضل إنشاء الحاجز.
- في حالة الزيتون ، فهي غنية الدهون غير المشبعةمما يمنع ظهور الكولسترول السيئ. يبقيها في وضع حرج.
- هم أغنياء أوميغا 3 والحديد والفوسفور والكثير من الألياف.
- يساعد على الهضم بدون مشاكل بفضل عمل الخل.
- هم يصلون إلى الفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامين سي وهو دعم آخر لجهاز المناعة.
- إنها خضروات يمكن لأطفالك تناولها يوميًا ولا يتغير بها وجههم ، إذا رأوها على الطبق. سوف يأكلون الخضار بسهولة.
- إبن متنوع وسهل الأكل. يمكنهم تناولها عندما يكونون جائعين لأنها تهدئ شهيتهم وبدون إضافة سعرات حرارية فارغة. بالإضافة إلى ذلك ، مع السلطات ، تجعل هذه الأطباق أكثر جاذبية للصغار.
بصراحة ، أنا من أشد المعجبين بالمخللات. واكتشاف فوائد المخللات للأطفال مثل ضوء في نهاية النفق. يمكننا كعائلة الاستمتاع بهذه الوجبات الخفيفة والفيتامينات وتنوعها. التعليق علينا Madreshoy إذا كنت تأكل المخللات أيضًا. ما هي الأطعمة المفضلة لديك والمخللات التي تدفع أطفالك إلى الجنون.