بالنسبة للآباء والأمهات ، فإن صحة أطفالهم لها أهمية قصوى ويمكنهم أحيانًا التغاضي عن جانب يودي بحياة 50.000 شخص سنويًا في إسبانيا: التدخين. التدخين يقتل وهذه حقيقة ساحقة. أول شيء يجب أن تضعه في اعتبارك إذا كنت لا تريد أن يدخن ابنك المراهق ، يجب أن تكون قدوة ولا تدخن نفسك. بالإضافة إلى الاهتمام بصحتك وتجنب الأمراض غير الضرورية أو الموت قبل وقتك ، ستمنع أيضًا أطفالك من الوقوع في هذه العادة المميتة.
لمعرفة ما إذا كان ابنك المراهق يدخن أم لا ، سيكون عليك البحث عن علامات لمعرفة ما إذا كان يفعل ذلك أم لا. إذا كان طفلك أكبر سنًا بقليل ، فقد تشعر بالقلق من أنه قد بدأ بالفعل في التدخين. تشمل العلامات التي يجب مراقبتها رائحة الفم الكريهة ، وضيق التنفس ، والملابس الملطخة أو ذات الرائحة الكريهة ، والسعال ، وبحة في الصوت.
إذا بدا أنه بدأ بالفعل في التدخين ، فستحتاج إلى التحدث إلى طفلك وإخباره أنك تعتقد أنه يدخن. ولكن حاول الحفاظ على موقف تواصل مفتوح وصادق. لا تتخذ موقفًا دفاعيًا أو تحكم عليه أو تهاجمه ، لأن ابنك حينها سينغلق على نفسه ولن يرغب في إخبارك بأي شيء وسيشعر بعدم الثقة فيك. اسأل طفلك مباشرة عما إذا كان يدخن ، وإذا كانت الإجابة بنعم ، قاوم الرغبة في الصراخ أو التحدث بسوء تجاهه.
أخبره بهدوء أن هذا يخيب ظنك ولكن لم يفت الأوان على الإقلاع عن التدخين. أخبرهم عن جميع العواقب السلبية للتدخين والأهمية قصيرة وطويلة المدى للإقلاع عن هذه العادة القاتلة. يمكن منع الوفيات المبكرة ببساطة عن طريق عدم إشعال سيجارة. ابدأ خطة مشتركة حول كيفية تجنب التدخين. أخبره أنك إذا قبضت عليه وهو يدخن ، فستكون له عواقب وأنكما توافقان عليهما معًا.
إذا كان طفلك يدخن كثيرًا ، فقد يحتاج إلى مساعدة في الإقلاع عن التدخين ويحتاج إلى موارد أخرى ، تحدث إلى طبيبك للعثور على أفضل الحلول في حالتك الخاصة.