غالبًا ما يقول أطباء الجلد قبل بلوغ الشخص سن الرشد ، ستكون قد وصلت إلى ما يقرب من نصف الأشعة فوق البنفسجية التي ستتلقاها طوال حياتكنعلم أيضًا أن للجلد ذاكرة ويمكن أن يتفاعل بعد سنوات من إصابته بحروق الشمس. سنشرح في هذا المنشور كيفية حماية بناتك وأبنائك من أشعة الشمس فوق البنفسجية ، مع التركيز بشكل خاص على الكريمات الواقية من الشمس ، دون إهمال الإجراءات الأخرى التي يجب اتخاذها.
في الواقع، الطريقة التي نطبق بها الواقي من الشمس ، ومعدل تكرار استخدامه ، أكثر أهمية من عامل الحماية. ويصبح هذا مهمًا في الصيف ، لأن الطقس الجيد يأخذنا إلى الشوارع ، ومن المنطقي أن يكون التعرض لأشعة الشمس أكبر. من المهام المركزية للأباء والأمهات في هذا الوقت ، هو العناية القصوى ببشرة الأطفال، لأنه على الرغم من أن ضوء الشمس هو المصدر الرئيسي ل فيتامين (د) المتاحة لنا ، لا يمكننا التقليل من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.
بشرة الرضّع والأطفال والحاجة إلى الحماية.
تتميز بشرة أطفالك بطبقة خارجية رفيعة جدًا (مقارنة ببشرتك) ، وهذا أحد أسباب ذلك يجب أن تختار كريمًا خاصًا للأطفال ، والذي سيكون به عدد أقل من العطور والفلاتر المادية (على سبيل المثال أكسيد التيتانيوم). كما أن كريمات الأطفال سميكة أيضًا ومجهزة لمقاومة الماء. من السمات المميزة الأخرى للجلد في السنوات الأولى من العمر أنها تنتج كمية أقل من الميلانين ، وبالتالي يكون التعرض لأشعة الشمس أكبر ، وبالتالي ، تتطلب مرشح حماية عالية إلى عالية جدًا.
شيء واحد يجب مراعاته هو ذلك يُنصح باختيار كريم واقي من الضوء عالي الطيف ، مما يعني أنه سيعمل ضد أشعة UVA و UVB: يجب توضيح ذلك بوضوح على العبوة. من ناحية أخرى ، من المؤكد أنك قرأت عن المرشحات البيولوجية (مقارنةً بالفلاتر الكيميائية ، وهي الأكثر شيوعًا ، على الرغم من أنها تحتوي على بعض المكونات الفيزيائية) ، حسنًا ، لا تزال غير معروفة ، ولكن هناك بالفعل متخصصون يضمنون تعميمها في المستقبل. بعيدًا. ميزة هذه الكريمات ذات شقين: تجنب المكونات الكيميائية والقدرة على إصلاح الحمض النووي للبشرة.
يجب ألا يتعرض الأطفال لأشعة الشمس المباشرة.
ضع في اعتبارك ذلك بشرتهم غير ناضجة للغاية وليس لديها القدرة على الدفاع عن نفسهابالإضافة إلى ذلك ، فإن كريمات الشمس ، التي لا تزال آمنة ، يمكن أن تهيجهم. يتم تقديم هذه التوصية دائمًا للعائلات التي لديها أطفال أقل من 6 أشهر.على الرغم من أنه لا ينبغي أن يكونوا في الشمس ، يمكنهم الاستمتاع بالهواء الطلق مع المشي. وفي أي حال من الأحوال ، الأطفال و أعاصير من نوع يجب أن يخرجوا (مع التعرض للشمس) في الساعات المركزية من اليوم (حوالي 10 صباحًا إلى 17 مساءً). ليس حتى للنزهة: شيء واحد هو أن تأخذهم إلى جلسة فيلم صباحية ، إلى ورشة عمل ، إلى المركز التجاري ، لتناول الطعام في مطعم ، وآخر هو أن تمشي معهم في الشمس ، بدون سبب الذي يبرر ذلك.
10 نصائح أساسية لحماية الأطفال من أشعة الشمس.
- الأفضل أن يكون الانكشاف تدريجيًا: أي أنه في الأيام الأولى للشقة على الشاطئ لا يجب المبالغة فيها.
- تجنب ساعات النهار المركزية.
- ارتدِ قبعة ذات قناع (يوجد البعض مع واقي للرقبة يناسب الأطفال الصغار) ، وملابس بها واقٍ من الشمس ، ونظارات شمسية معتمدة.
- كريم الحماية من الصور ضروري: بشكل عام عامل 50 (مرتفع جدًا) ، وعامل 30 على الأقل ؛ كريم مصمم خصيصًا للأطفال.
- الخروج بدون كولونيا لأنه يتفاعل أحيانًا مع الشمس.
- هناك أدوية حساسة للضوء يجب معرفتها ، وإذا تناول طفلك أي دواء ، فاستشر طبيب الأطفال لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ؛ تشمل النصائح المراهم.
- حافظ على ترطيب الأطفال بشكل مناسب: الماء والفواكه الطازجة.
- تمشي دائمًا في وقت مبكر جدًا من الصباح ، أو في فترة ما بعد الظهر ، من 6. ابحث عن المناطق المغطاة أو المشجرة لألعاب الهواء الطلق.
- اصطحب دائمًا مظلة واحدة أو اثنتين إلى الشاطئ ، وإذا كان لديهم واقي من الشمس ، كان ذلك أفضل.
- قف في المسبح تحت المظلات أو الأشجار التي توفر الظل.
كيف تقوم بتطبيق واقي الشمس؟
من الناحية المثالية ، ينبغي تطبيقه قبل الخروج في الشمس بحوالي 30 دقيقة ، أي قبل مغادرة المنزل على الأقل.؛ لا تنس أنه حتى لو كان طفلك يعاني من بنية الجلد فهناك خطر الإصابة بحروق الشمس. سيغطي المنتج كامل سطح الجلد (بما في ذلك الأذنين والوجه والرقبة والقدمين واليدين والكتفين) وسيكون دهنيًا (تذكر أن تلك التي تحتوي على المرشحات الفيزيائية عادة ما يكون لها هذه الخاصية). يتم تجديد وضع الكريم كل ساعتين ، والتأكد من أنه مقاوم للماء ، وإلا فسيتم دهنه في كل مرة يخرجون فيها للاستحمام.
في الأيام الملبدة بالغيوم نستخدم الكريم أيضًا ، لأن الغيوم لا تعيق مرور الأشعة فوق البنفسجية.
نأمل أن تكون هذه النصائح مفيدة لك. اعتني بأطفالك ، اعتني ببشرتهم.