كم عدد العناق يجب أن تعطى في اليوم؟

العناق

¿كم عدد العناق التي يجب أن تعطيها في اليوم؟؟ لا يوجد شيء أجمل من تلقي العناق ولهذا السبب من الصعب القول أن هناك عددًا من العناق يكفي. في مجال المودة ، لا أحد يرفض أبدًا عناقًا جيدًا ، واحدًا من أولئك الذين يقطعون المسافات ويمنحون الدفء.

يحتاج جميع البشر إلى التعبير الجسدي ليكونوا سعداء. القبلات والعناق والعروض الجسدية للعاطفة هي شكل رائع من أشكال التواصل ، حتى أنها أقوى من الكلمات. هناك أوقات للحديث وأوقات للعناق. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا أن يتلقى الأطفال عددًا كافيًا من العناق طوال حياتهم. خاصة أثناء الطفولة وعند تكوين شخصيتهم.

أهمية العناق

هذا صحيح ، لقد نجا الكثير من الناس من عدم وجود العناق. لكن هذا لا يعني أنه قد أفادهم أي شيء. العناق والمداعبات والقبلات ضرورية لتحقيق التوازن العقلي والعاطفي. تؤثر عروض العاطفة مباشرة على الدماغ ، وتطلق الهرمونات التي تنتج الرفاهية.

إذا كان هناك حاجة إلى معدل العناق؟ فعلكم عدد العناق التي يجب أن تعطيها في اليوم؟؟ بدلاً من الحديث عن عدد العناق ، ربما يكون من الأفضل التفكير في قلة العناق والتعبير عن المودة. هذا هو المكان الذي يحدث فيه نقص عاطفي يترك بصمة مدى الحياة ، خاصة إذا كانت المشاعر الأولية التي لا تعانق.

وفقا ل أخصائية العلاج النفسي الأمريكية فيرجينيا ساتير ، "يحتاج الناس إلى أربع عناق يوميًا للبقاء على قيد الحياة ، ثمانية عناق يوميًا لإبقائنا على قيد الحياة واثني عشر عناقًا يوميًا لتنمو.. وفقًا لهذه النظرية ، سيحتاج الأطفال إلى حوالي 12 عناقًا يوميًا للعيش والنمو والسعادة. هذا من شأنه أن يساعد كثيرًا في تنظيمهم عاطفياً ووجدانيًا ، وتنمية احترام الذات والثقة في الحياة. عندما يعانق الأطفال شعورهم بأنهم محبوبون وقويون ويشعرون بالأمان والسعادة.

العناق وعلم الأحياء

على المستوى البيولوجي ، أهمية العناق أمر أساسي. مع العناق ، يتم تنشيط المستقبلات الموجودة في الأدمة والتي تسمى الكريات الباسينية تلقائيًا. يؤدي الضغط على هذه المستقبلات إلى تحفيز العصب المبهم المرتبط بالدماغ. هذا ينظم ضغط الدم ، لذلك فهو يساعد في السيطرة على ضغط الدم وخفض التوتر عن طريق تهدئة الأعصاب.

عناق

كم عدد العناق يجب أن تعطى في اليوم؟ حسنًا ، الكثير إذا أخذنا في الاعتبار أن الدوبامين ، هرمون المتعة ، يتم إطلاقه في العناق. شرق يرتبط الناقل العصبي ، المعروف أيضًا باسم "هرمون المتعة" ، بالتوتر والتنشئة الاجتماعية. الافراج عن الأوكسيتوسين موجود أيضا في عناق. إنه هرمون الحب وهذا هو سبب وجوده في الولادة و ولادة طفل. يساعد الأوكسيتوسين أيضًا في بناء الثقة. أخيرًا ، أثناء العناق ، يتم إطلاق الكورتيزول أيضًا في الدم ، وهو مادة رئيسية أخرى في الحالة المزاجية وكذلك في تنظيم مستويات التوتر.

وإلى جانب ذلك ، دعونا لا ننسى أهم شيء: الشعور بالعناق جميل ، للأطفال والكبار على حد سواء. الأحضان تهدئنا وتجعلنا نشعر بأننا قريبون. إنها تثير الشعور بالدفء والثقة والأمان. أكثر من مجرد كلمات ، فهي تساعدنا خلال لحظات الحياة الصعبة وهي علامات على المودة التي يحتاجها جميع البشر. ناهيك عن مدى روعة عناق الأشخاص الذين نحبهم. يحتاج الأطفال إلى العناق وتلقي كل المودة والحب بطريقة صريحة. ونحن الكبار نستمتع حقًا بالتعبير عن هذا الحب الهائل الذي نشعر به تجاه أطفالنا.

¿كم عدد العناق التي يجب أن تعطيها في اليوم؟؟ أبعد من الحد الأدنى 4 ، أقترح ألا تتعب من المعانقة والقيام بكل ما تحتاجه. أؤكد لك أنه لن يضر عناق أطفالنا يوميًا حتى يشعروا دائمًا بهذا الحب والرعاية.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.