أسوأ كابوس بالنسبة للأم هو رؤية طفلها يتأذى. لتعلم أنه ليس عليك أن تكون متخصصًا في هذا المجال. ومع ذلك، بعض الأمهات ، في فترات التوتر ، أو المخاوف الناجمة عن المواقف المؤلمة ، لديهم في الواقع كوابيس.
عادة ما تكون أحلامًا متكررة ، وعادة ما تكون حقيقية ومؤلمة للغاية. تلك الأنواع من الأحلام التي يسعدك أن تستيقظ منها وتجري لتنظر إلى أطفالك للتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام. مجرد مشاهدتهم وهم ينامون سوف يطمئنك وبقليل من الحظ ، يمكنك العودة للنوم.
لماذا أعاني من تلك الأنواع من الكوابيس؟
الجواب واضح ، لأنك خائف. عندما يكون شخص ما متوترًا ومكتئبًا ، فإنهم يميلون إلى الحلم بما يضايقهم أكثر وما يخشونه أكثر من غيرهم. إذا كان هذا الخوف هو أن يتضرر أطفالك ، فمن الواضح أنك ستحلم به. يمكنك أن تحلم أنهم يتعرضون للمطاردة والاختطاف والأذى الجسدي. أيا كان ما تخشى أن يفعلوه بهم ، فسيكون هذا هو ما تراه يحدث أكثر في هذه الأحلام. بغض النظر عن مدى انحرافها وغرابة الأمر ، ستراها بحقيقة أنك ستعتقد أنها تحدث بالفعل.
إذا كنت أيضًا واحدة من هذا النوع من الأمهات المحاربات الخارقات ، اللائي تغلبن على المواقف المتطرفة ، فمن الواضح أنك سترى أطفالك يسترجعون هذا الموقف. لأن هذا هو أكثر ما تخشاه الأم التي عانت حتى تلك اللحظة. ليس هناك ما هو أكثر إيلامًا للأم المكسورة بالداخل من رؤية طفلها ينكسر بنفس الطريقة.
هل هناك طريقة للسيطرة عليهم؟
هناك ما يسمى بالحلم الواضحوهي ليست أكثر ولا أقل من معرفة أنك تحلم. إذا كانت كوابيس من هذا القبيل ، يمكنك التحكم فيما يحدث في حلمك وتنتصر. في حالة كونك كابوسًا مليئًا بالواقعية ، فليس هناك الكثير مما يمكنك فعله فيما يتعلق بالحلم نفسه.
إذا كنت تحاول منع حدوثها ، فحاول ألا تجهد نفسك كثيرًا. تحدث الكوابيس عند البالغين بسبب عوامل مختلفة، مثل ما يلي:
- أسباب جسدية ، مثل الألم أو الحمى.
- عقار جديد أو دواء.
- شاهد فيلم رعب صدمك
- النوم بوقت قصير بعد الأكل أو الشبع.
- الإجهاد بسبب العمل أو المواقف الشخصية.
- حالة صادمة.
- الامتناع عن تناول أي دواء أو عقار.
في حالة تكرار الكوابيس ، من الممكن أن نواجه نوعًا من الاضطراب النوم ، مثل الرعب الليلي أو الخدار. يمكن أن يكون أيضًا اضطرابًا تنفسيًا (انقطاع النفس النومي) ، أو يمكن أن يكون اضطراب قلق أو اكتئاب ، بما في ذلك متلازمة الإجهاد اللاحق للصدمة. لآخر، يوصى دائمًا بالذهاب إلى أخصائي ، سيكون من الأفضل لك تقديم المشورة لنا بشأن العلاج المناسب.
السبب الكبير الآخر لدينا الكوابيس
هناك خبراء يؤكدون ذلك يعود سبب إنتاج أجسامنا للكوابيس المتكررة إلى الحاجة إلى التغلب على أسوأ مخاوفه. أي أن هذه الكوابيس هي آلية دفاعية لدماغنا للتغلب على مخاوفه.
إذا قبلنا هذه النظرية على أنها صحيحة ، فليس من المستغرب أن تحدث معظم كوابيس الشخص أثناء الطفولة والمراهقة. إنها المراحل التي يجب فيها التغلب على أصعب المواقف ومعظم التغييرات. ليس من المستغرب أنهم يخافون من كل شيء تقريبًا. هناك العديد من الحواجز التي يجب التغلب عليها ، وهي لحظات صعبة للغاية في الحياة ، والتي يمكن أن تسبب الكثير من التوتر. كما قلنا بالفعل ، أحد أكثر العوامل أهمية عندما يتعلق الأمر بالكوابيس.
ليس هناك من ينكر أن جسم الإنسان رائع ، وهو ما يفاجئنا دائمًا في كل دراسة ، مع تقدم العلم. الدماغ ، هذا المجهول الكبير ، له وظائف لا يمكننا حتى تخيلها ويبدو أن إحداها هو تذكيرنا بأن أسوأ مخاوفنا موجودة فقط في أذهاننا.