كيفية ارتداء حقيبة الظهر المريحة

إن وتيرة حياة الأولاد والبنات اليوم مرهقة. يطلب منهم الكثير وينتهي بهم الأمر بالإرهاق والشكوى من آلام في الرقبة والظهر والكتفين. ويرجع ذلك إلى الموقف السيئ الناجم عن الوزن الزائد لحقائب الظهر. لقد أصبح من الشائع أكثر فأكثر أن يشكو الأطفال الصغار من آلام الظهر.، وهو أمر نادر الحدوث من قبل. لذلك ، على الرغم من أن استخدام حقائب الظهر لا يرتبط بشكل مباشر بآلام الظهر ، يبدو أن العلاقة واضحة. لهذا ، سنرى أهمية وضع حقيبة ظهر مريحة بشكل صحيح.

وفقًا للعديد من أطباء الأطفال ، فإن آلام الظهر المرتبطة بحقيبة الظهر قصيرة المدى ويمكن تخفيفها بفترة راحة قصيرة أو تقليل النشاط. لمنع الأطفال من آلام الظهر الناجمة عن حقائب الظهر ، يجب أن يكون اختيار حقيبة الظهر المريحة من أولويات الآباء للأطفال للذهاب إلى المدرسة بأمان.

نصائح لوضع حقيبة ظهر مريحة

تخصيص ملاءمة المقابض

يختلف كل جسم عن الآخر ، لذا يجب أن يكون مقاس حقيبة الظهر المريحة مختلفًا أيضًا. تذكر أن حقائب الظهر لها مقبضان من المهم أن يعتاد الأطفال على حمل حقيبة الظهر مربوطة إلى أكتافهم. قد يكونون في سن يعتقدون أنه من الأفضل حمل حقيبة الظهر على كتف واحد ، لذلك يجب أن نذكرهم بأنها مناسبة صحتك والرفاه الجسدي. أيضًا ، ضع في اعتبارك أنه من الأفضل أن تكون هذه المقابض مبطنة.

فيما يتعلق بضبط المقابض بحيث يتم وضعها بشكل صحيح ، يجب ألا يمتد الجزء السفلي من حقيبة الظهر أكثر من XNUMX أو XNUMX سم فوق خصر الطفل. تذكر أنه إذا كنت ستحمل وزناً ، فمن المهم أن تكون الأشرطة والمقابض سميكة إلى حد ما حتى لا تنكسر أو تبلى بسرعة. تعد جودة عناصرها مهمة جدًا لعملية شراء جيدة.

يوزع وزن حقيبة الظهر المريحة

تساعد الجيوب الصغيرة على الجانبين وفي جميع أنحاء الجسم في توزيع الوزن بواسطة حقيبة الظهر ، مما يسهل النقل. إن وضع كل شيء في الجيب المركزي الكبير كحقيبة سيجعل حقيبة الظهر تبدو أثقل بكثير من حمل نفس الأشياء الموضوعة في مقصورات مختلفة.

فيما يتعلق بالوزن ، يوصى بألا تتجاوز حقيبة الظهر 10٪ من إجمالي وزن جسم الطفل. سيوقف هذا الظهور المبكر لـ آلام الظهروالرقبة والكتفين. كما سيمنع الطفل من اكتساب وضعية جسد سيئة ، لأن حمل الكثير من الوزن يميل إلى التراخي. من المهم تذكر ذلك لأن الوزن الزائد يمكن أن يؤثر على النمو الطبيعي للطفل.

راهن على الأمان والراحة

ال حقائب الظهر المدرسية يجب اعتبارها استثمارًا ، وبالتالي يجب أخذ العديد من الأشياء في الاعتبار. لا يجب أن تكون جميلة فحسب ، بل يجب أن تكون صحية أيضًا لجسم الصغار ، والتي نتذكر أنها تتطور باستمرار. لذلك عليك أن تأخذ في الاعتبار العوامل المهمة التي لا تخطر ببالنا في بعض الأحيان. على سبيل المثال ، عادة ما يحل الظلام في الصيف في وقت متأخر ، لكن الأطفال يميلون إلى الذهاب إلى المدرسة أكثر في الشتاء عندما يكون ضوء الشمس أقل. من أجل هذا من المهم أن تحتوي حقائب الظهر الخاصة بك على عناصر عاكسة، خاصة إذا كانوا يمشون من المدرسة وإليها ، أو أنشطتهم اللامنهجية. بهذه الطريقة سترىهم المركبات وستزيد من سلامتهم في الشوارع.

إذا كنت ، كأب أو أم ، تريد أن تكون أكثر بعد نظر ، فلا تتردد في اختيار حقيبة ظهر بعجلات. سيذهب ابنك أو ابنتك إلى المدرسة دون حمل الوزن على أكتافهم وسيتعين عليهم فقط سحب العربة. بهذه الطريقة سوف تتجنب آلام الظهر والرقبة والكتف. أصبح هذا الخيار أكثر شيوعًا في العائلات ، ولا شك أن الصحة البدنية لأطفالهم تقدره. مع حقائب الظهر ذات العجلات ، لا داعي للتفكير في تعديل حقيبة الظهر على الكتفين ، كما أنها ليست مرهقة لحملها. وهو أن العديد من الأطفال يضعون حقائب الظهر المريحة في وضع خاطئ بسبب الاندفاع أو الإزعاج من ارتدائها للسترات الشتوية والملابس السميكة.