نحن نعلم أن الحمل له استمرارية تصل إلى 42 أسبوعًا من الحمل وأن الوصول إلى الأسبوع 40 يتضح أن الرغبة في وصول الطفل تتحول إلى نفاد صبر. أمهات المستقبل اللواتي وصلن إلى فترة الحمل هذه هن بالفعل ثقيلات للغاية وينتظرن فقط إنجاب طفلهن بين ذراعيهن. لهذا السبب ، تتساءل بعض الأمهات ما الذي يمكنك فعله لولادة طفلك في أسرع وقت ممكن وبصحة جيدة.
من الأفضل أن تترك تأخذ الطبيعة مجراهاولكن هناك نوعًا من التقنية التي يمكن استخدامها لجعل العملية أكثر احتمالًا. هناك علاجات استرخاء وبعض الطرق الطبيعية وغير الغازية التي يمكن زراعتها دون الإضرار بالأم والطفل.
هل يوجد حقًا أي نوع من التحفيز لطفلي ليولد مبكرًا؟
يتطور الحمل مع جميع أنواع المحفزات والحواس التي يميزونها أثناء الحمل. يمكننا أيضًا استخدام العديد من هذه الموارد حتى يصل الطفل إلى أقصى درجات الروعة قبل الولادة مباشرة. نحن نتحدث عن طفل واحد ، لكننا نعلم بالفعل أن الحمل يمكن أن يكون متعددًا. لذلك يمكن أن تنجح نفس الطريقة مع العديد من الأطفال.
هناك طرق متعددة تعمل كمحفز لذلك يولد الطفل بقدرات أفضل ، يمكننا بالفعل الحفاظ على الاتصال الشخصي بالأصوات والكلمات قبل حدوث الولادة. ستعمل الأنواع الأخرى من التقنيات كمحفز ، لكنها هذه المرة ستفيد الطفل حتى يولد مقدما وبضمان، سيتم تحفيزها بنصائح طبيعية يمكن أن تثبت فعاليتها.
نصائح لولادة الطفل بشكل أسرع
لقد سمعت بالتأكيد عن فوائد المشي والحقيقة أنها طريقة معصومة من الخطأ وطبيعية وصحية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي فعالة في تقدم المخاض لأن تقنية الحركة والتنفس أقوى بكثير من أسلوب الحياة المستقرة.
التمرين يساعد على تكوين الأوكسيتوسين ، هرمون طبيعي يساعدك على الاسترخاء ووضع طفلك أو وضعه في مكانه المناسب تمامًا في قناة الولادة. ستعمل حركة الحوض على إنزاله بسهولة أكبر عندما يبدأ عنق الرحم ليتم محوها. يوصى بالمشي لمدة ساعتين في اليوم ، لكن لا تفرط في ذلك لتجنب الإرهاق أو نوع من الإصابة.
مارس تمارين الاسترخاء أو إيجاد طرق للاسترخاء. التأمل إنها طريقة فعالة ومريحة للغاية لإيجاد طريقة لتهدئة جسمك وعقلك. الغرض ليس خلق الأدرينالين في الجسم ، والتي ستكون مسؤولة عن خلق التوتر ومنع الجسم من الاستعداد ومنع الانقباضات. ابحث عن طرق كيف اتبع علاجات الاسترخاء: تناول طعامًا صحيًا ، خذ حمامًا دافئًا ومريحًا من وقت لآخر ، اشرب منقوعًا غنيًا ، استمع إلى الموسيقى الهادئة ...
مارس الجنس بانتظامولكن باحترام. يمكن أن يكون وسيلة لتسهيل المخاض لأننا نحفز عنق الرحم ، مما يساعده على التمدد. مع هذا النوع من التمارين نرفع مستويات الأوكسيتوسين مرة أخرى وسيساعد السائل المنوي الخاص بالرجل في ظهور الانقباضات.
كان هناك حديث عن استهلاك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب المخاض. الشوكولاتة هي إحدى المنشطات التي تساعد الطفل على التحرك لإجراء فحوصات الموجات فوق الصوتية. وبنفس الطريقة يمكن استخدامه كمثير حتى للطفل يمكن أن تنتج حركات بداية المخاض. الأطعمة الأخرى ، ولكن لم يتم إثباتها علميًا بعد ، يمكن أن تكون أعشابًا مثل الريحان والأوريجانو والأناناس والزنجبيل.
الطرق الأخرى المفيدة هي التمارين المحددة التي يتم تقديمها في بعض المراكز والتمارين الخاصة للحمل المتقدم بالفعل. يتعلق الامر ب تمارين الكرة حيث تقوم الأم بتمرين الظهر وإمالة الحوض. نظام آخر يعمل لبعض النساء هو تحفيز حلماتك. هذه الطريقة فعالة حيث لا يزال يتم تكوين الأوكسيتوسين بفضل مداعباته وقرصاته الصغيرة.
هذه بعض الطرق التي يتم استخدامها غالبًا عندما يقترب التاريخ من التسليم المحتمل. سيتم استخدامها بشكل فعال وطبيعي ، لأنها ليست غازية على الإطلاق. سوف يساعدون في تسهيل وإنتاج المزيد من الأوكسيتوسين بطريقة رسمية وطبيعية. لمعرفة المزيد حول لحظات التسليم ، يمكنك القراءة "كيفية التمييز بين أن التسليم قريب" o "كيف هي تقلصات العمل".