أحيانا تسمع عن إساءة معاملة الأطفال ولا تعرف سبب قلقك، إنه شيء لا تعرفه أو لا يمكنك تفسيره ، فأنت تعلم فقط أن الشعور بالبرد يسيل في ظهرك وأن الخوف يخدر حواسك. تحاول أن تتجنب الموضوع ، وتجعله يختفي من حياتك ، وتتظاهر بأنه شيء غير موجود ، وأنها أشياء لا تحدث حقًا.
ومع ذلك ، يمكن أن تشير كل هذه الأحاسيس تحديدًا إلى أنها مشكلة حقيقية جدًا ، شيء لا يحدث فقط ، ولكن أيضًا كان من الممكن أن يحدث لك الأمر وكان صعبًا عليك لدرجة أن ذاكرتك حجبت الذاكرة.
إذا حدث ذلك حقًا ، فلماذا لا أتذكره؟
لا شيء غريب في الناس الذين عانوا المواقف المؤلمةبصرف النظر عن تطوير أنواع معينة من السلوكيات المعادية للمجتمع ، قم بحظر تلك الذكريات. إنه نظام دفاعي يجب على أجسامنا أن تنجو من الإجهاد الزائد الناجم عن خطر حقيقي.
الإساءات أو الاغتصاب بلا شك أحداث مؤلمة للغاية تصر الذاكرة أحيانًا على إخفاءها، إما مع بعض الفجوات في الذاكرة ، أو من خلال القضاء عليها تمامًا. على الأقل في المظهر منذ ، يمكن لأي تفاصيل دقيقة تنشيط تلك الذكريات وإحداث أزمة لا يمكننا فهم مصدرها. يمكن أن يكون عطرًا ، أو كلمة ، أو صوتًا ، أو أي تفاصيل صغيرة ، وقد تشعر كما لو أن رأسك على وشك الانفجار بسبب كثرة المعلومات التي ربما لم ترغب حتى في معرفتها.
أتذكر أشياء ، لكني لا أعرف ما إذا كانت فعلاً اعتداء جنسي
La تعريف عام الاعتداء الجنسي يغطي الافتراضات التالية:
- اختراق مع الأعضاء أو الأشياء الجنسية.
- اللمس أو التحريض على اللمس الاستفادة من قلة معرفة القاصر.
- النظر إلى القاصر بذيئة وإجباره على مشاهدة ممارسات جنسية أو مشاهدة محتوى غير لائق كالأفلام والصور الإباحية وكذلك إجراء محادثات ذات طبيعة جنسية.
- وعلى أي حال أي سلوك يجعل القاصر يشعر بعدم الارتياح أو الترهيب يعتبر إساءة.
كيف أتأكد من أنني تعرضت للإيذاء دون أن أتذكر؟
هناك ثغرات في ذكرياتك ولكن يمكنك تذكر ما حدث من قبل وما حدث بعد ذلك ، استفسر عن اللغز وقم بتجميعه ، وستجد الإجابة. يمكنك دائمًا طلب شهادات من عائلتك وأصدقائك أو البدء في العلاج التراجعي.
إذا عانيت حقًا من سوء المعاملة في طفولتك ، فستتذكرها في بعض أركان عقلك وبمساعدة بيئتك ، ستستعيد ما ينقصك لمواصلة الشفاء. الإساءة تترك أثرا، ندوب للشفاء ، إنه ليس شيئًا يمكنك حمله بشكل طبيعي بسهولة.
هل علي أن أتذكر حتى أتعافى؟
الجواب هو ذلك لا ، في الواقع هناك عدد لا يحصى من ضحايا الاعتداء الجنسي الذين يفضلون عدم تذكر أي شيء على الإطلاق. صحيح أنه من الصعب استيعاب وقبول ما يحدث بالفعل ، ولكن بمجرد أن تتخذ هذه الخطوة ، تبدأ عملية الشفاء مثل أي ضحية أخرى.
الانتعاش صعب، ولكن يمكن أن يكون أسهل مع الدعم المناسب. من المهم جدًا أن تدعم الأسرة والبيئة بأكملها بشكل عام العملية حتى تكون فعالة. الكتاب الذي يمكن أن يساعدك أيضًا "الشجاعة للشفاء"، بقلم لورا ديفيس وإلين باس ، وهو معيار لمساعدة ضحايا الاعتداء الجنسي.
يمكن أن تساعدك الكتابة في فرز ذكرياتك.
Es muy المحتمل كيو إذا لم تتذكر أي شيء منذ سنوات، تبدأ عمليتك في مرحلة البلوغ ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل في بيئة مختلفة عن تلك التي كانت لديك عندما حدثت الإساءة. يمكن أن يسبب هذا مزيدًا من التوتر ، حيث قد تكون لديك مخاوف جديدة من أن رصيدك الحالي سينكسر بسبب مواقف من ماضيك. لا تقلق ، كل التغيير سيكون للأفضل ، التوازن الذي حققته لم يكن حقيقياً ، الذي تحققه من الآن فصاعداً ، سيكون..
كيف يجب أن تشعر إذا تعرضت للإيذاء عندما كنت طفلاً؟
من الطبيعي أن تشعر في البداية بالذنب والغضب والخوف والحزن اللامتناهي والعجز.
لكن الحقيقة الوحيدة هي ذلك يجب أن تشعر بالقوة، لأنك نجوت ، لأنه يمكنك التحدث عن ذلك ، لأنه يمكنك مساعدة الآخرين وقبل كل شيء لأنك أنت أنت تستحق تلك السعادة التي لا يتمتع بها سوى أولئك الذين ينكسرون بداخلهم. أنت الآن في الجزء العلوي من هاوية الخاص بك ويمكنك رؤيتها من الأعلى.