الحليب هو غذاء أساسي في النظام الغذائي للأطفال ، في الواقع ، خلال الأشهر الأولى من العمر يتغذون عليه حصريًا. يتعلق الامر ب غذاء ذو قيمة غذائية كبيرة وغني بالعناصر الغذائية أن الأطفال يحتاجون إلى النمو أقوياء وبصحة جيدة. لهذا السبب ، من المهم جدًا جعل الأطفال يشربون الحليب ، حتى لو كانوا مترددين في كثير من الأحيان في القيام بذلك.
دون معرفة الأسباب الحقيقية لذلك ، يرفض العديد من الأطفال تناول بعض الأطعمة مثل الحليب. على الرغم من كونهم طعامًا أكلوه منذ ولادتهم ، على الرغم من أنهم لم يواجهوا مشاكل في ذلك مطلقًا ، فمن المحتمل أنهم في مرحلة ما قرروا أنهم لا يريدون شرب الحليب. ربما يكون ذلك بسبب لقد جربوا الأطعمة الأخرى التي يفضلونها بشكل أفضل، الأسباب متنوعة جدا.
النقطة المهمة هي أنه شيء مهم جدًا ولا يمكن الاستغناء عنه في تغذية الأطفال لدرجة أنه من الضروري البحث عن خيارات للأطفال لشرب الحليب. إذا وجدت نفسك في هذا الموقف و أنت لا تعرف ماذا تفعل لجعل أطفالك يشربون الحليب ، لا تفوت هذه النصائح.
نصائح للأطفال لشرب الحليب
بالنسبة لأي أم أو أب ، من المقلق أن يرفض أطفالهم أي طعام ، خاصة عندما يتعلق الأمر بشيء مهم مثل الحليب في الطفولة. إنه شيء معمم للغاية ويمكن أن تكون الأسباب متنوعة للغاية. قد يكره الطفل لون الحليب الأبيض ، وطعمه قوي للغاية وحتى قد يعاني الطفل من عدم القدرة على التحمل ويشعر الحليب بالسوء.
لذلك فإن أول وأهم شيء هو معرفة سبب عدم رغبة الطفل في شرب الحليب. لأنه إذا كان يعاني من عدم التسامح واضطر إلى شرب الحليب ، فيمكن أن نتسبب في أضرار جسيمة لجسم الطفل. الآن إذا استمر النفور اللون أو الطعم أو ببساطة أن الطفل قد أصيب بهوس، علينا البحث عن بدائل.
حول الحليب
الحليب مهم جدا ولكن ليس من الضروري شربه بطريقة معينة. وهذا يعني أن الحليب جيد تمامًا في المخفوقات والمهروس والتوليفات الأخرى مع الأطعمة الطبيعية ، مثل كوب من الحليب الطازج. لذا ابحث عن طريقة إدخال أجزاء صغيرة من الحليب في طعام الأطفال. بطاطس مهروسة منزلية الصنع للعشاء ، مخفوق بالحليب والفواكه لتناول وجبة خفيفة أو حلوى بودينغ الأرز اللذيذة بعد الغداء.
مشتقات الحليب
تعتبر المشتقات أيضًا مصدرًا مهمًا للكالسيوم والمواد المغذية للأطفال. هناك العديد من المنتجات المشتقة من الحليب ، على الرغم من ذلك لا تحتوي جميعها على نفس الصفات الغذائية. على سبيل المثال ، هناك فرق كبير بين الزبادي والآيس كريم. في حالة الزبادي ، تكون كمية الكالسيوم حوالي 120 و 150 مجم لكل 100 جرام ، بينما في الآيس كريم لا تتجاوز هذه الكمية 10 أو 20٪.
العب مع الأطفال لجعلهم يشربون الحليب
لا يوجد شيء يعمل بشكل أفضل للحصول على شيء من الأطفال من اللعب ، حتى عندما يتعلق الأمر بتجربة الأطعمة الجديدة أو غير المرغوب فيها. قد يكون وضع كوب من الحليب أمام الطفل مخيفًا للصغير. ولكن إذا اقترحت لعبة ، وهو نشاط يمكن للطفل من خلاله الحصول على مكافأة ، فسوف تخلق اهتمامًا بالصغير.
بطريقة ممتعة وودية ومسلية ، يمكنك جعل أطفالك يشربون الحليب. حتى في الرشفات الصغيرة ، هذه الخطوة ضرورية حتى لا تنسى مذاقها تمامًا. دع الأطفال لا يأكلون شيئًا لفترة طويلة ، يمكن أن يصبح من المستحيل عمليا تحقيقه على المدى الطويل. لذلك من الضروري أن تجد طريقة لا ينسىها جسمك أو ذوقك أو أي من حواسك.
كما يمكنك تحضير الحلويات اللذيذة مع الحليب مع الأطفال ، بالتأكيد بعد تحضير بعض الكاسترد محلي الصنع لن يتمكنوا من رفضها ، حتى لو تم تحضيرها بالحليب. بالإضافة إلى ذلك ، سيقضون وقتًا ممتعًا في المطبخ وسيكونون قادرين على تعلم الكثير من الأشياء الجديدة. سلح نفسك بالصبر والتفهم حتى يتمكن أطفالك من التعلم وكل واحد ينمو وفقًا لسرعته الخاصة.